摘要：
本文目录一览：1、体育训练后脚腕疼怎么办?2、... 
本文目录一览：
- 1、体育训练后脚腕疼怎么办?
- 2、我是17岁的体育生,经常锻炼,可最近发现我的左脚猛的踮起来站立的时...
- 3、初三体育生搞训练之后脚很痛该怎么医治
- 4、儿子从成为体育生以来,运动量剧增,最近嚷嚷着脚踝关节难受,怎么办呢...
体育训练后脚腕疼怎么办?
/ / /把脚Y尽量抬高。在不过来就找个中医\u6309\u6469\u6309\u6469。
在脚腕扭伤24小时后可以热敷伤处，来帮助加快局部的血液循环，减轻脚腕的肿痛。 揉捏缓解疼痛 在脚腕扭伤24小时后，可以适量的使用按揉法，以肿胀疼痛处为中心，向周围各个方向擦揉。 修养恢复 跑步如果是因为脚腕扭伤产生疼痛，需要休息静养，特别是在扭伤初期，尽可能的避免用扭伤处用力、活动。
训练前多做点准备活动，还有，刚开始时不要做过分的训练，如果实在不行的话，你还是去医院看看吧。
我是17岁的体育生,经常锻炼,可最近发现我的左脚猛的踮起来站立的时...
你好，你所谓的锻炼我不知是腿部负重还是下登锻炼，是练肌肉还是有氧运动，所以我不能给你妄断，但是说脚踝能疼的不能直立，劝你还是停止踮脚，到医院拍片看一下，科学的锻炼给你好的体型，偏离则有损健康。
初三体育生搞训练之后脚很痛该怎么医治
这是由于方法错误造成的，强度也是一个因素。建议你最近不要再进行相同的锻炼了，否则好不了的，还会对以后的训练及日常生活造成很大的影响。这种情况很常见，休息段时间就好了，注意要穿宽松的鞋子。
如果是长期练习后引起的，很可能是足跟键海绵垫炎症，是长期磨损的结果。注意保养，减少大运动量，热敷。
病情分析： 你好，这个情况考虑为骨质增生，可以服用万通筋骨片或\u91c7用封闭治疗， 指导意见： 必要时可以\u91c7用手术进行治疗的。注意休息及营养，不吃辛辣\u523a\u6fc0性的食物很重要。
崴脚看似不大的伤病，但是很难好彻底，尤其是多次崴脚。崴脚后除了积极治疗，同时要专门性的加强脚踝的柔韧性练习和力量练习才更好。
如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，\u523a\u6fc0细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
儿子从成为体育生以来,运动量剧增,最近嚷嚷着脚踝关节难受,怎么办呢...
后来，母亲吉粉花听说了儿子被欺负的事，跑到队里大闹一场，坚决要求：“让刘翔退学，不练了！” 孙海平出面道歉，但吉粉花却坚持：“孩子的人身安全都无法保障，让我们还怎么放心把孩子交给你？” 最后，还是刘翔的爸爸出马，劝住了吉粉花，刘翔才得以继续留下。
走路：走出房门，在附近的小区，或者街区的街道上，慢慢地行走，有助于缓解精神的疲劳和压力，走个几圈后，再回家休息一下，可能就没有那么心累的感觉了。洗澡：拿上沐浴露，回洗澡沐浴间洗一个冷水澡也好，热水澡也好，让自己冷静下来，好好地放松一下，可能会对压力大的心累的人群有一点帮助吧。
鲍喜顺出生在内蒙古赤峰市，由于家境贫困，鲍喜顺念了几年小学就回家务农了，从15岁起身高就开始疯长，鲍喜顺的食量也开始成倍增加，得吃一斤饭，也因此鲍喜顺常常吃不饱。
