摘要：
本文目录一览：1、上体育课时不应该携带什么2、体育活动项目器具及活动过程... 
本文目录一览：
- 1、上体育课时不应该携带什么
- 2、体育活动项目器具及活动过程
- 3、运动用品有哪些?
- 4、竞技舞龙的基本要素??
上体育课时不应该携带什么
1、衣服要宽松合体，最好\u4e0d\u7a7f钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。（7）对于那些感冒、发烧或身体感到不适的学生应让他去医务室或在场边休息。二．上体育课应注意的安全事项 （1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。衣服口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴金属或玻璃装饰物。头上不要戴各种发卡。患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎，做垫上运动时，必须摘下眼镜。
3、．头上不要戴各种发卡。5．患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。7．衣服要宽松合体，最好\u4e0d\u7a7f纽扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
4、上体育课时不应该携带的物品如下：上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。（3）头上不要戴各种发卡。
5、我们应该从以下几方面开始入手；学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品，小学生在上体育课时要换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。
体育活动项目器具及活动过程
1、踩气球：脚上绑气球，计时结束时剩余气球多者获胜。这些项目不仅富有趣味性，还能在比赛中锻炼学生的身体素质和团队协作能力，是小学趣味运动会中不可或缺的部分。湖州云梦谷举办丰富多彩的趣味运动会，项目多，游戏新颖。
2、器具：垫子、塑圈、平衡木、沙包、轮胎、绳子等。 \u8f85\u52a9材料：毛绒玩具、小桶、鹅卵石、橡皮筋、椅子、小背包等。
3、能大胆尝试各种平衡器具的运动，发展平衡能力。 培养初步的合作意识和竞争能力。 活动准备： 平衡木、平衡台、竹梯、搓板等各种独木桥若干。 各种积木、布包、沙包、塑料盆、桶等玩具分布在场地的周围。
4、．皮球（数量与幼儿数目相同）及\u8f85\u52a9器具，如小棒、圈等。2．学会球操。活动流程：1．准备活动（调动身心5分钟）幼儿依次取球站成四路纵队，复习师幼自编的球操，要求动作有力，并能把球控制好。2．基本活动（花样玩球20分钟）（1）幼儿分散在场地上，用不同的方法玩球。
5、学习助跑跨跳，增强幼儿的跳跃能力。培养幼儿的弹跳力和玩球的兴趣。活动准备：每人一个皮球，塑料长绳 活动过程：开始部分。（1）\u96c6\u5408幼儿：幼儿自带球入场，迅速站成四路纵队。基本部分。（1）自由分散玩皮球，如玩拍皮球、抛球、运球、滚球、追球等，看谁玩得花样多。
6、活动目标：知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能多种方法玩旧报纸；积极参加体育活动，并能遵守规则进行游戏活动。 活动重难点：知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能多种方法玩旧报纸。 活动准备：教具，学具。 活动过程：基本部分；游戏活动；结束活动。
运动用品有哪些?
健身器材、器械；跑步机，踏步机等 校园体育器材：鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等 。康体器材、器械；握力器、臂力器等 竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、\u6251\u514b，等各种项目用品。
健身器材与器械主要用于健身房和家庭的锻炼。包括哑铃、杠铃、力量训练机、跑步机、瑜伽垫等。这些器材能够满足人们锻炼身体，增强力量的需求。户外运动休闲用品 随着生活水平的提高，户外运动也越来越受到人们的喜爱。体育用品中还包括了户外运动的休闲用品，如帐篷、睡袋、登山杖、户外桌椅等。
运动器材类 这类体育用品主要包括用于运动训练和比赛的各种器材。例如篮球、足球、乒乓球等球类运动的球以及相关配件。此外，还包括跑步机、哑铃、跳绳等用于锻炼身体的器械。这些运动器材能够满足各种运动项目的需求，帮助运动者提升运动表现和身体健康。
运动器材：包括跑步机、哑铃等健身器械和户外运动设施等。此外，还有一些专业运动所需的器材如高尔夫用具等。这些器材能够帮助运动爱好者进行日常的锻炼和训练。解释： 运动器材涵盖的范围非常广泛，既有室内健身器械也有户外运动的设施。它们能够帮助运动爱好者达到锻炼身体的目的，提升运动效果。
拍类（网球拍、羽毛球拍、乒乓拍、壁球拍等）。球类（篮球、足球、排球等）。轮滑系列（溜冰鞋、冰刀鞋、滑板（车）、活力板等）。肌肉练习类（臂力器、腕力器、拉力器、握力器、支撑器等）。纤体系列（瑜珈产品、跳绳、呼啦圈等）。
竞技舞龙的基本要素??
1、从技术而言，竞技舞龙运动技术牵涉到武术、体操、舞蹈等多种技术基础。更直观地看，我国竞技舞龙运动的最高组织机构是国家体育总局；舞龙运动已被列为我国推行全民健身\u8ba1\u5212的重要大众体育项目之一。
2、龙头龙珠，舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体的运动和姿势的变化完成龙的游，穿，腾，跃，翻，滚，戏，缠，组图造型等动作和套路，充分展示龙的精，气，神，韵等内容的一项传统体育项目。
3、规则和裁判法分为七个核心部分，首先，总则部分为整个竞赛设立了基本原则和框架。接着，第二部分详细阐述了舞龙比赛的规则，包括动作、技巧和评分标准等。第三部分和第四部分则是针对南狮和北狮特有的规则，强调了各自的独特风格和比赛要求。对于舞凤，第五部分提供了相应的比赛规则，确保了公平与公正。
4、按动作技术易难分为：A级难度动作、B级难度动作、C级难度动作。舞龙俗称舞龙灯，是一种起源于中国的汉族传统民俗文化活动之一。[1]舞龙源自古人对龙的崇拜，每逢喜庆节日，人们都会舞龙，从春节开始舞龙，然后二月“龙抬头”、端午节时也舞龙。
