摘要：
本文目录一览：1、体考钉鞋什么时候买2、田径短跑钉鞋如何选择... 
本文目录一览：
- 1、体考钉鞋什么时候买
- 2、田径短跑钉鞋如何选择
- 3、跑100米~立定三级跳~扔实心球~穿的钉鞋不同的吗?
- 4、四百米跑要快想快穿钉鞋可以提高吗我跑过一分二秒,穿钉鞋要用长钉还是...
- 5、校运会上,800m。需要穿钉鞋吗?我在徘徊穿与不穿
体考钉鞋什么时候买
体考前半个月。钉鞋在考试之前的训练是用旧鞋联系的，体考前半个月购买体考鞋即可。钉鞋是运动跑鞋中的一种，鞋底部有钉具有防滑、耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
最好提前一个月去买，好有3，4个月就要体考了吧，祝你考个好成绩。
不要。体考钉鞋是专门为体育考试设计的鞋子，具有防滑、减震、抗扭等功能，可以有效地提高运动员的成绩。是否要购买新的钉鞋取决于具体情况。若现有的钉鞋符合考试要求，没有出现磨损或损坏，那么不要购买新的钉鞋。
投掷考试的时候可以，在原地做一做动作。 考试时学校里基本没有空闲的地方，占一块地就不要走，做准备活动要充分。 饮食 少油少辣不吃苍蝇馆子。 考前半小时不再吃任何食物。 少食多餐。 冷食，卤食，酒，火锅，碳酸饮料在体考期间不要吃。 不要冷的热的混合吃。
你好，我是一个刚毕业的初中学生 请你了解一下你们那的中考体考是否允许使用田径钉鞋，至少我们这里中考体考时是不准使用钉鞋的 如果可以，最好是选用短钉子的鞋（用于长跑）并且选鞋时要注意钉子的质量，这才重要。品牌不重要。
在体育考试中，并没有明确规定必须穿哪种类型的运动鞋，因此，在辽宁体育考试中的\u4e09\u7ea7跳项目，考生们可以选择穿钉鞋。重要的是，考生应当选择最适合自己的鞋款，以帮助自己发挥最佳状态。钉鞋，是一种专为田径项目设计的运动鞋，特别是跳远、\u4e09\u7ea7跳远等项目，钉鞋能提供更好的抓地力和稳定性。
田径短跑钉鞋如何选择
1、比如是日常训练，我们最好选择钢制的七钉鞋。因为经久耐用；如果是比赛我们可以将钢钉换成铁钉，这样会更加舒适。第 鞋子的大小也是至关重要的一点。钉鞋一定要穿的很紧，鞋身要包裹整个脚，不能留一点空隙。这样就能充分的用上力量。所以买鞋子的时候一定要亲自试鞋。
2、价格。购买时不必盲目追求贵的鞋子，因为有些钉鞋价格适中，但质量也是比较可靠的，可以根据自身的经济实力进行购买。运动类型。田径跑步项目不一样，使用的钉鞋也不同，特别是钉子的数量和长度，所以购买钉鞋时一定弄清楚不同类型的鞋子对应的运动项目，以免买错鞋子。尺码大小。
3、短跨运动员：力量较大，选钉鞋要选五颗的或七颗长钉的钉鞋；中长跑运动员：选钉鞋最好要选七颗长钉的钉鞋，训练要用钢钉结实、耐用，比赛用铁钉软舒服；鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有，足弓出薄，脚跟处厚。
4、根据项目选择合适的钉鞋 短跑项目：建议选择7至8钉、尖钉、硬鞋底、具有强反弹和抓地力的钉鞋，以助力运动员提供更快的起步和稳定。 长跑项目：建议选择4至6钉，鞋底应具备良好的缓震性能，以保证长时间的舒适性。
跑100米~立定\u4e09\u7ea7跳~扔实心球~穿的钉鞋不同的吗?
米为普通的前掌带钉的田径鞋（煤渣跑道换长钉，塑胶跑道为短钉，买的时候附送两套钉），立定\u4e09\u7ea7跳远最好是穿短钉的钉鞋，不过要有一段时间的适应性训练，否则可能会不适应钉鞋的抓地力，至于仍实心球还是摩擦力大的平底运动鞋为好。
买双跳鞋就行，跳鞋一般是9钉吧，钉的排列无所谓，既可以跑百米也可以跳远，只是再买副跑钉百米的时候换钉就行，跳鞋只是比跑鞋重一点，但是抓地力以及脚踝和后跟的保护都很好，所以建议买双跳鞋就行。
跑一百米塑胶跑道可以穿多威的短钉跑鞋。\u4e09\u7ea7跳：如果你是专业的运动员可以买一双多威的跳鞋。如果不是百米的跑鞋也可以将就用，不必再花钱了。怎样才能挑一双好钉鞋？好的钉鞋价格较贵，如果不是专业的训练，我认为没有必要，普通的多威跑鞋接可以了，价格大概在：30-100多都有。
四百米跑要快想快穿钉鞋可以提高吗我跑过一分二秒,穿钉鞋要用长钉还是...
1、可以，塑胶跑道用短钉，碳渣跑道用长钉。钉鞋比一般鞋要快2到3秒。我是田径400专项的，有什么都可以问我。
2、钉鞋这个东西习惯了就好了。钉鞋可以增强抓地力，对于发力是有很大帮助的，如果参加正式比赛最好还是使用钉鞋（注意各项目钉长是不一样的）。但是我见过很多人都不适应钉鞋，跑的时候不抬腿（钉子还卡在跑道上，拖沓着跑当然会损耗体力），成绩还不如穿普通运动鞋。
3、钉鞋能提高0.1-0.3秒的成绩。一般来说钉鞋可以增加前脚掌的摩擦力，有效地将身体“拉出”地面，大大提高跑步冲刺时的速度。钉鞋要比普通的运动鞋更轻便一些，鞋头也会向上翘，所以对身体跑动时的推进感和滚动感是非常强。
校运会上,800m。需要穿钉鞋吗?我在徘徊穿与\u4e0d\u7a7f
首先说该穿什么鞋：主要看场地。塑胶跑道的话一般轻便的跑鞋就行。问这样问题，显然你不是运动员。你的八百米跑不是学校体育测验，就是一般的学校或单位运动会业余比赛。对于一般人，在运动场塑胶跑道上跑步，一双轻便的运动鞋就行了，最好是你经常穿着跑步的舒适的旧鞋子。
穿平底鞋千万别穿钉鞋因为穿钉鞋跑会特吃力。
最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋（长跑和短跑不同，要用脚后跟先着地，所以建议不能穿钉鞋）。如果你的体能不好，那要坚持锻炼，坚持每天跑几千米，并补充充足的营养，提高自己的心肺功能。我的一个同学每天训练，800米成绩从不合格变成了良好。为了成绩，就不能怕吃苦。
以厘米为单位，不计小数。发现犯规时，此次成绩无效。可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋比赛。引体向上（男生）运动员跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
做3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间 上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。三 比赛时 用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
类似“Nike Mens Zoom Maxcat耐克田径短跑钉鞋”这种，前掌外缘均匀分布5～6颗鞋钉，后掌没有鞋钉的就是短跑专用鞋。当然，对应不同的赛程，其实都有不同的设计。100M，200M，400M，800M都有所谓的专用鞋，但是总体上已经比较接近了，关键还是看是否适合你。
