摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学体育800米训练标准的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小学体育800米训练标准的解答，让我们一起看看吧。山东初中800米跑... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学体育800米训练标准的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小学体育800米训练标准的解答，让我们一起看看吧。
山东初中800米跑步标准？
800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下：100分，用时3.10分钟。95分，用时3.18分钟。90分，用时3.25分钟。85分，用时3.32分钟。80分，用时3.39分钟等。
长跑技巧
1、热身运动
长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。
两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
2、跑后切忌马上停下来
跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。
小学体育达标标准2019？
2019小学生体育达标的国家标准中有很大变化：增加了肺活量；减少了立定跳远；三年级开始有仰卧起坐；五年级开始有耐力跑。
另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。家长需在孩子进行体测前，先对各体测项目及评价标准有个大致的了解，并掌握一些必要的体测注意事项。
体测不仅在小学阶段重要，升入初中后更重要，中考时体育考试满分为40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。必考项目：男生1000米跑和女生800米跑；
12岁800米跑步标准成绩？
800米及格线在12岁时是相对较低的。
因为12岁的孩子身体机能还未完全发育，所以800米及格线相对来说比较低。
此外，年龄、身高、体重和平时的运动量等因素也会影响800米的运动成绩。
所以我们不能一概而论。
但是，对于12岁的孩子来说，适当锻炼有益身体健康。
无论成绩如何，加强身体锻炼，培养健康习惯，才是最重要的。
看地区
根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。但是由于各个地区的中考体育的考试评分标准都是不一样的，一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M-1.7M米
学校练体育标准？
大学生体育规格的基本要求：男生1000米及格四分三十三秒，50米及格八秒一，立定跳远及格两米十四，引体向上及格十一个，女生800米及格四分二十三，50米及格九秒，立定跳远及格一米五八，仰卧起坐及格二十八个等。
2021体育中考800米评分标准？
根据2021年年初中生体育健康达标标准规定，800米跑3分49秒以内为优秀。800m成绩90分以上为优秀，为3分49秒。其中，100分为3分35秒;95分为3分42秒。但是由于各个地区的中考体育评分标准都是不一样的，以上数据仅供参考!
到此，以上就是小编对于小学体育800米训练标准的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学体育800米训练标准的5点解答对大家有用。
