摘要：
本文目录一览：1、冬泳手套脚套什么牌子好冬泳手套脚套什么牌子好1、李宁。冬泳手套脚套李宁牌子好。李宁，是“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司，总部位于北京市通... 
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本文目录一览：
冬泳手套脚套什么牌子好
1、李宁。冬泳手套脚套李宁牌子好。李宁，是“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司，总部位于北京市通州区中关村科技园区，经过二十多年的探索，李宁公司已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌公司。
2、救生衣：如果水域较深或者风浪较大，建议佩戴救生衣，以确保安全。
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3、在穿戴上，最好选择宽松、肥大、保暖性好的衣服，方便穿脱。尤其是要注意头、手、脚的保暖，帽子、手套、棉拖鞋是必备品。从水里出来后，因为身体湿，裤子不容易穿进去，可以在脚上套上塑料袋，利用塑料袋的顺滑，裤子很容易就能提上去。不要独自进行冬泳。
4、着装冬泳在水温低于8度时可称为冻泳。有些冬泳爱好者会明显感觉头冷、手冻、脚冻。此时他们可以穿戴防寒装备。头部皮肤较薄，血管辐射较大，冬泳时最好戴硅胶泳帽保护头部，戴橡胶手套，穿网球鞋防止冻伤。
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5、在决定冬泳前，最好先咨询医生的意见。保暖措施：冬泳者需要穿着适当的保暖服装，如棉衣、羽绒服、游泳帽、手套、围巾等，以防止体温过低和冻伤。同时，冬泳场所应提供温暖的更衣室和淋浴设施。水温控制：冬泳时的水温应保持在9℃-12℃之间，以保证安全和舒适。
6、在入水之前可以做一些活动关节的运动，把脚放入水中，适应水温，慢慢的入水，切忌一下子跳入水中，只会让自己很伤的。（4）在游泳之前要吃饱一些，保持身体能量的供应充足，因为冬泳会让你瞬间失去能量，不过不能够马上入水，最好饭后一个小时以上。
