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本文目录一览：
体育生集训一般在什么时候
1、体育生集训从高二开始，每天进行体能训练，包括短跑，长跑等一系列准备以后，开始训练一些其他项目。一般来说体育生要拿到国家二级运动员证书，才能报名一些招收体育特长生的高校。那么集训对于他们来说就是非常有必要的。集训期间，每天早起锻炼结束后，马上进入文化课学习。因此高二就开始集训了。
2、总之，体育生的集训时间通常不低于一年，这是一段充满汗水与努力的旅程，对个人成长和职业生涯都有着重要的意义。
3、在暑\u5047寒\u5047和考试高考前。高三体育生集训都在暑\u5047寒\u5047和考试高考前，集训主要训练一些考试需要考的内容，能大幅度提高体育成绩。老师也会根据每个人学生制定适合学生的训练方案，结合学生情况分析利用下午时间对学生进行单独训练，查漏补缺。
高一选科选了体育生是不是每天就要练习文化课就没时间了
不是的，高一选科选了体育生并不意味着每天都要练习体育，没有时间学习文化课。体育生在高中阶段的选科中选择体育并不代表他们每天都要花大量时间练习体育而忽视文化课。学校和教练会考虑到学生的学业需求，制定合理的课程安排。体育生的训练\u8ba1\u5212通常会与文化课相协调，以确保学生能够兼顾两方面的学习。
和艺术生不一样，体育生对文化课要求也是相对较高，如果读理科，首先做习题时间会被耽误，看学校情况，我们一般晚自习做习题。如果读文科那一定上课要好好听，因为课下复习时间也少。看个人情况吧。
恩，选文比较好。学文的话可以多点时间训练，文科临时抱佛脚的效果很多错。因为体育生分数可以不用太高，所以考试前突击复习一下就差不多了，所以还是选文好。
是的。在理论上讲高中的体育生指的是高三时报体育专业的学生和高中时期是否练体育没有关系。高中时期选文理和是否训练都不影响高三时的报考，也就是说报不报体育专业是高三决定的。 所以高中时期训练的体育生在高考前是可以改变志愿报文或理科，那么久不考体育专业了。
其实这也要看你们学校怎末安排，因为有的学校可能安排体育生就选择全文，就是历史地理政治。如果我推荐的话可以是历史，政治，地理或者历史，政治，生物。真的，你们集训起来真的没有太多时间学习文化课相较于单纯学文化课的同学，所以只是推荐，其他的还是要看你的爱好啥的还有你们学校的选科情况。
但是，一些普通大学的体育特长生招生中并没有进行限制，只需按照普通学生的要求进行选课即可。底线要求 虽然对体育生选科有一定的限制，但不代表体育生能够在文化课上盲目放松。在文化课学习上，学生要在保证文化课成绩的基础上，尽可能钻研自己的专业，增强自己的专业素养。
体校生一天有多大的训练量
总之，体育生一天训练4个小时是可行的，但关键在于训练与学习的平衡，以及个人训练\u8ba1\u5212的专业性和合理性。
一般来说，体校生每天的训练量包括热身、技术训练、力量训练和有氧训练等。每天下午5：30到7：30。热身冬天6圈，夏天3圈，一天练力量（深蹲、卧推、杠铃单腿跳动）2天练速度（拉皮筋、跑100、200、400米）一天练耐力，其余时间练运动技术。
在训练方法和训练手段的安排上，可\u91c7用：（1）20~40m行进间快跑练习；（2）4x25--50m接力跑，加速跑，追赶跑练习；（3）下坡跑练习；（4）顺风跑练习；（5）各种短段落的变速跑练习等。
还有体育训练专业课，每天都要大量的跑步和训练。高中就是早起5点40跑早操，还有上午大课间跑操。体校的训练量更大。喜欢运动或者分数不够，可以报体校，走体育特长生，当然你前提身体素质比较好，要是你身体素质差去了体校也吃不消。一般人就是上普通高中就行的，认真学习，回报社会。
柔道、拳击、散打等20多个项目。每天最重要的先是体能训练，剩下的时间主要就是所学专业的训练。弯道慢跑，直道加速。跑12组，可以跑完6组歇一会。然后做生理素质。最后慢跑一圈回家。先慢跑6圈（一圈400米）然后压腿。接着做高抬腿练习。然后6组30米。6组50米。6组100米。最后200米变速跑。
体育生的日常生活是怎样的?
总的来说，体育生的日常生活非常充实而紧张，他们需要在训练和学业之间找到平衡。他们的生活充满了挑战和艰辛，但同时也充满了成就感和快乐。通过不懈的努力和坚持，体育生不仅能够在体育领域取得优异的成绩，也能够在学业上有所成就，实现全面发展。
作为体育生，日常训练确实充满挑战。清晨五点的闹钟响起，一天的热身运动就此开始，旨在为身体激活肌肉记忆，准备迎接更高强度的训练。 热身完毕后的冲刺训练，体育生们需要反复进行，以提升速度和爆发力。例如，一百米跑可能需要重复二十几次，每一次都全力以赴，对体力和意志力都是极大的考验。
控制自己的饮食普通人在生活中想吃什么就吃什么，小编自己也觉得吃好吃的东西能够让自己的心情变得更好，可是这些体育特长生没有办法这么随心所欲。这些体育特长生必须要保证自己的身体素质能够满足相关的条件，所以就必须控制自己的饮食。
您好。高中体育生是很辛苦的，不亚于学习文化课，每天早晨的晨读都没法上，下午的第三节课也是不能上的，以及下了第三节课以后的小自习课（第四节课）都需要训练，各种项目训练。每天都是跑二十圈以上的。
体育生的日常生活就是每天都要起很早来训练，每天训练压力都很大，但是自己也喜欢这个，愿意为之去努力。
体育生每天什么时候训练最有效?
通常，体育生在早晨和下午各进行两小时的训练，其余时间还要用于学习文化课程。这样的安排旨在确保运动员在提高运动技能的同时，也能保持必要的文化课学习，这对于高考体育生尤其重要。高考体育生的文化课录取分数线通常不低于180分，但具体分数线由各招生院校根据实际情况确定。
体育生在每天下午的15点到18点之间进行训练是最有效的。这个间断我们的体温是最高的。我们的肌肉也是最松弛的。我们的呼吸道也比较通畅。我们在训练中应该注意以下几个问题：第一，我们要进行热身训练。我们无论在什么时候进行体育训练，都要进行热身运动。我们可以活动一下脚腕和手腕。
对于多数体育生来讲，傍晚5：00~7：00的时候是黄金的训练时间，因为很多体育生的身体状态在这一段时间内最为出色，如果在这一段时间内选择训练，体育生的运动表现会更好，训练受伤的概率也会更低。也正因如此，多数体育生都会选择在傍晚的时候集中训练。早上的时候也是一个不错的选择。
早晨，体育生的生活往往开始得比一般人早。他们需要在清晨进行晨练，这通常是一天中的第一个训练时段。晨练可能包括跑步、拉伸、基础体能训练等内容，目的是激活身体，为一天的训练做好准备。上午，体育生可能会参加一些理论课程的学习。
体育生每日短跑训练\u8ba1\u5212 时间要求 规定自己每天训练时间段。例如：早训时间，6：30到8：00.晚训时间，4：30到6：00.（根据自身或学校安排自己可定，训练时间要保证。） 休息方面 保证充足的睡眠时间，就是早睡早起，中也要休息一下，确保有精力进行训练。
一般锻炼者来说是傍晚五点到六点是锻炼最高效的一段时间，但是作为体育生（在校将要参加体考的体育生，体校在校生不算）一般也都是下午放课后。或者提前一节课练习，然后比普通学生晚归。\u5047如是暑\u5047或者周末自己加练，也还是应该以傍晚时间为主，\u8f85\u52a9加上早晨的晨练。中午午睡两小时后可以适当训练。
