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青少年田径训练方法与手段实用教程图书信息
书中详尽阐述了田径训练的各个环节，包括基础技能训练、速度力量提升、策略战术分析等方面，旨在帮助青少年运动员提升竞技水平，同时注重全面发展，培养他们的运动素养和团队合作精神。对于20元的定价，这本书的价值远远超过其价格，是每个田径爱好者和教育者不可或缺的参考资料。
《青少年田径训练方法与手段实用教程》是一本专门针对青少年田径运动员编写的实用指南。该教程涵盖了九个重要的田径项目，包括短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、背越式跳高、挺身式跳远、\u4e09\u7ea7跳远、背向滑步推铅球、掷铁饼和掷标枪，旨在提供全面的训练指导。
田径运动的训练与研究在第四和第五章中被详细剖析，包括训练理论和实用技巧。第六章挑选运动员的标准和策略也尤为重要，为发掘和培养潜在人才提供指导。针对儿童和青少年，第七章特地讲解了他们的教学与训练特性，确保了运动的适宜性和成长性。
《体育教程》——参编，主要编写第二篇：发展体育能力篇第二章发展跳跃能力1-3节约5万字。四川大学出版社，2007年再版。《中华教育与教学实践》——论文集，20006汕头大学出版社出版，编委成员.《青少年田径训练方法与手段实用教程》——主编，15万字。
主研。体育教育专业学生实践技能培养的研究——2010-2012年，西昌学院自然科学研究项目，主持人。编著专著、教材情况《青少年田径训练方法与手段实用教程》——副主编，5万字。西南财经大学出版社，2009年10月。《体育与健康知识》——副主编，约5万字。
专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。
田径运动丛书系列二电子书txt全集下载
田径运动丛书系列二 txt全集\u5c0f\u8bf4附件已上传到百度网盘，点击\u514d\u8d39\u4e0b\u8f7d：内容预览：田径有体育运动之母的称谓，包括跳跃、投掷、竞走、跑和全能共五个部分。跳跃和投掷项目统称为田赛，竞走和跑的项目统称为径赛，而由跑、跳跃、投掷这三部分项目组成的项目称为全能运动，如男子十项全能和女子七项全能。
本丛书以运动项目的技术教学为主，内容相对简单，便于结合技术动作理解英文。体育技术教学的开放式教学环境和直观性教学特点使得双语教学不会导致学科知识的损伤。我们期望本丛书的编写出版能激发更多的双语教学实践，为我国体育教学实施双语教学提供一定的帮助。
他主编的《体育运动入门》系列丛书和《田径运动高级课程》等教材，分别获得了国家级奖项，其中《田径热点论》更是荣获科技进步奖。张贵敏不仅在学术上有所建树，还积极投身于实践教学，担任体育教学理论与方法、体育教育训练学及体育人文社会学专业的研究生和本科生课程，深受学生喜爱。
本系列丛书主要涵盖了奥运项目和青春时尚系列运动项目两大类。奥运项目包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、跳水、花样游泳、赛艇、皮划艇、帆船、水球、田径、体操、艺术体操、重竞技运动、跆拳道、手球、棒球、垒球等。
现代田径运动教学与训练基本信息
接力跑、跳远、\u4e09\u7ea7跳远、跳高、跳远、标枪、铁饼、链球等。每一项都有其独特的技术要求和特点，考验运动员的身体素质、技术能力、心理素质和团队协作能力。田径运动以其全面性和公平性，吸引了不同年龄段、不同性别、不同体能水平的参与者。
安全措施 列出本次课程中的安全注意事项，如运动前的热身准备、运动中的安全指导、突\u53d1\u60c5况的应急处理等。确保学生在田径课程中的安全。解释：田径教案模板是田径教学的基础，它涵盖了课程的各个方面，包括课程的基本信息、教学目标、重点难点、教学内容、评价与反馈以及安全措施等。
国际田联和田径发达国家的训练理论和成果，以及我国优秀训练团队的成功经验，成为本书的一大亮点。《现代田径训练高级教程》不仅适合体育院校研究生学习，也是我国各类田径教练员业务学习的宝贵参考。通过本书，学习者可以深入了解田径训练的高级知识，提升教学与训练水平，推动我国田径运动的持续发展。
第一种方法比第二种方法更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的）提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。
第一节 田径运动的定义与特性，包括项目分类与历史背景。第二节 训练发展史，探讨技术革新与理念演变。第三节 训练的本质、特点与核心理念，为后续章节打下基础。复习思考题：回顾并思考本章内容。第二章 走跑运动 第一节 走跑运动的概览与发展历程。第二节 影响走跑成绩的关键因素分析。
田径技巧内容简介
1、本书深入探讨田径运动，以科学的发展视角进行多维度剖析，不断拓展田径运动的理论体系。它强调理论与实践的紧密结合，聚焦于前沿理论的研究，同时注重其在实际教学和训练中的应用价值。
2、田径基本技巧概括如下：短跑的技巧 短跑是田径的基础项目，也是衡量运动员实力的重要标准。在短跑中，运动员需要具备爆发力、速度和耐力。为了提高短跑成绩，运动员需要加强力量训练，包括腿部力量、核心力量和背部力量。长跑的技巧 长跑是田径中最为普及的项目之一，也是最考验耐力和意志力的项目。
3、发展髋关节屈伸肌和腰腹肌力量。跑的支撑及腾空阶段都是两腿前后摆动的过程，腿蹬伸的步幅大小和频率的高低与髋关节力量大小有直接的关系，因此要专门发展这些肌肉的力量。发展大腿后肌群力量。目前所\u91c7用的训练手段中，能够发展股后肌的练习不多，杠铃练习主要是发展大腿的前群肌。
4、跑田径的方法和技巧如下：跑不动，先练走：“刚开始跑步，心态很重要。”经常宽慰初跑者，不用着急，不必恐惧，即便是马拉松其实也很简单，大不了跑跑走走，谁都可以完成的。训练方案是：先练走，再练跑。比如第一天跑步，先快步走100米，再慢跑200米。
5、米跑步技巧：首先你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准。起跑到第一个弯道全速，第一直道跑95%力量。第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑。出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量。
6、起跑出发后，\u91c7用小步伐，快频率。快速有力的摆臂，让速度快起来。途中跑是一个保持速度的过程，完成以后需要稳定自己的速度不降下来。快要到达终点的时候咬紧牙关，用尽身体所有的能量冲刺。
运动方面的书有哪些
1、《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。
2、体育、运动相关的书籍如下：体育教育训练学如下：《教育学》、《教育学基础》、《运动训练学》、《球类---篮球》、《田径》、《球类---足球》、《体育心理学》、《NSCA体能训练概论》。
3、运动方面的书籍有：专业基础类：《体育教育与运动训练专业——运动生理学》《运动解剖学》《体育运动概论》《运动训练学》《教育学》《体育管理专业——体育管理学》《体育经济学》《体育市场营销学》等。
4、《小兔子跳》-这本书通过小兔子的跳跃和奔跑，向孩子们介绍了各种不同类型的运动。《小狗追追追》-这本绘本通过描述小狗追逐球的过程，向孩子们展示了体育运动的乐趣和挑战。《小鸟飞飞飞》-这本书通过小鸟飞翔的场景，向孩子们展示了飞行运动的魅力和技巧。
5、关于跑步的书籍：《跑步圣经》在《跑步圣经》中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。
