本文作者:nihdff

体育生篮球训练经验 (体育生篮球训练经验分享)

nihdff 07-21 30
体育生篮球训练经验 (体育生篮球训练经验分享)摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育生篮球训练经验的问题,于是小编就整理了3个相关介绍体育生篮球训练经验的解答,让我们一起看看吧。怎么把一个篮球新手在短时间内训...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育生篮球训练经验的问题,于是小编就整理了3个相关介绍体育生篮球训练经验的解答,让我们一起看看吧。

体育生篮球训练经验 (体育生篮球训练经验分享)
(图片来源网络,侵删)
  1. 怎么把一个篮球新手在短时间内训练成高手?
  2. 我是个篮球菜鸟,很想提高,有没有高手知道要怎么训练才能变强?
  3. 女生从来没打过篮球比赛的经验,也没功底,怎么打好篮球?急?

怎么把一个篮球新手在短时间内训练成高手?

首先篮球一般来说是不可以速成的!

篮球是一项对于基本功要求严格的运动,篮球的基本功包括规则、脚步、运球、传球、投篮等等。

体育生篮球训练经验 (体育生篮球训练经验分享)
(图片来源网络,侵删)

想要打好篮球首先得熟悉篮球的各种规则,要清楚的认识到这是一项团队运动,要求团结协作,同时要有球商。

了解这些以后就要练习如何运球和投篮,运球突破,三步上篮,各种突破的技巧,以及寻找适合自己的打法,清楚自己在球场上的定位,最重要的是找到适合自己而且标准的投篮手势。

体育生篮球训练经验 (体育生篮球训练经验分享)
(图片来源网络,侵删)

这些都不是一朝一夕就能速成的事情,需要长时间的训练,自己的不懈的热爱,只有热爱,才能成功。

就像灌篮高手里三井的一句台词:教练,我想打球。这是多么的热爱啊!努力吧少年!


短时间内成为高手是不可能的。篮球的经验很重要。 如果是短时间内成为一名出色的篮球手那是可以的。 很简单,无非就是多练,从最基本的练起,虚心努力去练。多打比赛,多和不同的人打球。累计经验

我是个篮球菜鸟,很想提高,有没有高手知道要怎么训练才能变强?

一是练好篮球基本功,掌握基本的打篮球技术和能力;

二是多参与篮球比赛,不管是业余的还是正式比赛都尽量多参加,从而增加篮球比赛技战术的认知和经验;

三是不断训练,不断参与实战,通过实战提高自己的能力和水平。

运球基本要求,用手指运球而不是手掌,

换言之,不是用手拍球,而是用手指点球,

运多了就能体会的到了,

最好的检验方式,水泥地上运球,一段时间,观察手掌,正确的应该是手掌心干净的,

2 运球不要看球,一开始做不到没关系,也不可能做的到,大量的训练,而且这个大量甚至不是一两个月可以完成的,甚至要半年一年,或者是几年更久。

3 大量大量,运球的姿势,具体可以参考某些b\u89c6\u9891

没啥好的方法了,就那些教学\u89c6\u9891介绍的那几个动作,每天 自己指定下\u8ba1\u5212,一两个小时

4 一定保护好自己

特别注意脚踝,膝盖。

最后,打篮球一开始,不可能不受伤,所以避免受伤的方式就是不打球,

看自己吧这个.

5 一切所有动作在于技术,在于你的身体条件,身体棒怎么都成,所以多锻炼身体,上学去不了健身房,那就俯卧撑仰卧起坐,各种核心力量练习一下。

6 投篮,初学者,投篮好才有人愿意跟你一起,篮子很重要。

7 保护自己的同时也不能伤害别人,因为动作比较大,篮球场上打架的也不在少数,

8 坚持呗,没什么好办法。

毕竟冬天冷夏天热。打游戏又不累,看电影还有空调是吧?

如果就想玩玩,那随意,都可以,

如果想当成一个爱好,并且打算坚持下去,

那就别当一个小菜鸡,不做就不做,做就做到自己可以做到的最好。这是我的信条。

其实篮球只是一种方式,

锻炼自己的意志,锻炼身体,

最后,这就是以我一个篮球爱好者的经验之谈。

女生从来没打过篮球比赛的经验,也没功底,怎么打好篮球?急?

其实这个问题,不只是女生,对于男生也会遇到同样的问题,那么就需要我们这样做:

第一,无论是男生还是女生,一定要把控球运好,不需要花里胡哨,就是能运球就可以。这应该也是打篮球的基本功,这要多练习,常练习,要在能有包夹的情况下运过半场,才能处理球。想一想,如果连球都控制不了,那还能触球吗?谁还会把球传给你,对吧。所以说,学会运球特别关键!

第二,打球要有积极性,要带动整个球队的积极,使球队凝结成一个整体。不管是\u6bd4\u5206高或是低,一定要打的积极,有侵略性(此处并不是只下脏手),保持阳光的精神,这是在精神方面。

第三,要有好的投篮能力,这个也非常重要,有好的投篮能力才能得分。如果没有投篮能力,那么就算是空位置你也得不了分,那么整个队伍就相当于是在四打五,可想而知,有多么的不好打。当你有投篮能力的时候,你就会遇到对方的强力防守甚至是包夹,这个时候就又说到了第一点,有好的运球能力,就能很好的处理球,分球,来给队友创造得分机会,从而获得比赛的胜利。

第四点,稍微增加一点突破能力,从而带动对方的防守人员,以便于增加对方防守上的漏洞,来上篮或传球,增加得分机会。

……

以上是我个人的一些小的见解,如有不好的地方,还请提出来,我会改正的,谢谢!

到此,以上就是小编对于体育生篮球训练经验的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育生篮球训练经验的3点解答对大家有用。

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