摘要：
本文目录一览：1、我是一个体育生,我现在已经高三了,我学习和时间就比普通的学生少,我每...... 
本文目录一览：
- 1、我是一个体育生,我现在已经高三了,我学习和时间就比普通的学生少,我每...
- 2、体育生怎么摆脱低谷期?
- 3、孩子是体育生,但由于身体原因参加不了训练了?
- 4、我是体育生还有一年时间高考。现在强度很大。跟不上。有什么见效快的...
- 5、训练瓶颈期的表现及处理方法
我是一个体育生,我现在已经高三了,我学习和时间就比普通的学生少,我每...
1、因为你是体育生，平时要训练。时间比他人少，所以感觉学起来很吃力，在此，给你几个建议，首先你体育必须要好，这样可以少考文化分，第二，别人努力，你要更努力，早上第一个到教室复习，晚上最后一个走，别人晚上看书，你也看，把所有时间都挤出来，下定决心去做，不要心里想考好，又不去做。
2、你已经是准高三了，一定要有自己的主见，不要那么轻易的就被别人的意见左右 我想不是说搞体育就没前途吧，这话说出去应该会被很多人围攻的。所谓前途，关键在你啊，在你怎么看待、怎样对待。
3、你好，我是一名高中体育老师，对于你的问题，我们这也有很多类似的，我也是高二的时候练体育腰部椎间盘突出，高考体育后在市医院住了10天的院，现在仍有很多后遗症，我现在带的学生也上高三了，如果总是受伤，一定要注意自己的身体，练不练主要还是看自己的情况，毕竟走体育上大学是条捷径。
4、因为你是体育生，所以你得拿出信心。考试结果算个屁！我最后月考考了330多名，最后高考还是考了全年级30多名。（本人平时100多名在年级）。要好好学习，就得按下心来。最可怕的是被考试成绩吓倒，学校里考出来的成绩都是浮云，只有高考成绩才是真真实实的。希望你按下心来，稳扎稳打。
5、哎我以前也是这样，感觉练体育消耗能量比较大，那时候住校，管的严没有批条出不去。建议你先和教练说一下或者和班主任提一下建议，最好不要直接找校长，那样的话你班主任会很不高兴的，跨级嘛。如果班主任或教练解决不了，那就找校长试试看。
6、要看你的自身家庭条件。大学虽然都说没有用，但是等你闯完回来，还是会后悔的。我接触过很多学生，大多数都是。虽然社会上有很多例外的成功先例，但是大多数人还是不能例外的。希望对你有所帮助。成长是一件需要很大耐心和时间才能完成的事情。
体育生怎么摆脱低谷期?
1、如果遇到瓶颈期了，首先需要调整好心态一定不要急躁。刚开始训练的时候跟着教练的节奏走就可以了，等逐渐适应了教练的强度，可以自己适当的加大强度。如果有比赛的时候们可以适当的参加，另外也要注意合理膳食搭配。体育生对于蛋白质的消耗还是挺多的，要适当补充营养。不然跟不上训练强度。
2、从事任何的行业或者专业都会存在一个瓶颈期，比如体育生在训练的初期很可能进步会很快，但是到了后期一般就会在原地踏步，一直没有进步了，如果想要突破这个瓶颈期，那么就需要适量的训练，而不是过量的训练，同时需要合理的饮食与充足的睡眠，就可以突破这个瓶颈期，一般需要三个月到半年的时间。
3、就是体育项目不能平稳发展，只能保持现状，之后导致体育生突破不了。低谷期是指某一过程中的一个低点，比如事物发展过程中，最不顺利，最不景气的时期。如：人生的低谷、情感的低谷、事业的低谷等。黑格尔说：“只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。
孩子是体育生,但由于身体原因参加不了训练了?
因为对于提升来说的话，如果你的身体就是没有那种，我觉得非常健康，或者是你的这种复合给你带来的符合让你感觉到不好的情况下，这个就不要再建议去练习了，因为他可能对你身体产生一定的的影响。
清晰地向教练表达您的意愿：作为一位体育生，我\u8ba1\u5212在\u5047期期间休息，不参加训练。 解释您请\u5047的具体原因：近期训练的强度超出了我的预期，这导致我感到身心疲惫。我担心这种过度疲劳会影响我的学业。因此，我希望能利用\u5047期时间进行适当的休息和恢复，以便开学后能够全身心地投入到学习和训练中。
生病的体育生需要注意身体恢复，不能进行正常的训练，因此训练总结可能会受到影响。建议在训练总结中明确说明生病的原因和影响，同时解释自己在生病期间\u91c7取了哪些措施促进身体恢复，以及如何调整训练\u8ba1\u5212以适应生病期间的情况。
我是体育生还有一年时间高考。现在强度很大。跟不上。有什么见效快的...
训练的时候喝点维生素饮料啦。我以前也是体育生。其实跟平时一样过就好啦。
别光上力量。你现在力量足够了，多练练技术（脚掌接触地面的发力，摆臂姿势）。还有协调性训练。
周三：小力量练习，仰卧起坐，背卧起坐，每组30，10组，有条件的话用杠铃放在肩上原地小跳，每组30，五组。周四：技术练习，大步跑，后蹬跑，单腿跳，50米来回为一组，10组。
减肥不是说一个月突击。那达到效果的。是一个长期的过程，如果你选择一个月把体重降下来的话，那首先要控制的是饮食，但是又不能够使身体缺乏营养。第二呢，就是要大量的运动。通过运动和饮食。来达到减肥的效果。
训练瓶颈期的表现及处理方法
大家可以暂时放慢自己的脚步，大幅度地减轻自己的工作压力，好好地让自己的身心放松之后再来工作，这种方式很有效。其次，遇到瓶颈期的健身教练，应该静下心来对自己的职业规划进行认真的思考，并向相关专业人士取经，重新确立自己的职业\u8ba1\u5212。
●要是你前提做到了以下程度控制了三大营养素的摄入，热量缺口控制在300卡左右也有在规律的运动，每周保持至少3-4次，每次1小时左右的无氧和有氧锻炼，每天休息时间也充足。
瓶颈期通常表现为个体在某个方面的发展停滞不前，无法达到预期的水平或者无法突破现有的成就。个体可能会感到困惑、焦虑、挫败，甚至怀疑自己的能力和价值。例如，一个运动员在训练过程中可能会遇到瓶颈期，无法提高成绩，或者一个学生在学业上无法取得突破。瓶颈期的原因可能是多方面的。
