摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练的身体的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练的身体的解答，让我们一起看看吧。体育锻炼促进身体健康有哪些问题？体育的... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练的身体的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练的身体的解答，让我们一起看看吧。
体育锻炼促进身体健康有哪些问题？
体育锻炼促进身体健康时，可能会遇到一些问题。
首先是锻炼方法的选择，不合适的锻炼方式可能不仅不能带来健康，还可能造成身体伤害。
其次，锻炼强度也是一个问题，强度过大可能导致身体过度疲劳，甚至受伤；强度过小则可能无法达到锻炼效果。此外，锻炼的频率和持续时间也需要合理安排，否则可能无法达到预期的健康效果。因此，在进行体育锻炼时，应根据个人情况选择合适的锻炼方式、强度和频率，以确保身体健康。
体育的5种概念？
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。
1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
4.\u5a31\u4e50体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。
5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了\u5a31\u4e50身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。
体育锻炼对人体生理功能的影响？
体育锻炼对我们人来说是一种很好的促进健康的方式，它可以促进我们的新陈代谢，提高人体的免疫力，提高我们的身体的各项机能，体育锻炼还能释放出多巴胺能使人的心情愉悦增强体质
能不能论述一下自己是如何参加体育锻炼的？
谢邀
这个问题问的好，如何参加体育锻练一定得结合自身的健康状况，合理利用体育锻炼指导原则。从本人十多年来的体育锻炼身体的过程就是一个不断调整适应的历程。分这几个阶段:
一，开始注意锻炼身体的过程
本人在55岁前从不锻炼身体，上班整天忙工作，回家吃饭看电视睡觉，身高1.74米，体重185斤，55岁单位组织的医院体检报告毛病一大堆:三高全了，空腹血糖12，脂肪肝，心率不齐，自己害怕开始锻炼身体了。
二，快走运动的过程
听别人讲快走减肥快，就快走吧，早，晚各走一个小时，一次走7公里上下，坚持了几年，三高控制好了点，人也开始瘦下来了，到了60岁时突然开始生毛病了，骨质增生和脚跟疼接着来了，严重时上下楼梯都困难，快走是走不了也不敢再走了。
三，骑行锻炼的过程
到处求医问药，最后县人民医院骨外科沈主任刚帮我治好了骨质增生和脚跟疼。又突然得了严重的腰间盘突出症，发病时在常州儿子家有3天3夜不能躺平，常州三甲医院骨科医生让我做手术，害怕动手术赶紧让儿子送回滨海，去找为我治愈骨质增生等毛病的沈主任，见我坚持不动手术，他让我保守治疗，建议我买个车子骑骑。他告诉我:腰间盘突出症除了腰痛，坐骨神经疼麻，间歇性跛行外还有个独特的病情症状:骑自行车时能减轻疼痛。对沈主任医术十分崇敬的我立即买了一辆捷安特公路旅行车，开始了我的骑行生涯，一年左右的骑车锻炼，间歇性跛行好了，坐骨神经疼麻症状消除，腰痛症状大大见好，到了夏天下湖游了几天泳腰痛症状完全消除。通过几年的坚持骑行和游泳锻炼，不光腰间盘突出症症状完全消失，还配合控制饮食调节好了糖尿病，空腹血糖基本稳定在6上下，停服了二甲双胍，血糖一高，骑几天车子就降下来了。脂肪肝，心率不齐症状全无。血压，血脂都一直正常了。
我不是宣扬骑行，游泳锻炼方法能治病，可能是我身体健康状况独特一点吧，照理讲人过40岁后腰间盘之间的髓核钙化，挤出来后就不能收缩回去压迫椎管内的神经造成腰疼，但60多岁的我身体状况通过坚持骑行.游泳全部改善，是确确实实的事。最后晒一下68岁老头的近期体检报告单吧
到此，以上就是小编对于体育训练的身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练的身体的4点解答对大家有用。
