摘要：
本文目录一览：1、围棋基本知识点2、北京市初中毕业升学体育考试第一单元考什么?... 
本文目录一览：
围棋基本知识点
1、围棋入门有5个知识点要掌握，分别是：落子、气、禁着点、打劫、输赢。落子：黑先白后，一人一步，交替落子。棋子下在交叉点上。气：棋子直线相邻的交叉点，为“气”，无气被吃。直线连接的棋子是一个整体，共享气。X是黑棋的气，黑棋有4口气；▲是白棋的气，白棋有3口气。
2、围棋盘是方形的，由纵横各19条线组成。19╳19形成了361个交叉点。围棋盘上有九个星，最中间的称“天元”，“元”是第一的意思，“天元”意为天空最高点。以“天元”为中心可以找到同心的多个正方形（现在纵横各十九道的棋盘可找到九个）。
3、围棋入门有五个知识点要掌握，分别是落子、气、禁着点、打劫和输赢。 落子：对局时，黑先白后，交替在交叉点上落子。棋子只能下在交叉点上。 气：棋子直线相邻的交叉点称为“气”。无气则被吃。同一组棋子共享气。黑棋有四口气，白棋有三口气。当一方的气被对方占据，该棋子就会被吃掉。
4、围棋的下法 1 、对局双方各执一色棋子。2 、空枰开局。3 、黑先白后，交替着一子于棋盘的点上。4 、棋子下定后，不再向其他点移动。5 、轮流下子是双方的权利，但允许任何一方放弃下子权而使用虚着。第 3 条 棋子的气 一个棋子在棋盘上，与它直线紧邻的空点是这个棋子的“气”。
5、围棋的规则 棋盘设定：围棋棋盘是一个正方形，由纵横各19条直线组成。棋盘上共有361个交叉点，黑方占180个交叉点，白方占181个交叉点。 下棋顺序：对局双方各执一种颜色的棋子，黑方先行，然后白方随后。每个棋子必须放在空着的交叉点上，不可放在已有棋子的交叉点上。
北京市初中毕业升学体育考试第一单元考什么?
一类考试项目（20分）。①中长跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。二类考试项目（15分）。①立定跳远②\u4e09\u7ea7蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。
跑步800米、短跑50米、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、游泳、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。因每个地区的考试范围和要求不同，所以女生中考体育考察的项目也会有所不同。
第实心球训练。实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的，但实心球考试还是有很多人考低分，实际上是因为动作掌握得不好。因此，我觉得在准备实心球考试项目的时候，要多去练习他的动作。第二，跳绳。
初中毕业体育考试的测试项目有四类：第一类项目有：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均为200米）。第二类项 目有：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。第三类项目有：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
必考项目一（5分）：1000米（男）、800米（女）跑； 必考项目二（5分）：立定跳远； 选考项目（5分）：考生可在篮球运球上篮、推铅球、排球垫球、羽毛球单手颠球、乒乓球对墙打、1分钟跳绳、足球颠球等七个项目中选择一项。 原则上考生在半天内完成。
体育考试对象为所有参加升学考试的初中毕业学生，含在外地就读，户籍在本市的应届初中毕业学生及本市户籍往届初中毕业学生。考试\u91c7用电子测试方式，测试项目分为必测项目和选测项目。
物理常见的运动知识点
高考物理必考知识点如下：运动的描述 物体模型用质点，忽略形状和大小；地球公转当质点，地球自转要大小。物\u4f53\u4f4d置的变化，准确描述用位移，运动快慢S比t，a用Δv与t比。运用一般公式法，平均速度是简法，中间时刻速度法，初速度零比例法，再加几何图像法，求解运动好方法。
⒈机械运动：物\u4f53\u4f4d置发生变化的运动。 参照物：判断一个物体运动必须选取另一个物体作标准，这个被选作标准的物体叫参照物。 ⒉匀速直线运动： ①比较运动快慢的两种方法：a比较在相等时间里通过的路程。b比较 通过相等路程所需的时间。 ②公式：1米/秒=6千米/时。 力 ⒈力F：力是物体对物体的作用。
物理必修二天体运动的知识点：开普勒行星运动三定律；万有运力定律；万有引力定律的应用（测中心天体的质量和密度）；人造地球卫星，第一宇宙速度为9千米每秒，它是卫星的最小发射速度，也是地球卫星的最大环绕速度。第二宇宙速度为12千米每秒，使物体挣脱地球引力束缚的最小发射速度。
怎样在中考体育长跑中又快又不累
中考体育跑步不累的技巧 不注意呼吸节奏中长跑过程中，人的消耗量大，对氧气的需求量也大，一些孩子在跑的过程中嘴张的太大，这样冷空气进去很容易引起肚子痛。中长跑途中，呼吸时建议\u91c7用口鼻同时进行呼吸的方法。
第起跑 长跑之前，要做好准备工作，衣服最好穿有弹性的运动服，并且不要穿得太多，以免因穿太多，跑不动，鞋也最好换成跑步鞋或网球鞋，这两种鞋是最适合跑步时穿的，跑时会觉得轻松很多。还要进行跑前的身体活动，尤其是关节部位，要活动开，以免拉伤。
- 使用鼻子和嘴巴同时呼吸，将舌尖顶在上颚，让空气从舌两侧通过，以湿润空气并避免凉气直接\u523a\u6fc0喉咙。- 跑步时的呼吸应有一个固定的节奏，即一个呼吸周期（吸气加呼气）内完成的步数。这个节奏因人而异，通常在2到3步之间。随着跑步的进行，应根据自身情况调整呼吸节奏。
长跑训练需要循序渐进，不要一开始就追求高强度。可以从慢跑开始，逐渐增加距离和速度。可以参考一些专业的跑步训练方法，比如间歇训练和拉伸放松，提高身体素质和耐力。同时，要注意合理饮食和充足休息，确保身体处于最佳状态。在跑步过程中，要注意呼吸的节奏。
跑步调整呼吸才能跑得快 想要跑步跑得快，首先要调整呼吸。
