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上海高考延期一个月,受益最大的学生是哪些分数段的学生?
总体来说，上海高考延期进行，学霸型考生可以做到“泰山崩于前而色不变，黄河决于顶而面不惊”延期于他们而言无所谓，无论怎么变化，他们还是继续当着他们的学霸，谁也抢不走他们早就牢牢抓在手中的头衔，学霸们的自律，足以令他们傲视群雄，无可取代。
往年，上海高考的时间都在6月份，一般是6月7日到6月9日。但是2022年高考的时间往后整整推迟了一个月，定在了7月7日至9日，这也是国内第二次因为yi情原因延迟高考。不过和之前不同的是，这次宣布延迟高考的目前仅仅只有上海。在得知这个消息后，情绪波动最大的当然是上海考生了。
学习成绩好的学生。对于这类考生来说，学习基础没有问题。他们有很强的自主学习能力和自控能力。他们可以自我调节，自主制定自己的学习\u8ba1\u5212和学习目标，不断朝着这个目标前进。高考延期后，这类考生可以不断巩固和深化自己的知识点，提高提问效率和准确性，更大、更稳定地把握高考中的理想学校。
年，上海受疫情影响严重，高考也推迟了一个月。2022年上海高考将于7月7日至9日举行，具体科目的考试时间尚未公布。根据当前疫情防控情况，经教育部认真研究批准，上海决定进行以下调整。上海秋季高考推迟至7月7日至9日，高中学业水平等级考试推迟至6月18日至19日，中学入学考试推迟至7月11日至12日。
当然了，突如其来的延迟对上海考生个体来说肯定是半忧半喜的了。一部分学生可能会觉得太好了又多了一个月时间复习，但是对于另一半早就受够折磨的人来说，会觉得放过孩子吧，只想早死早超生。另外潜在的影响就是，理论上6月份天气还不是很热，参加高考会更合适。
体育生居家如何快速提高百米成绩
1、提高百米成绩对于体育生而言至关重要，这需要科学且系统的训练方法。在家中，可以开展多种训练以增强体能。首先，基础力量训练是必不可少的一环，通过做俯卧撑、深蹲和仰卧起坐等动作，可以强化核心和腿部肌肉，为后续训练打下坚实基础。其次，提高柔韧性同样重要。
2、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助），巧克力也是一个很好的选择。
3、在短时间内提高100米的成绩主要需要提高步长、步频能力，提升爆发力，跑步过程中用脚尖/前脚掌蹬地等。具体训练方式如下：对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。
4、跳远注意两点：一适当延长助跑距离，二起跳高度不要过高。
健身教练证怎么考需要什么条件吗?
取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。中级健身教练（具备以下条件之一者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。
初级健身教练（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
要考取健身教练证，首先需加入国家体育局认可的培训机构。在完成培训后，按照培训机构的安排，参加职业技能鉴定点的考试。考试内容涵盖理论知识和实践技能两部分。成绩达标者，将获得健身教练证书。健身教练证设初级、中级、高级三个等级。一般人士可报考初级健身教练，并需掌握相应理论与实践技能。
报考健身教练的条件：- 持有高等体育专业专科及以上学历证书。- 完成初级健身教练正规培训，并达到规定的学时数，获得结业证书。- 中级健身教练需有1年以上的本职业工作经验，并有过400小时以上的授课记录。
考健身教练证书的门槛其实不高。年龄在17-35岁之间；身体健康，无运动型疾，无传染型疾；男性身高在160cm以上，女性身高在155cm以上；初中以上学历即可。
考取健身教练证的条件如下：基本条件 年龄：通常要求年满18周岁及以上。 学历：一般要求高中或以上学历。 健康状况：具备良好的身体素质和健康状态，能够保证正常履行教练职责。专业知识要求 健身知识：了解基本的健身原理、运动生理学、营养学等基础知识。
体育生为什么穿高弹?
1、穿高弹运动裤的好处：最主要的功能是吸汗，不会使布料紧贴身体造成很不舒服的感觉。一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。
2、首先，nikepro作为耐克旗下的专业运动系列，其设计初衷就是为了满足运动员在高强度运动中的需求。对于篮球体育生而言，nikepro的服装能够在训练和比赛中提供额外的支持。
3、篮球体育生Nike Pro是耐克推出的专为篮球运动员设计的服装系列，它融合了专业性能、舒适度和时尚元素，成为众多篮球运动员的首选装备。首先，Nike Pro旨在满足运动员在高强度运动中的需求。对于篮球运动员来说，Nike Pro的服装在训练和比赛中提供额外的支持。
4、总之，体育生在选择袜子时应该综合考虑材质、厚度、弹性、设计、尺码、无缝设计、颜色和图案、品牌和质量等因素。通过仔细挑选和适当维护，可以找到最适合自己运动需求的袜子，从而提高运动表现和舒适度。
5、此外，亚瑟士运动鞋的设计还充分考虑到了脚部的自然运动轨迹，\u91c7用科学的支撑结构，可以有效减少跑步时的足部疲劳。对于那些经常参加体育训练和比赛的体育生而言，选择一双合适的运动鞋至关重要。亚瑟士运动鞋不仅能够帮助他们提升运动表现，还能在高强度训练中保护他们的脚部免受伤害。
6、高翻可以锻炼弹跳力，主要是腿的蹬力，还有腰部的力量，以及反应的灵敏度。体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生\u4e2d\u7279招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
