摘要：
本文目录一览：1、幼儿园大班体育教案:绳梯2、八格软绳梯的z字跳方法... 
本文目录一览：
幼儿园大班体育教案:绳梯
1、人手一根绳子（绳长为四个肩宽），红、蓝、绿色彩绳各3根，纸制红、蓝、绿色圆奖牌若干，录音机和音磁带。已学会绳子韵律操，并会合作搭绳梯。活动过程：开始部分 幼儿两人一组进场，前一幼儿将绳系在腰间做“马”，后一幼儿一手拉住前一幼儿腰间的绳子，一手将绳对折作缰绳做跑马步。
2、一）热身运动。老师带领幼儿热身，学习关于劳动的基本功，如起跳、小跑步、爬的动作、摘的动作、转动手腕、压腿、转动脚踝等。（二）谈话活动。老师与幼儿互动，通过游戏和多媒体教学，让幼儿了解不同类型的梯子，如竹梯、木梯、折叠梯、伸缩梯、人字梯、绳梯。（三）独立探索竹梯玩法。
3、老师让刚才参与游戏活动的幼儿仔细观察身边的小朋友，看看哪些小朋友像故事中的小兔子和小熊，并且相互都说出对方的缺点和优点，然后提问说；、‘那我们像小熊的小朋友应该对像小兔子的小朋友说什么呀，很多小朋友都记得小熊对小兔子说要向他学习。
4、幼儿园大班教案 篇1 活动目标 幼儿通过自主地操作实验材料，进行各种探索，观察蜡烛燃烧的有趣现象，初步感知空气与燃烧的关系。 培养幼儿科学实验的认真态度，激发幼儿探究科学的欲望。 培养幼儿相互合作，有序操作的良好操作习惯。 培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
5、马路上，车来车往，人来人往，停车场时有车辆开来开去，如果幼儿在这些地方玩耍，例如玩球，则极易造成事故。所以，教育幼儿远离这些地方，绝对禁止幼儿去这些地方打闹、玩球、捉迷藏。 幼儿园大班安全教案 篇3 活动目标： 引导幼儿运用已有的经验帮助走丢的朋友想出最适合的办法。
6、现在我让幼儿自己先尝试着玩，老师再 总结 ，然后大家跟着学，最后又让孩子们自己用不同的办法玩球。这样就可以激发孩子的创新意识。
八格软绳梯的z字跳方法
z字跳，即快步平移小步跑，是软绳梯的一种训练方法。第一步：两脚并拢。第二部：右脚侧移入下一框。第三步：左脚跟进。第四步：右脚侧移入下一框。训练目的：提高下肢的灵敏性。训练方法：身体侧对着梯子，两腿小步平移着跑。动作要领：右脚往右侧方蹬地平移，左脚跟进，两手自然摆动，身体前倾。
拍球走绳梯目的
1、本活动通过指导幼儿练习拍球、滚球、踢球等动作，提高幼儿手眼协调能力，锻炼手腕、脚踝的灵活性。 活动目标 知道原地拍球的基本方法，练习排球的基本动作。 能收养手眼，协调的控制好皮球。 对皮球感兴趣，体验玩皮球的快乐。
2、一个幼儿持绳在地上甩动，使绳子蛇状，另一个幼儿边走边踩动着的绳。两个幼儿相对而站，持绳在地上左右甩动，其他幼儿在“大蛇”两边左右跳，躲避“大蛇”。 （二）变绳圈：将绳子打结变为绳圈，向上抛，用头、手臂、脚接住绳圈，也可以把绳圈摆成各种图案跳圈。
3、感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。
4、双腿伸直 弓箭步走 充分挖掘潜能，快速提升 练习1：模拟跳绳 以下练习各10秒钟 两脚与肩同宽跳。右脚跳。左脚跳。两脚间距一脚宽跳。两脚前后弓箭步跳。练习2：跳直线 以下练习各全速练习10秒 双脚前后跳。双脚侧向跳。单脚前后跳。单脚侧向跳。弓箭步前后跳。
准备活动的目的是什么?
1、提高肌肉的收缩能力；（5）提高机体的散热能力；（6）调节赛前状态。
2、预防运动损伤：准备活动可以提高肌肉的温度，增加关节的灵活性，减少运动中的肌肉拉伤、韧带撕裂等运动损伤。此外，通过准备活动，心血管系统也会得到预适应，从而减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，预防运动中的心血管意外。
3、运动前是一定要做准备活动的。准备活动是在正式运动之前进行的有目的的身体练习。做准备活动有“身”“心”两个方面的作用。“身”即生理，“心”即心理。从生理上讲，在做准备活动时，肌肉、肌腱、韧带的温度适当增加，彼此之间的摩擦力会减小，其弹性和伸展性增加。
什么是速度—敏捷度—快速启动训练(SAQ)?
以字面猜开来说，S是指速度，A是指敏捷性，Q是启动速度，则SAQ是指动作能力发展和身体运动透过神经与肌肉系统融合来控制表现，它的目的是提高运动员的重新编程的神经肌肉系统，并且可以有效在瞬间运作以及进行多项性的爆炸力、快速移动能力等，SAQ训练是一项注重提升全身动作与速度的训练。
简单动作反应速度就是用早已熟悉的动作去应答早已熟悉的，但是突然出现的信号。例如运动员突然遭到左直拳进攻，自然而然地会产生自己所熟悉的潜意识的反应动作来防守，如下潜躲闪等。这种训练表现出较明显的反射行为，孕含了无规则的对抗成分，所以，能有效提高反应能力。
