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体育生别让信息闭塞毁了你
体育生别让信息闭塞毁了你 体能训练之耐力训练 ①长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈、男子每次20圈，每圈平均速度不得低于2分20秒。②如果时间和其他条件不允许的话也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。体能训练之平衡训练 ①单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。
运动结束后，一定要放松拉伸，不然肌肉容易僵硬，且身体不容易恢复。可以队友互相放松，或是自己放松。
下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足，早期症状是间歇性跛行。由于一些患者行走较长距离后才出现间歇性跛行，还有患者患有脑梗塞，间歇性跛行不明显，所以该病早期不易察觉。部分患者甚至被当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊，个别人甚至误做了骨科手术。
理科生会比文科生辛苦很多，每天都泡在实验室里一呆就是一整天，出野外的同学回来之后晒得黢黑，所以研究生也不是那么容易的。兰州不像其他省会那样有嗨不尽的夜晚，城市不大，主城区这一片区域真的很小，但真的是一个很佛系的城市。
当初从没听过兰州大学的我，表示命运还是很奇妙的。我们自己戏称兰大为末流985。各种原因限制了兰大的发展，我们也许在985高校毕业生中不是最起眼的那个，但肯定是靠谱踏实又肯干的那个。这里虽然没有东部城市的繁荣昌盛，但西北独有的内敛肯定让你心服口服。
体育生800米训练\u8ba1\u5212表
周五热身慢跑4-6圈压腿，踢腿，小步跑，高抬腿跑，冲刺跑。
星期二，耐力练习，以跑圈为主 星期三，身体素质练习，力量，仰卧起坐之类的 星期四，休息 星期五，速度耐力练习，400m or 专项练习 800m（1000m）星期六有空么，出来慢跑下 比赛时候的策略 把800米分成3段路程来跑：300米，200米，200米。第一阶段，300米。
先热身跑三圈，在拉韧带。在原地高抬腿50至60次，在跨步跳50米，二次。高抬腿跑30米冲刺50米，做3到5组。休息3分钟 在跑3个100米，跑2个800米，变速跑一个1000米，冲50米慢跑20米。最后跑2个150米。卧起坐，一个星期最少3次。每次做5到6组，每组20到25个。俯卧撑一个星期最少做5次。
新生体育生的自我分析
体育生简历自我评价1 我具有爱心和强烈的职业道德感，勇于超越自我是我的人生信条，具有远大的目标是我不断前进的动力，能在平凡的岗位上做出不平凡的业绩是我的人生追求。在校期间，我不断地完善自己，进步自身素质。在专业课上以连续获得五次特等奖学金，名列本专业前茅，并获得了多项专业课单科奖。
体育生简历 自我评价 范文 篇一 ：我的性格内外结合，活泼开朗，多愁善感，为人能吃苦耐劳，适应能力强，真诚，坦率，爱笑，有较强的工作能力和组织能力，善于交际，在校积极参加学校各项活动并获得多种荣誉 体育生简历自我评价范文篇二 诚实正直，责任心强，守时守信是我大学四年最宝贵的财富。
我以团结、奋进、求实、创新为座右铭，严格要求自己，勇往直前，不畏艰难困苦。专业上，我打下了扎实的体育理论基础，尤其在田径、篮球、足球方面成绩斐然。曾多次代表班级参加篮球联赛并取得优异成绩，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并荣获佳绩。
具有较强的团队合作精神，处理问题沉着、冷静，善于思考，吃苦耐劳，踏实肯干，在校期间担任院社团联合会常务副\u4e3b\u5e2d，具有较强的沟通能力和组织协调能力，工作认真负责且适应能力强，有很强的责任心和集体荣誉感，有很强职业道德，勇于开拓创新。
