摘要：
本文目录一览：1、喝酒对健身到底有没有影响呢?2、... 
本文目录一览：
- 1、喝酒对健身到底有没有影响呢?
- 2、在家呆了半年抽烟喝酒该干的都干了,为什么回学校练体育发现没有...
- 3、体育生偶尔喝醉酒有什么大影响……
- 4、练体育的喝酒对身体都有哪些伤害
- 5、为什么运动后不能喝酒
- 6、我是练体育的,我那天喝酒了,那是不肺活量下降了?有大的影响??
喝酒对健身到底有没有影响呢?
1、影响大。其实不管什么人群过度饮酒都会影响身体健康，而对健身的来说饮酒会加速血液循环，导致肌肉收缩，严重会诱发心肌梗塞；而且饮酒会消耗身体水分，导致身体脱水，使身体免疫力下降，经常喝酒还会导致肥胖，让健身效果付诸东流等等不利影响，所以，健身就尽量不要喝酒。
2、健身完了是不能喝酒的。根据美国北德克萨斯大学的生物与运动机能学的研究，发现：饮酒会抵消剧烈运动对身体的影响。做完力量训练后饮酒的人相比于那些不饮酒的人来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能\u523a\u6fc0肌肉的生长和修复。
3、根据情况看。喝酒会影响健身多长时间，主要根据饮用的剂量来看，因为要只是少量喝酒的话，一般是不会对健身产生影响的，可以继续按照平时运动的节奏和\u8ba1\u5212来。
4、但若是一次饮酒较少，就一两口，自身酒精代谢还可以的话，一般对健身没什么影响，可以按照平时的健身节奏和\u8ba1\u5212继续运动。喝了一点点啤酒可以健身吗 根据情况决定。
5、那喝酒和健身的关系是什么呢？那就是喝酒它会影响，并在一定方面阻止我们的肌肉进行生长，并且会阻碍我们体内脂肪的燃烧。所以，如果你想去获得一个最佳的去增肌或减脂的效果，就不要喝太多酒，也就是在生活里要尽量远离酒精。一般来说，1克酒精它里面的成分含有的热量约7大卡。
在家呆了半年抽烟喝酒该干的都干了,为什么回学校练体育发现没有...
1、抽烟\喝酒都是伤身体的，我需要应酬，每天都抽烟、喝酒，到医院检查体质下降。 小抽点烟，尽量不喝酒，喝酒伤脑，记忆力下降。这就是喝酒的后遗症。
2、“酒是粮\u98df\u7cbe越喝越年轻”这句话不知道你听说过没有，少量饮酒对身体对没什么坏处，但是：长时间大量饮酒对身体造成的伤害也是显而易见的。就我对酒而言 长期大量饮酒不但对心脏有害 还会引起心肌梗赛等多种疾病，所以建议少量饮酒。
3、去外地上了大学的他收了一身戾气，做回了一个真正的普通学生，还拿了很多国家奖学金，有了一个精打细算带着他努力学习的金牛座对象，戒掉了抽烟戒掉了喝酒戒掉了沉迷网络游戏，培养了打乒乓球玩儿桌游的正常性趣爱好，现在在努力复习考研。
4、你只要想想你做得这件事 对你来说最诱惑得成果。 比如你做完这件事 你就能得到多少报酬之类的。 反正尽量想些东西来诱惑自己来做这件事情~！或者你去买本书。看看如何锻炼自己的意志力。
5、为了争取自己的自由在奋斗，如此得疯狂。 第二件事是在高中时代的末端了，那是高考完在等待分数的那段时间，我觉得在某一件事上不能有遗憾了。我想大家都知道这件事是什么了。没错，就是表白。在那一天，我勇敢地约了她出来，在所谓的江滩边，向着心爱的她表白。
6、也就是说你要对你一切的行为所负责，因为你已经是一个成年人了，成年人该有的样子，成年人该有的能力都需要你去锻炼的。大学还是很自 由的，只要你想，你愿意去做，就可以做成任何事情，zui重要的是，你不要荒废了这大学四年的时光。我所能告诫你的zui重要的事情，就是要学会独 立。
体育生偶尔喝醉酒有什么大影响……
肺活量是一个需要持续锻炼才能保持的指标。如果过量饮酒，可能导致身体机能下降，进而影响运动表现和身体健康。因此，要维护良好的身体状态和运动能力，我们需要避免过量饮酒，并坚持适量锻炼。这样，我们才能拥有更好的身体和更佳的生活质量。
如果你不是运动员，只是为了以后当个体育老师之类的，那就无妨了。
这样的情况影响不是一般的大，醉酒后第二天身体会有些虚脱的感觉，跑100米靠的是爆发力，一跑步准现形。（主要表现后续力严重的不足，想加速发现没力加得上来）。钉鞋一般来说刚刚合脚是最佳的，普遍是买窄脚点的钉鞋，这样穿跑几天后刚好合脚。
不要喝，虽然有一些人认为在运动前喝一些酒会提高成绩，这是有一些科学道理的。运动的时候就能量消耗的过程，酒精本身就是一种能量。在啤酒中有大量的麦芽糖，在运动的时候能靠分解提供一定的能量，但是对于运动来说就太少了。而且大量饮酒后会使你在跑动过程中有排尿的欲望。
长期大量喝酒还会使心肌纤维变性，而失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，伤害心脑血管系统，并且其心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率大大高于适度饮酒者。
酗酒首先影响安全，即使饮用少量的酒精也会损害协调、判断力，从而导致家庭内或工作场所的事故及意外伤害的发生。酗酒导致口腔癌、食管癌、喉癌、肝硬化及肝癌，从而导致许多人死亡。酗酒可引起抑郁症、精神错乱、糖尿病、性无能等。而自家自制的白酒危害更大，偶尔导致失明甚至死亡。
练体育的喝酒对身体都有哪些伤害
1、运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。
2、但是却并不意味着酒精对运动表现没有影响，因为，对于饮酒者来说，酒精浓度越高，它的脱水能力就越强。水的重要性我们都知道，特别是对于一些耐力型的训练来讲，及时补充水分才能够有理想的运动表现。所以最终结论是…我们都知道过量饮酒会带来上瘾、肝脏衰竭等的问题，而且在社会层面上则更加严重，比如酒驾。
3、饮酒对力量的影响 酒精能抑制神经兴奋性，甚至产生嗜睡的情况。而肌肉的收缩能力与神经兴奋程度紧密相关，因为神经的兴奋度直接决定了运动单位参与肌肉收缩量的多少，这也是为什么有氮泵这个补剂的存在。另外酒精的消化和代谢会排出大量的钙，钙离子是维持机体细胞正常功能的非常重要的离子。
4、饮酒 酒里的成分主要为酒精，它对身体产生以下的不良作用： （1）影响体温调节，酒精能麻痹体温调节中枢，使身体失去调节体温的能力。冬季喝酒后身体开始有些发热，而后逐渐变凉，进行跑步后，身体调节中枢不能很好地调节体温，容易着凉、感冒或冻伤。
5、运动前不能喝酒。运动之前对人体是有伤害的，酒精进入人体后，需通过一系列新陈代谢将其消耗掉，而完成这个过程必须有葡萄糖作为能量。人体内的葡萄糖大多储存在用来代谢酒精的肝脏中，而酒精代谢会影响肝脏中葡萄糖储备，运动时就少了能量供给，人在短时间兴奋后会出现反应迟钝、嗜睡的现象。
为什么运动后不能喝酒
健身完了是不能喝酒的。根据美国北德克萨斯大学的生物与运动机能学的研究，发现：饮酒会抵消剧烈运动对身体的影响。做完力量训练后饮酒的人相比于那些不饮酒的人来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能\u523a\u6fc0肌肉的生长和修复。
加重身体疲劳 运动会导致肌肉疲劳和水分流失，此时喝酒会进一步加速心率，扩张血管，增加新陈代谢的负担，使身体疲劳感加剧。此外，酒精对肌肉的损害也会影响运动后的肌肉恢复。影响肌肉恢复 酒精会干扰肌肉的恢复过程。运动后肌肉需要充足的营养和休息来修复受损组织，而酒精会干扰这一过程的正常进行。
在饮酒过程中会产生一些乳酸堆积，对运动后的肌肉产生一个双重的作用。所以在剧烈运动之后，本来肌肉属于无氧运动，本来就有乳酸堆积的情况，再进行饮酒就会造成这种乳酸堆积的情况加重。
酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，并可诱发心率失常，使心脏的负担加重。如果运动后饮酒，则进一步加重心肌的负担，将对心脏产生损害。酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。
通常运动后不建议喝酒，但如果在必要场合，患者需要喝酒，至少要经过30分钟的间隔再喝酒。运动过后不建议患者饮酒，多数是由于运动后人体血压上升、血氧饱和度提高、呼吸频率上升，以及脉搏加速，此时如果喝酒，容易对人体造成不良\u523a\u6fc0和反应，因此在运动后不建议喝酒。
我是练体育的,我那天喝酒了,那是不肺活量下降了?有大的影响??
“酒是粮\u98df\u7cbe越喝越年轻”这句话不知道你听说过没有，少量饮酒对身体对没什么坏处，但是：长时间大量饮酒对身体造成的伤害也是显而易见的。就我对酒而言 长期大量饮酒不但对心脏有害 还会引起心肌梗赛等多种疾病，所以建议少量饮酒。
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。
喝酒最好不要健身。分析如下：饮酒对力量的影响 酒精能抑制神经兴奋性，甚至产生嗜睡的情况。而肌肉的收缩能力与神经兴奋程度紧密相关，因为神经的兴奋度直接决定了运动单位参与肌肉收缩量的多少，这也是为什么有氮泵这个补剂的存在。
所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中，40至69岁男性肺活量由3342毫升下降到2443毫升，女性由2363毫升下降到1766毫升，分别下降28％和26％。
