本文作者:nihdff

小学体育行进间运球训练 (小学体育行进间运球教学\u89c6\u9891)

nihdff 10-10 15
小学体育行进间运球训练 (小学体育行进间运球教学\u89c6\u9891)摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小学体育行进间运球训练的问题,于是小编就整理了2个相关介绍小学体育行进间运球训练的解答,让我们一起看看吧。篮球新手怎样学习运球,...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小学体育行进间运球训练的问题,于是小编就整理了2个相关介绍小学体育行进间运球训练的解答,让我们一起看看吧。

小学体育行进间运球训练 (小学体育行进间运球教学视频)
(图片来源网络,侵删)
  1. 篮球新手怎样学习运球,每天练多长时间?
  2. 幼儿皮球怎样运球?

篮球新手怎样学习运球,每天练多长时间?

篮球在中国作为一项很受欢迎和普及的球类运动,有着很大的篮球爱好群体,这是一项充满\u6fc0\u60c5与智慧的运动,作为一名篮球新手,应要好好了解篮球规则,这样有助于更好帮助练习篮球技能,运球作为篮球的一项基本功,想要练习好运球,练好球感是很重要的,篮球新手,没有不同年龄段的,如果是小学生,应该选择较小的蓝球来练习,因为我弟弟在幼儿园的时候,他平时看我打球,他也喜欢上了篮球,但我的篮球太大,他也拍不起,所以就买一个小的,让他练习拍球,他是先练单手拍,到他熟悉的时候,再练双手拍,就是双手,先是慢慢的拍,然后再加快速度,这样球感慢慢慢慢的上起来。所以要运球,首先要学会拍球先在原地更好的控制球,然后再尝试着打球在自己一米中的范围控制,也就是拍着。运球顾名思义是持球运动。在熟悉了简单的运球后,可以尝试直线运球,还可以曲线运球,还要练习你的变相变步能力,这样可以模拟您在实战中在被人防守中持球运动。


新手的话建议第一个要系统联系,不要看什么花就去学什么。篮球你要想打得厉害的话,基本功就是重中之重,那些花里胡哨的动作对于你的进步是一点帮助都没有。所以要先从最基本的动作学起,一天也不用多长时间,半个小时到一个小时。最重要是要坚持下来,久而久之你形成一种习惯之后,进步就显而易见了。

小学体育行进间运球训练 (小学体育行进间运球教学视频)
(图片来源网络,侵删)

1.练习运球切不可急,应循序渐进。对于初学者来说,运球技术应该不会很熟练,那么就先简单来,看着球,双手运!在这个过程中,你可以盯着球看,慢慢找到摸球的感觉,找到你的手与球的共鸣。

2.当你找到感觉后,便可更进一步,提高难度了。试试单手吧。收回一只手,只用一只手运,依然可以盯着球。

小学体育行进间运球训练 (小学体育行进间运球教学视频)
(图片来源网络,侵删)

3.好了,相信你已经找到与球的共鸣了,那么就来测试一下你与篮球的默契程度吧!双腿微弯,重心下沉,闭上眼睛或者目视前方运球,初始可以双手,看看手中的球会不会乱跑?如果是,那就继续联系看球运;如果不是,那么恭喜你,你已经能够简单的控制手中的篮球了。

4.如果你不看球已经可以控制球了,那么就可以增加运球动作的难度了!首先是双手换手运球!左手持球,先将球运到右手,再将球运回左手,如此反复。若不熟练,可先看球,找到运球的角度和感觉,等熟悉了可目视前方不看球练习。

幼儿皮球怎样运球?

1、拍球的场地选择在平坦的地方。

2、教孩子拍球应循序渐进。一般来说,3-4岁小班幼儿以双手滚、抛球,原地拍球为主;4-5岁中班幼儿在小班基础上增加接球、变化拍球,行进直线运球;5-6岁大班幼儿增加单、双手传、抛、接球、投球,行进曲线运球。

3、注意交替轮换玩法。拍球需要体力,拍球后适当休息,可以踢球、滚球、抛接球、拍球轮换或组合玩,提高拍球兴趣。

4、坚持就是胜利,有耐心才会成功。孩子掌握每一个动作,总是从不会到会,由生疏到熟练,必须经过多次反复才能在大脑皮层建立条件反射。因此,拍球活动一定要坚持不懈,持之以恒。

此外,教孩子拍球时不能太过于心急,更不能说一些打击孩子自尊心的话。比如:你怎么这么笨啊?你怎么还不会啊?那样孩子有可能会一看见球就心里发慌,就不想拍。心里有了障碍,学起来就更麻烦了。拍不好的时候,家长老师的鼓励非常重要,只要能够拍好1个,就应该肯定他的进步。其实,孩子只要能拍好1个,就能连续拍好10个、100个。只要有足够的耐心,每天让孩子按照动作要领,坚持练习一会儿,孩子就一定能够早早学会的。

到此,以上就是小编对于小学体育行进间运球训练的问题就介绍到这了,希望介绍关于小学体育行进间运球训练的2点解答对大家有用。

文章版权及转载声明

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.zqlpp.com/post/45581.html发布于 10-10