摘要：
本文目录一览：1、学校课余运动训练与一般的运动训练有何异同2、... 
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学校课余运动训练与一般的运动训练有何异同
1、区别的关键在于：间隙训练法每次练习的间隙时间有严格规定，要在运动员机体未完全恢复的情况下就开始第二次练习，而重复训练法的间隙时间要在运动员的机体基本恢复的情况下才开始第二次练习。 对于提高运动员的心血管系统的机能而言，间隙训练法特别有用。通常间隙休息只等心率降低到120～140次/分钟，即又开始下次练习。
2、学校课余体育训练与一般运动训练相比，有许多共同的方面。方法与手段方面，都要做到区别对待。学校课余体育训练是以在校青少年学生为主，所以，它与一般运动训练相比，又有其自 身的特点。
3、学校课余体育训练的业余性：学校课余运动训练的显著特点是业余性，即利用课余时间。学校体育是以学期和学年为周期的运动训练，是其他专业训练所没有的。学校课余体育训练的基础性：学校课余体育训练主要是进行基础训练，这是在学生年龄特征、课余训练以及运动训练规律所决定的。
4、本质不同 课外体育活动是学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。体育课是一门课堂教学，具有一般文化课的特点，但又有不同于一般文化课的特点，要求组织、指导学生进行身体练习，以增强学生体质，全面发展学生的身体。
5、基础性，从课余体育训练作为培养竞技运动后备人才的途径看，它在总体上进行的是基础训练。相对系统性，课余体育训练的相对系统性是指训练的不间断性和相对专项性。亚极限负荷，在课余体育训练中以\u5b66\u751f\u8fd0\u52a8员所能承受的亚极限负荷为宜。
6、校园课余练习是运动员从开端参与练习到成才的整个练习过程中的最基础的练习阶段，同时也是我国运动练习体系中的最基础要求。这个阶段的主要教育目的便是为培育优秀的运动员打下坚实的基础。
课外活动的类型有哪些?
【答案要点】（1）社会实践活动；（2）学科活动；（3）科技活动；（4）文学艺术活动；（5）体育活动；（6）社会公益活动；（7）课外阅读活动。
文学艺术活动。小学文艺活动主要有歌咏、乐器演奏与欣赏、舞蹈、观看\u5f71\u89c6剧等，此外，还可以成立写作小组、评论小组、出板报、壁报等。（4）体育活动。小学体育课外活动主要有各种球类活动、长短跑、登山、划船、游泳、滑冰、滑雪、健美运动和各式各样的游戏活动等。
文艺活动 学校可以根据学生的文艺爱好和兴趣，开展一些诸如文学写作、朗诵、戏剧、音乐、舞蹈、美术、书法、刺绣和创作表演等活动。这些活动一方面可以拓宽学生的知识面，培养学生的审美能力；另一方面还有利于培养和发展学生的兴趣和爱好特长，陶冶学生的情操，培养有一定特长的人才。
小学课余活动都有哪些类型啊?
1、户外活动：小学生课余时间常常参与户外活动，如跑步、打球、跳绳等体育运动，帮助锻炼体质。此外，他们也会进行户外探险、野营等活动，亲近自然。 兴趣爱好班：许多小学生会在课余时间参加绘画、音乐、舞蹈等兴趣班，培养个人兴趣和才艺。
2、课外兴趣小组活动：小学生兴趣广泛，学校通常设有多种课外兴趣小组供学生选择。例如音乐、舞蹈、绘画、篮球、足球等。这些活动旨在培养学生的兴趣爱好，同时促进全面发展。文体活动 运动会：学校每年会定期举办运动会，包括跑步、跳远、接力等体育项目。
3、常见的小学生课外活动包括以下几种： 体育运动活动。小学生参与各种体育运动，如足球、篮球、乒乓球、田径等，有助于锻炼身体，增强体质。 文艺表演活动。小学生可以参加学校组织的歌唱、舞蹈、戏剧表演等文艺活动，培养艺术兴趣和表演能力。 手工制作活动。
4、体育活动。有小足球、乒乓球、篮球、排球等。也有自由活动，也有集中训练和比赛。文艺活动。有各种乐器的学习演奏、节目排练。书法美术兴趣小组活动。图书馆、阅览室读书。学雷锋、做好事的社会实践活动。在校外，主要是家庭中，小学生的课余生活主要有：电脑、游戏。看电视。
5、参加兴趣小组。可以和同校或者同班的同学一起，组成某些兴趣小组，比如书法方面的，乐器方面的，或者是体育活动方面的，都可以，有助于孩子丰富课余生活。到图书馆帮助整理图书。可以利用\u5047期的时间，带着孩子到图书馆学习，同时，还可以帮助图书馆的管理员整理一下图书，将各类图书摆放整齐。
6、生怕我来夺走。跳皮筋 苏五月和蔡圆圆因为跳皮筋儿而吵翻了脸。丢沙包 现在的小孩子一般都玩具堆积如山，我那时候常玩的游戏只有丢沙包，正因为如此，阅读便成了我童年里不可抹掉的回忆与乐趣。踢毽子 弄堂里常常聚集着一群孩子，打弹子，踢毽子，斗蟋蟀，大人有时也会助兴凑热闹。
