摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育体能训练初中的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育体能训练初中的解答，让我们一起看看吧。上初中体育有哪些运动？初中体育不好... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育体能训练初中的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育体能训练初中的解答，让我们一起看看吧。
上初中体育有哪些运动？
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
初中体育不好可以学体育吗？
您好，肯定是可以的。
我们总所周知，体育是可以通过锻炼来提升自己的素质，即使你平时体育不好，通过体育老师对你的科学训练也可以学体育的，关键一点你首先自己身体健康，能够坚持下去，吃苦耐劳，这样的话是可以的。
还有就是如果你觉得可以学，可以和班主任级长商量好来填表就可以了。
初中生适合什么样的体育锻炼？
初中生正处于长身体的阶段，由于男生和女生的差异各自适合的运动也不同。
对男生来说，初中比较适合的运动有：
1.跑步
跑步能提高人的心肺功能，加快人体代谢，重要的是能强身健体。不仅如此，长跑作为体育项目必考的一项，对高中，大学影响很大。因此，练习长跑益处多多。
2.篮球
篮球是一种集体运动，能激发学生的合作意识，团队意识，对于正在形成三观的初中生来讲，比较适合。
3.乒乓球
乒乓球是我国的国球，普及范围很广，主要是因为需要的器材简单，而且乒乓球桌占地面积小，对抗双方没有身体接触，受伤几率小。
对女生而言：
1.仰卧起坐
女生体力相对男生来讲要差点，所以比较适合的是仰卧起坐，这也是体育必考项目之一。
2.羽毛球
羽毛球球速慢，适合力量不大的女生作为锻炼项目
3.慢跑
跑步有益于放空脑子，呼吸这新鲜空气，可以消除很多烦恼，也能锻炼身体，一箭三雕。
初中生，正值一个人正在快速生长发育的时候，无论是身体还是精神
因而初中生所适合的运动，应当能带有一定的竞争性，促进精神发育；并能起到一定的锻炼身体，促进身体发育
1跑步
世界上最为广泛，最受欢迎的运动
每天适当的跑步（保持有氧运动）能够燃烧身体脂肪，有效防止青少年肥胖，同时从简单奔跑中，孩子更能获得自信
2篮球，足球等球类运动
大部分的球类运动都有这较强的竞争性，同时相对较富有趣味性，更有利于孩子们能够养成能够敢于去竞争意识
3跳绳
优秀的有氧运动，科学证明，多进行跳绳等有氧运动，能有利于孩子的长高和肌肉增长，跳绳也能有效增强孩子的弹跳能力，是非常时候初中生的运动
初中不想学了想练体育怎么办？
初中不想学了想去练体育，那你就去练就行了。俗话说，三百六十行，行行出状元读书不是唯一的出路。如果你真的想去练体育，那你就跟你的家长商量好，真的家长同意，你就可以光明正大的去学体育，但是到了学校千万不要后悔，应该坚持自己的选择，指到成功。
体育初中学校推荐？
河南体育中学。学校位于省会郑州市综合投资区内，交通便利、环境幽雅，与河南省体育中心、郑大体院毗邻。建有标准的足球场、网球场、篮、排球馆、乒乓球馆、跆拳道馆、摔柔举馆、力量训练房及室外篮、排球场，另有办公楼、教学楼、学生公寓楼、学生餐厅、浴室、医务室、微机室、实验室、图书资料阅览室等。
学校师资力量雄厚，拥有教师41人、教练员49人，其中高级职称21人，中级职称49人，开设有文化课、基础理论和体育普修课20余门及篮球、排球、足球、跆拳道、摔跤、柔道、举重、武术、田径、乒乓球、网球等14个体育运动专业。
到此，以上就是小编对于体育体能训练初中的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育体能训练初中的5点解答对大家有用。
