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本文目录一览：1、夏天出汗多,少喝可乐,尤其运动后。为什么?夏天出汗多,少喝可乐,尤其运动后。为什么?然后额头汗水，没有意义。那么，那个人昏昏欲睡的是瓶子焦炭的罪魁祸首吗？... 
（图片来源网络，侵删）
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夏天出汗多,少喝可乐,尤其运动后。为什么?
然后额头汗水，没有意义。那么，那个人昏昏欲睡的是瓶子焦炭的罪魁祸首吗？在夏天，很多人喜欢喝焦炭，这种类型的碳酸饮料容纳口渴，特别是运动后，来到一杯冰，简单酷，心脏。但是，饮酒必须有点。
不要等到脱水后再喝水，那样会引发胃肠疼痛。美国运动医学学院建议，运动员应该喝足够多的液体以保证能补充他们在运动中丧失的水分，在运动中每1分钟最少应补充8到10盎司的液体。
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第七：口渴之后不能狂喝水 夏天天气炎热，所以只要稍微运动一下之后就会大量的冒汗。这个时候就容易出现口干舌燥的情况，很多人就会一直喝大剂量的喝水，这是很不好的习惯。
据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与\u5496\u5561\u56e0同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。
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停一会儿再喝。不宜用可乐代替白开水 可乐含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良\u523a\u6fc0，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。
