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本文目录一览：1、...就不停的流汗。。一直不停的流。。流的很多很多。。请问这正常吗...... 
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...就不停的流汗。。一直不停的流。。流的很多很多。。请问这正常吗...
剧烈运动出汗很正常，注意补充水分。但是如果一直不停的出汗，就需要注意了，如果是身体过于虚弱的话，打篮球很吃力的。
很正常，运动流汗是很正常的事情。但是如果你是刚开始打没怎么动就开始流大量的汗，也许是你身体有疾病或者是身体太虚弱，去医院看看，在加强体育锻炼就OK。
最近稍微一动就会不停地流汗，而且汗水特别多。 这种情况可能是因为中医所说的自汗，它可能是由营卫不和、气虚或阳虚引起的。 另外，在夏季炎热时，可能会出现气阴两虚的情况，这也可能导致大量出汗。 您应该观察自己是否有经常感到疲惫、乏力的现象，或者是否有怕冷、怕风的情况。
运动对身体有好处,为什么有人说出太汗反而伤身呢?
1、过度运动出汗不可取。运动健身是强身健体的一种方式，出汗也是一种正常的生理现象。但是，如果过度的健康导致出汗，那就是一种不好的方式了，出汗太多了会导致我们身体内的电解质紊乱，影响到我们身体的各个器官功能，从而对运动能力造成影响，对身体健康造成影响。汗蒸太久闷出汗不可取。
2、有减肥的作用：人体出汗代表的是一种身体的热量的消耗，可以增加体内的新陈代谢，较少脂肪，起到减肥的效果。促进消化、改善身体 尤其是运动出汗，可以促进肠胃的消化。长期的运动出汗可以起到锻炼身体的作用。
3、过度运动伤身运动，不见得能助减重！一般人认为多运动有益健康，但有不少人运动过了头，造成气血不足，不但无法帮助减重和新陈代谢，反而更显疲惫，身体大小毛病接踵而至！中医生表示，若有运动后气虚的情况，可煮“茯苓山药_猪肉”食用，既能补充营养，也能促进气血循环，延长身体燃脂的效力。
4、但要是出汗过多的话，所损失的钙质超出总钙量的30%，便很容易导致低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状，长期缺钙则会导致成人软骨症，易骨折，不但没益身，反而伤身。
5、下面有力寇斯小编告诉你 降低运动能力，运动中出汗过多，体内的水分就会大量减少，如果不及时补充水分，可能会导致脱水，这时身体会出现疲劳，头昏眼花，严重者甚至会晕厥、意识不清，反而无法继续进行运动。
6、适当的运动对人体是有很大好处的，可以强身健体，提高身体的免疫力，增强体质，不过过犹不及，做什么事都要讲究个度，如果太过分了，就反而会影响到身体健康，如果每日运动量过大，就容易对身体造成损伤，甚至会影响到内脏的功能，反而引起身体体质的变差。
过度出汗会消耗体能吗?
1、但是，如果是过度出汗的话，对于我们的身体而言，是会造成负面影响的，都会对身体造成伤害，这是因为过度出汗会消耗身体内的津液，包括组织间液、血液、淋巴液等，从而造成身体动力不足，损耗体能。过度出汗除了自身消耗之外，还可能造成哪些危害呢？导致脱水问题的出现。
2、过度出汗会消耗体能，造成体内水分的流失。不管做什么都要有一个度，不要过度的出汗，及时补充水分，可以喝一些白开水或淡盐水。等渴了再喝水都晚了，一定要多喝白开水，白开水可以排毒还可以提高免疫力。
3、过度出汗会造成人体水分（钠）丢失，当然也会消耗体能，并且很容易出现“虚脱”现象，如血压下降、浑身无力、头昏目眩，严重者还会危及生命！所以，在从事重体力劳动时，尤其是炎热的夏天，一定注意不要走太阳底下暴晒，以避免中暑。出汗过多应该适当休息，并且注意喝水，最好在水中加点食盐。
4、钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍，引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降，产生疲劳感。出汗后补水有学问 何时补运动的前、中、后都应补液。人们常习惯于运动中或运动后补液，而往往忽视运动前补液。
5、那是肯定的，跑步20分钟后就会消耗体内多余的脂肪热量，出汗多就说明体能消耗多。
6、肥胖者：对于肥胖者，运动的目的之一是减体重，消耗体内多余的能量储备。因此不要补充含能量物质的饮品。如果出汗多，可补充含有电解质的无糖饮料。
