摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育特种部队训练内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育特种部队训练内容的解答，让我们一起看看吧。军体大纲标准？体育生参军标... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育特种部队训练内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育特种部队训练内容的解答，让我们一起看看吧。
军体大纲标准？
常规
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
雪豹标准
90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000.
每月三次负重20KG跑15K
体育生参军标准？
▲身高：
男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高条件按有关标准执行。
▲体重【最新判定标准】：
体重符合下列条件且空腹血糖≤7.0mmol/L的，合格。男性：17.5≤BMI<30(BMI≥28且糖化血红蛋白≥6.5%除外)，其中：17.5≤男性身体条件兵<27;女性：17≤BMI<24。
▲视力【最新判定标准】：
任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。屈光不正经准分子激光手术(不含晶体眼人工晶体植入术等其他术式)后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除潜艇人员、潜水员、空降兵、特种作战部队条件兵外合格。
▲其他具体体格条件按照《应征公民体格检查标准》和有关规定执行。
hit and run是什么战术？
hit and run是一种战术，它指的是在战斗中进行短暂的攻击后立即撤退的策略。
这种战术的目的是通过快速的袭击来造成敌方的混乱和损失，然后迅速撤离，避免与敌方进行长时间的正面交战。
这种战术的原因是因为在某些情况下，直接与敌方进行正面交战可能会导致自己的损失过大。
通过\u91c7用hit and run战术，可以最大程度地减少自己的损失，并在敌方没有准备好的情况下给予他们致命的打击。
hit and run战术在历史上的许多战争中都有应用，特别是在游击战和游击战争中。
这种战术需要快速的反应能力、灵活的机动性和准确的判断力。
同时，它也需要战术上的协调和团队合作，以确保攻击和撤退的顺利进行。
总之，hit and run战术是一种通过短暂的攻击后立即撤退的战术策略，其目的是通过快速的袭击来造成敌方的混乱和损失。
这种战术在历史上的许多战争中都有应用，并需要快速反应能力、灵活机动性和团队合作。
到此，以上就是小编对于体育特种部队训练内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育特种部队训练内容的3点解答对大家有用。
