摘要：
本文目录一览：1、身体状况下降,救命啊2、高分!!!交我提高体育成绩!!!... 
本文目录一览：
- 1、身体状况下降,救命啊
- 2、高分!!!交我提高体育成绩!!!
- 3、...能不能跟老师说省掉体育课呢?实在讨厌八百米,没及格过
- 4、有什么快速锻炼腹部肌肉的方法?
- 5、青春期应该注意什么
- 6、初中生减肥该用什么方法?
身体状况下降,救命啊
身体变瘦的确是疾病的征兆，不过要是胃癌的话体重会急速下降，比如一个月掉了10斤什么的。不然的话也可能是消化不良，就听医生的话慢慢调养。如果真的是急速下降那就赶快去医院检查。
过度训练的体能症候有，协调性降低，肌肉紧张度增加，动作技术会一再出现错误，节奏性的动作会不一致，分辨与修正动作能力降低，身体能力降低，速度与肌力和耐力下降，恢复的速率变慢，反应也变慢，容易发生意外与伤害。
至于你说的舌头下生了很多小疙瘩，应该是垫舌，去口腔科看看就可以了，没有大碍的。至于感冒，消化不良之类的病皆是由体质差引起的，消除了所有的疑虑，静心养养，好多症状会不治自愈的。
我被熊追赶，正在它的视野中，救命啊救命啊。我被鳄鱼吞噬，正在它的咽喉中，救命啊救命啊。我被蛇缠绕，正在它的紧握中，救命啊救命啊。我被狮子捕猎，正在它的利爪下，救命啊救命啊。我被妖怪吞噬，正在它的魔掌中，救命啊救命啊。
高分!!!交我提高体育成绩!!!
1、要提高体育成绩主要还是靠平时多锻炼，要坚持每天锻炼。可以从以下几方面准备：每天坚持跑步是最基本的，每天坚持慢跑2000米左右，注意一定要匀速的慢跑，还要练习最后冲刺阶段，比如冲刺150米的距离，提高考试的时候跑步冲刺阶段的时间。
2、原地运球 原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。
3、想提高体育成绩也不是一蹴而就的，需要一定的耐力和韧劲，需要坚持不懈地锻炼。不断超越这个时间范围。只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。或者是身体不太好，以及体育成绩欠佳的孩子，要有危机感，提前锻炼身体，早做准备。
...能不能跟老师说省掉体育课呢?实在讨厌八百米,没及格过
1、学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
2、给老师说，以后补考吧。不然弄出病来就麻烦大了。我可以给你个方法，这个方法可以很快治好感冒的。我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、\u75c5\u6bd2、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。
3、合理。因为你大学体育课旷课过多，尤其当超过2／3课时，无论八百测不测都要重修。
4、大学里面的体测项目我很多都是很拒绝的，因为完全就是没有什么必要的，浪费时间不说，还总是把人累个半死，所以我就医院列举我在大学里面最讨厌的体测项目吧。一，1000（800）米 经常锻炼的人都知道，八百一千米的体测是最累的，可是这个运动还是要在大学里面进行测验。
5、初中的体育课上，我一辈子都不会忘记的就是测试八百米。对于一个胖妞来讲，跑完800米整个人都是崩溃的！为什么呢？因为身为一个110斤的胖妞，平常做的最多的运动可能就是每天上学放学回家的那段路程了。跑步从小到大都是我的弱项，每次50米测试，我跟别人的差距都是5秒以上。
6、在学校，上体育课，是很正常的事情，女子八百米，也基本上可以说是体育测试的必需科目，如果因此而责怪学校，未免太过不讲理，而且还有可能导致学校以后减少体育课的节数，以防止出现像这种意外事情的发生。
有什么快速锻炼腹部肌肉的方法?
空中登车：先仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
空中踩自行车：平躺在地上，确保下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂展开。抬起双腿，模拟踩自行车的动作。在呼气的过程中，微微抬起上半身，用右肘去触碰左膝，维持这个姿势2秒钟，然后慢慢回到起始位置。接着，用左肘去触碰右膝，同样保持2秒钟，再慢慢降低身体至初始状态。
仰卧起坐。平躺于地上，双脚着地，屈膝，双手交错于胸前。可以请别人扶稳您的双脚，或者在双脚上放置重物。准备好后，开始进行仰卧起坐，把您的背部下方和肩胛一起向上抬离地面。在这个过程中要注意保持背部挺直（不要弯腰）。随后可以恢复原来的平躺姿势。重复上述过程继续练习。卷腹运动。
青春期应该注意什么
1、理解和尊重孩子：青春期的孩子会有自己的小秘密，家长应尊重孩子的隐私，避免翻看个人物品，学会理解和信任孩子。 关注孩子的兴趣和个人发展：青春期的学习发展对孩子将产生深远影响。家长应关注孩子的兴趣，为其未来发展打下良好基础。
2、日常个人卫生 青春期应保持日常个人卫生，每天洗澡、洗脸，特别是注意清洁头发和口腔。因为青春期身体代谢旺盛，汗液和油脂分泌增多，不注意清洁容易引起皮肤问题。保持良好的饮食卫生习惯 青春期的孩子正处于生长发育的关键阶段，需要注意保持良好的饮食卫生习惯。
3、同时，教导他如何正确护理自己的身体，比如保持个人卫生、选择合适的衣物尺寸等。 **心理健康的关注**：青春期也是情绪波动较大的时期，男孩可能会表现出易怒、焦虑或抑郁的情绪。妈妈需要耐心倾听孩子的心声，给予足够的理解和安慰，帮助他们学会识别和管理自己的情绪。
4、提供支持和理解：青春期是一个孩子身体和情感上的变化很大的时期。我们需要给予他们充分的支持和理解，让他们知道我们理解他们正在经历的一切，并且愿意和他们共同面对问题。2：建立良好的沟通渠道：建立良好的沟通渠道是非常重要的。我们需要给孩子足够的时间和空间，让他们知道他们可以随时和我们沟通。
5、在青春期，这段令人激动的时光里。要调整好自己的心态，不能太过执拗，要保持心态的平衡，不要太过暴躁。面对事物的时候要仔细观察再进行，不能一股脑的往里走。书籍也是指导人们如何生活更好的宝物。在青春期里，可以看看一些书籍或是报刊。
6、孩子进入青春期是一个关键的发展阶段，父母需要特别注意以下几个问题： 建立良好的沟通渠道：青春期的孩子可能会变得内向、封闭，不愿意与父母交流。父母应该主动与孩子沟通，尊重他们的意见和感受，建立起互相信任的关系。
初中生减肥该用什么方法?
1、运动是中学生最好的瘦腿办法，也能顺便为体育中考做准备。一般小编建议各位可以选择长跑以及跳绳来作为减肥方式，运动时间控制在30分钟到50分钟就好了，注意运动前后要压腿，避免肌肉变形。
2、控制食量。三餐尽量吃到9分饱，9分饱就是感觉有些撑，但是散一会儿步就没事的情况。三餐之间可以用一些小零食，比如酸奶，坚果，水果干等垫垫饥，不过也要控制一定的量。防止多余的脂肪囤积。加强运动。
3、维持规律的饮食习惯：住校初中生在减肥时应保持正常的饮食规律，避免跳餐或暴饮暴食。 减少垃圾食品的摄入：尽量不吃或少吃快餐、零食等高热量、低营养的食品。 增加体育锻炼：每天放学后，如果有时间，可以在操场上跑步几圈，帮助燃烧脂肪，促进身体健康。
4、饮食调整：保持清淡饮食，避免过多的油腻和加工食品。每餐控制食量，七分饱即可，避免暴饮暴食。 增加运动：多参加体育活动，如跳绳、慢跑、游泳等，这些运动有助于燃烧脂肪，提高新陈代谢。 健康作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和吃夜宵。规律的生活作息有助于身体恢复和减肥。
