摘要：
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战斗三公里组合有哪些？
战斗三公里组合训练，是一种**针对军事体能训练的综合项目**，旨在发展人体的力量、速度、耐力等基础身体素质。具体包括以下几个部分：
1. **武装越野**：全副武装下完成一定距离的跑步，通常是1500米。这项训练考验士兵在负重条件下的耐力和速度。
2. **戴防毒面具跑**：在戴上防毒面具的情况下进行约450米的跑。这要求士兵适应在防护装备中呼吸并快速移动的能力。
3. **匍匐前进**：在地面上爬行一段距离，一般是50米。这部分训练增强了士兵在地面上灵活移动的能力。
4. **扛圆木跑**：肩扛圆木完成1000米的跑。此环节锻炼了士兵的力量和协调性。
5. **徒手3公里**：不携带任何武器和装备，以最快的速度完成3公里的距离。根据不同的标准，及格和优秀的时间可能有所不同。
6. **射击训练**：某些情况下，战斗三公里还可能包含射击环节，以提升士兵在高强度运动后的射击精准度。
7. **其他\u8f85\u52a9训练**：如搬运、投掷等，这些训练有助于增强士兵的实际作战能力。
综上，战斗三公里组合训练是军事训练中的一项重要内容，它通过模拟实战环境下的身体负荷，来提高军人的战斗能力和身体素质。这种训练不仅考验个人体能，也培养了团队合作精神和坚韧不拔的战斗意志。
高原兵三公里多少分钟？
士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。
《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成。
扩展资料
体能的其他标准：
俯卧撑10分，标准如下：俯卧撑35个及格，55满分
队列10分，标准如下：单个军人队列动作，抽考形式，一般只考四面转法，最基本最简单
打靶30分，标准如下：高中考上靶率，60％及格，一般五发为准，3发上靶及格，18分，每多上靶一次加6分，部分部队也可自行调整10发6靶及格制。提干考上环率
战术10分，标准如下：只取两姿，低资侧姿，20秒满分，30秒及格
一百米10分，标准如下：100米 14秒9及格，12秒88满分
士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。
体能训练的合格标准：
1．单杆12-15个。
2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。
3．仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。
4．立定跳远2.2M
5．3km考核或者5km考核。时间为12分 21分30秒
6．手榴弹投掷35m
7．紧急\u96c6\u5408：穿戴整齐，扎腰带、领物资、打背包、取战备、领取\u67aa\u652f\u5f39\u836f等。10分钟内（集体活动）
8．拉练50-100km不等时间为一天。具体考核标准军官或上级临场制定。
军考要考哪些军事体育？
1.队列主要考“停止间转法”，共计10分。考试时逐个实施，每人每个动作做2次。要求熟练掌握动作要领，动作连贯，协调一致，军容严整，姿态端正。考官根据评分细则打分，动作错误、不规范的根据规定每处扣0.5-1.5分。合格标准为6分，不足6分的记0分。
2.轻武器操作主要考“实弹射击”，共计20分。考试时逐个或分组实施，考生用5发\u5b50\u5f39进行卧姿有依托对固定胸环靶进行射击，不准使用瞄准镜，3分钟之\u5185\u5c04击完毕。命中48环以上为满分，29环（含）以下记0分。
3.战术基础动作主要考“战斗运动”，共计10分。考试时逐个或分组实施，从低姿、侧姿、高姿匍匐前进中选取两种姿势各前进10米，再屈身前进15米。所用时间在20秒（女生为30秒）以内为满分，超过30秒（女生为40秒）记0分。
4.体能主要考“仰卧起坐”“30米×2蛇形跑”“3000米跑”，其中“仰卧起坐”共计15分，2分钟内完成，87（女生为71）次为满分，不足50（女生为42）次记0分。“30米×2蛇形跑”共计15分，按照规定完成动作，完成时间18秒1（女生为20秒）以内为满分，超过20秒4（女生为22秒2）记0分。“3000米跑”共计30分，分组实施，完成时间在11分30秒（女生为14分）为满分，超过13分35秒（女生为16分05秒）记0分。
到此，以上就是小编对于军事体育3公里评分表大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于军事体育3公里评分表大全的3点解答对大家有用。
