摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育专属动作训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育专属动作训练的解答，让我们一起看看吧。当兵体能训练有那些项目？幼儿园孩子... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育专属动作训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育专属动作训练的解答，让我们一起看看吧。
当兵体能训练有那些项目？
当兵体能训练有：包括五公里越野、,400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
新兵体能科目根据<<军事训练与考核大纲>>的设置;
具体内容和标准如下:
1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；
2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；
3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；
4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；
5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；
6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}
7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（17分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程}
8、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}
9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯撑
5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
10、徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀; 100米:14.9秒及格,13.5秒优秀; 仰卧起坐:3分钟
50个及格,80个优秀; 单杠引体向上:12个及格,16个优秀; 双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀; 战术(10米低姿,10米侧姿,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀; 单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
幼儿园孩子适合学什么运动技能？
适合幼儿园孩子的体育运动有很多，比如：
1.可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。
2.可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。
3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。
4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。
最后就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
幼儿园孩子适合学习这些运动技能：
1、跑步。
每天坚持让孩子跑步，既能锻炼身体，也能够培养孩子的运动技能，经过一段时间的训练，看孩子适合短跑还是长跑，之后根据孩子的特点进行训练。
2、跳绳
跳绳也是少儿应该掌握的一项运动技能，刚开始，孩子跳的不好，慢慢地他会越跳越好。
3、游泳
父母可以亲自教也可以给他报一个少儿游泳班，让专业教练教他，如果他擅长游泳，将来就会成为一个游泳运动员。
幼儿园的孩子适合很多运动，比如拍篮球，增加四肢协调能力；跳少儿舞蹈，注意不要或早的弯腰，连身形，练坐姿；还能练跆拳道，比较好动的孩子或者张增强体力的都可以，增加慢跑，结合姿势，还能考级，随着年龄增长等级逐渐上升，还锻炼了人际交往能力和融入度，这些都是不错的。
到此，以上就是小编对于体育专属动作训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育专属动作训练的2点解答对大家有用。
