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本文目录一览：1、体育生需要哪些常备药体育生需要哪些常备药其实，在运动中，肌肉活动量特别大，消耗的主要是脂肪和糖，而不是蛋白质。如果过量补充蛋白质，则会因出汗过多而发生高血... 
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本文目录一览：
体育生需要哪些常备药
其实，在运动中，肌肉活动量特别大，消耗的主要是脂肪和糖，而不是蛋白质。如果过量补充蛋白质，则会因出汗过多而发生高血氮症；而脂肪和糖类相对摄入不足，则又会出现疲乏，。所以，在少年运动员的膳食中，应特别注重补充脂肪和糖类，辅以蛋白质食物。此外，应及时补充多种微量元素和维生素。
巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。 我是体育高考生，现在从事的也是体育教育方面。 根据每个人体质不同来辨别。 跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。不要脱衣服噢，尽量保持那样高一点点的体温，或者微汗的状态，一直到到你上场的时候。
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而且训练一年难免受伤，医药费也是500（一般按），正常。想买名牌什么的，白买。首先请专业老师判断，看你是否真的适合运动路线。其次，体育生并不比普通高考生更容易做好心理准备。每天的训练，还有文化课的补充，也是需要的。
各类药品 止痛药、消炎药、创可贴等常用药品，以应对突发的伤病或不适。注意药品的有效期和使用方法，避免误用或过量使用。药品的存放也需安全，避免误食或误用造成风险。个人证件 \u8eab\u4efd\u8bc1、学生证等个人证件是必备品，帮助顺利办理入住酒店、购买车票等手续。确保证件的妥善保管和及时更新。
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