摘要：
本文目录一览：1、对于一个天天在训练的体育生,带什么吃的给他最好?2、... 
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对于一个天天在训练的体育生,带什么吃的给他最好?
1、练体育是消耗体能，最好是一天三餐营养均衡，平常怎么吃还那样，在这基础上早上喝些牛奶很好的啊，不过还要配着吃一些面包之类的面食，如：馍头、多吃些蔬菜，一般体育生都是早起和下午训练，下午的训练强度比早上要大，平时还要学习，。
2、你好：推荐：燕麦片，可在每晚睡觉前喝。很便宜。豆制品，国际公认蛋白质集装箱。酸奶。香蕉。最后我想说一下鸡蛋的问题，因为你不是专业健身运动员，所以对诸如皮下脂肪等，没必要那么严。
3、注意保持营养均衡啊，而且配合一些保健品应该效果会更好一点，我以前训练的时候是吃健众牌的西洋参和卵白蛋白，感觉效果还不错，淘宝网上买的，你也可以试试。
4、蛋\u767d\u7c89和肌酸是健美健身那种运动员吃的，你要是体育生，如果是中长跑不需要吃蛋\u767d\u7c89，中长跑的都很瘦。、。
5、再说一下饮食方面。我在学校住，吃的都是学校的饭。早餐就是标准的包子，粥，豆腐脑，油条。午餐是学校15元的盖饭或者说是去点外卖，但是我不吃辣的，我怕因为我吃辣的闹肚子影响我第二天的训练，晚餐以吃饱吃好为主，不要每天大鱼大肉天天补，这样反而会适得其反。
6、我之前跟你一样 ，吃得多但还是很瘦。后来才知道咱这样不容易长肉的人要吃碳水和蛋白比例2比1的才能长肉。我现在每天晚上吃水煮鸡胸和燕麦，效果挺好的。1周长了5斤吧。你可以试试。
体育生送女生维C是什么意思?
1、维C本身也是人体所需的维生素之一。体育生会从事剧烈运动和锻炼，会出很多汗，产生大量过氧离子。维C也属于氧化剂，可以中和过氧离子，防止身体紊乱 促进代谢的作用。不过送维生素片做礼物，而且对象是年轻人，我是没想到的。也许是让你注意安全啊，维C可以消除及减轻 吃避孕药后的副作用。
2、看不出来女生对他有意思。高中时，班里有一个体育生，身高180+，身材匀称有肌肉，相貌阳光，即使是学习不好，因为外在老师也会对他容忍很多，虽然有很多女生对他示好，但从未听过他关于恋爱的消息。
3、以上问题，是指传统的酸性维生素C。如果是无酸的维生素C，这样的事情就不会发生了。） 近期，奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会削弱人体免疫力。 维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说，研究证明维生素C在人体结缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估。
4、可以互送礼物的，并没有规定说情人节一定是男生送给女生礼物或者是女生一定要给男生买礼物，只要两个人的感情到了谁送给谁其实都是无所谓的一件事情，但大多数都是男生送女生的多。
高中体育生训练在安全方面需要买什么东西?
高中体育生训练项目不是太严重，所以说可以买一些护膝，护腕之类的。
在体育训练中，舒适、透气的运动服装和鞋子是必不可少的。建议选择轻便、吸汗、透气的运动服，以保持训练中的干爽舒适。此外，运动鞋应选择减震、支撑力强的款式，以减少运动损伤的风险。运动护具 在激烈的体育训练中，适当的运动护具可以保护身体免受伤害。
可以自备水杯及时补充水分，保障高强度的训练安全进行，还可以准备上创可贴和消毒水，对轻微破皮擦伤处及时贴上创可贴，并用消毒水来消毒处理，避免伤口感染。高强度的训练可能出现肌肉酸痛甚至是肌肉拉伤等现象，准备上黄道益活络油来及时消炎化瘀，消肿、镇痛。
足球 足球是极受欢迎的团队运动，核心装备是足球。比赛用足球具备高耐用性和控制性，训练用足球侧重抓地力和舒适性。选择足球时，需考虑球的尺寸、重量和材料，确保适合训练和比赛需要。羽毛球拍 羽毛球是一项灵活多变的运动，羽毛球拍是必备装备。
体育生确实需要自己购买钉鞋，以满足训练和比赛的需求。特别是在学校田径队之外的体育生，更应该自己准备钉鞋。由于学校体育室的钉鞋数量有限，且可能存在使用年限较长的情况，这使得购买新钉鞋变得必要。对于参加市内运动会的运动员来说，学校体育室可能提供部分钉鞋，但这些钉鞋可能因多次使用而磨损严重。
