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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练体育生开腿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍训练体育生开腿的解答，让我们一起看看吧。年轻人下午做什么体育锻炼比例合适？比如... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练体育生开腿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍训练体育生开腿的解答，让我们一起看看吧。
年轻人下午做什么体育锻炼比例合适？比如篮球，跑步，足球，哪个好？
以锻炼为目的，我个人比较推荐篮球。
首先，篮球是一项全身性运动，强度也较大。健身初学者首先应该做的是锻炼全身的肌耐力，所以选择一项全身性运动是比较合适的。
其次是篮球的趣味性。篮球本身具有对抗性，且在年轻人当中普及度较高，选择篮球很容易找到志同道合的朋友，在锻炼的同时培养兴趣，有益于锻炼的维持。跑步锻炼很多人无法坚持太长时间，因为其本身趣味性偏低，需要更强的自制力支撑。
当然，篮球还有很多其他好处。比如能够增强领导能力、培养团队意识、提高决断能力、提高反应能力等等。所以综合来说我会推荐篮球。
从我自身亲身经历来说，跑步是最广泛的，跑步不需要场地，只要买开腿就可以。而篮球和足球则需要场地和队友，篮球和足球的强度比较高，如果没有充足的热身则很容易受伤。现在年轻人学习和工作压力比较大，平时锻炼又少，所以跑步是最好的，随时都可以开始跑步。我个人也是最初打篮球好多时候不是没场地就是满员了，后来就先慢慢跑步了，即可以篮球、足球之前的热身也可以直接跑步，不会想锻炼的时候收场地影响，所以个人认为跑步是最合适的。
这个问题得看你自己的兴趣在哪方面，如果你比较喜欢激烈的对抗，那像篮球足球这种运动比较适合你，而如果你比较喜欢专注于自我，那跑步，健身，游泳比较适合你。
一个运动项目适不适合自己，很大程度要看你对他的兴趣怎么样，如果你有兴趣，那在这个运动领域你能很快摆脱小白，而如果你对这项运动没感觉，那么自身的惰性就会让你慢慢的放弃，所以这个问题要看你自己对什么更有兴趣，在感兴趣的几个中选择一个再细致了解比较好。
西部排名新鲜出炉，你觉得季后赛哪支球队可以以下克上？
常规赛最后一轮的比赛已经全部结束了，和东部比起来，剧本还是相当多的，一向喜欢勾心斗角的西部群豪，在常规赛的最后一轮较量中，接连搞出了几场大龙凤，比较有意思的是掘金在玩弄了一番小心机后居然达成了他们的目的，而最可能输的开拓者队居然在6人轮换、上半场落后25分的前提下完成大逆转，带着收官战阶段的一波3连胜，把压在他们头上的火箭拉倒了第四，悲催的火箭，明明看起来很强，但却始终没有挑选季后赛对手的主动权（其实火箭要感谢开拓者）。
82轮比赛后，积分榜如下：
首轮的对阵是：勇士——快船，掘金——马刺、开拓者——雷霆、火箭——爵士。
回应题目的说法，个人认为最有可能以下犯上的对决应该就是西部第二掘金打马刺、西部第三开拓者打第六的雷霆，这两场比赛，应该也是很多球迷心目中的选择。
掘金最近演了不少戏，其实他们的目的很明显，就是想尽可能的为自己季后赛的首轮和次轮挑选对手，此前的常规赛第81轮排名，火箭是第三，如果掘金晋级第二轮，那么就要打火箭，常规赛他们和火箭的交战成绩想必球迷也都清楚（3负1胜），防不住哈登的掘金不想打火箭，于是他们通过轮休输给了开拓者、爵士，然后在最后一场奋力击杀哈士奇，奠定西部第二的同时，也避免了在西决前遇到火箭、勇士的可能性。
掘金想的确实很多，但他们忽视了一点，马刺虽然排名差一点，但他们可绝非好欺负，常规赛两队的交战成绩是各取2胜2负，也算是旗鼓相当的对手，但掘金终究还是一个西部新晋的新人，而马刺则是一支拥有着连续22年打进季后赛经验的\u8001\u6c5f湖，新力军对抗\u8001\u6c5f湖，掘金有可能会被波波维奇丰富的季后赛手段玩惨，当然了，掘金也并非只是待宰的羔羊，这轮对决，个人看好双方会五五开。
另外一组对决，可能比赛会呈现一边倒的局面，因为我实在无法想象，原本在第四席位上待的好好的开拓者队，为什么会在常规赛最后一场在\u91c7用了6人轮换的情况下，在球队大\u6bd4\u5206落后稳输的局面还要逆转赢下国王，这场胜利虽然让他们升到了西部第三，但反而是便宜了火箭，坑害了自己，季后赛首轮对手是雷霆，两队在常规赛的交手战绩是开拓者队0胜4负，四次交手被四杀，加上队内少了弩机了开拓者队为何有这种信心选择雷霆作为对手？这绝对是个迷（开拓者队打爵士还有55开的可能性）。
真有意思，真有意思！今天常规赛的最后一场比赛，西部的排名确实太有意思了。开拓者装死了大半场的比赛，临了却来了一个回光返照，在比赛的最后只有六个人轮换的开拓者136:131成功战胜了国王。凭借着这场比赛，开拓者来到了西部的第三位，他们把火箭挤到西部第四去了。
同时，掘金在今天的比赛当中也强硬的拿下森林狼，稳固了自己西部第二的位置，现在西部的排名就是勇士第一，掘金第二，开拓者第三，火箭队第四，爵士队第五，雷霆队第六，马刺队第七，快船队第八。
季后赛首轮的对手也出来了，勇士队打快船，火箭队打爵士，开拓者打雷霆，掘金打马刺。这样的季后赛旅程应该会非常的精彩，从这一个系列赛的对阵图当中，我们可以看出，勇士跟火箭队将会提前在西部半决赛就遇到了，当然双方必须进入第二轮。不得不说，西部这些球队真的是会算，幺蛾子实在是太多了。掘金跟开拓者两支球队双双把火箭队送到西部第四，而且让火箭提前跟勇士队交手，今年西部决赛的球队不会再是勇士跟火箭了。
那么从这一个对战图来看，有哪一支球队有希望以下克上呢？从我的角度看，雷霆跟马刺将会是两支以下克上的球队，雷霆这支球队，开拓者是根本打不过的，特别是在缺少了努尔基奇的情况之下，开拓者压根就不是雷霆的对手，而马刺拥有波波维奇则是拥有无限的可能性，只要波波维奇在马刺的一天，那么他们依旧是西部当中没有哪一支球队愿意碰到的球队。
只能说人算不如天算，开拓者跟掘金这两个球队今天上演的这一出好戏，把自己给坑死了。现在雷霆跟马刺跃跃欲试，翻盘来了。
火箭球迷：感谢开拓者选择雷霆，接下来就靠快船黑八啦！
以下克上概率：雷霆>马刺>爵士>快船？
开拓者在最后一场比赛挑的雷霆可能将在首轮就被自己干掉。在常规赛的最后一天的比赛中，掘金与开拓者均赢球，成功将火箭挤到西部第四的位置，帮助火箭首轮避开雷霆。
在本赛季常规赛的对阵中，开拓者被雷霆横扫。开拓者核心利拉德在赛后\u91c7访时也表示，球队与雷霆确实有点恩怨，两支球队互相不欣赏。雷霆阵中的威少与乔治，开拓者阵中的利拉德与麦科勒姆，这四人的两两对决将是西部季后赛首轮最大的看点。
马刺的优势不再球员而在主教练波波维奇，一个拥有5枚总冠军戒指的教头。但是想想德罗赞一到季后赛就有点萎靡的情况，马刺要想以下克上的难度也不小呢。毕竟掘金在本赛季打出西部第二的战绩，同时球队的阵容深度极好，这是马刺要解决的最大问题。
爵士与快船几乎就是首轮游的情况了，球迷们还是等着次轮由火箭与勇士带来的联盟“总决赛”对决吧。
随着掘金和开拓者不情愿的取胜，西部前八的排名也最终确定下来，从首轮对阵情况来看，雷霆有很大的机会战胜开拓者，从而完成以下克上的壮举，而开拓者将成为连续两年被对手以下克上的球队。
雷霆最有可能成为以下克上的球队。雷霆是一只上限很高的球队，他们表现出色的时候，可以战胜勇士和火箭，他们表现低迷的时候，可以输给灰熊和森林狼。但是雷霆面对开拓者的比赛，让他们拥有巨大的对位优势，所以雷霆在首轮的表现应该会非常出色。
威少在后场对位中占据绝对优势。由于乔治的存在，所以特纳需要主防乔治，于是利拉德和麦科勒姆就要有一人来主防威少，以两人的身高和力量，很难阻止威少的突破，当威少成功突破开拓者后场防守时，开拓者其他球员就需要参与协防，于是威少的传球就会帮助队友轻松得分，正是因为开拓者无法限制威少的发挥，所以才会被雷霆横扫。
雷霆的内线也占据绝对优势。当努尔基奇无法上场后，亚当斯将成为开拓者无法防守的球员，亚当斯的得分虽然不多，但是亚当斯的前场篮板能力更强，当亚当斯冲抢前场篮板，威少突破助攻队友，乔治不断命中投篮后，雷霆就会轻松战胜对手。
在看到球队就要战胜国王取得西部第三时，开腿着主教练的表情是非常怪异的，一脸严肃的表情没有一丝高兴的样子，这也能够看出他们不想在季后赛中面对雷霆。
另外一组有可能以下犯上的球队就是马刺。掘金虽然取得西部第二，但是掘金对阵老辣的马刺那是十分的头疼。而且马刺在比赛中的套路是最多的，而掘金又是季后赛经验最少的球队，所以如果掘金陷入波波维奇的套路中，然后在首轮输给马刺，那就说明约老师还要向波波维奇老爷子多学习！
另外两组对决应该没有太大的悬念，勇士应该会轻松战胜快船，火箭也应该会战胜爵士，不过火箭和勇士提前在西部半决赛中相遇，还是会让球迷觉得遗憾!
到此，以上就是小编对于训练体育生开腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练体育生开腿的2点解答对大家有用。
