体育生训练应该备哪些药：体育生训练应该备哪些药品

摘要： 本文目录一览：1、高中体育生训练需要买什么东西高中体育生训练需要买什么东西体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。新生开学必备物品 洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；...

本文目录一览：

• 1、高中体育生训练需要买什么东西

高中体育生训练需要买什么东西

体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。新生开学必备物品 洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。家里的钥匙。自行车。各物件的\u53d1\u7968和保修单。锁（锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机）。多用插座1个。手电筒、应急灯。

现在跟你说说需要什么装备，首先需要运动背心，运动短裤，室外训练冬天可以买长裤。纯棉长筒袜（要不很臭的），还需要很多鞋穿着舒服就可，不用买大名牌但一定要舒服，否则脚会很难受。

高中军训需要准备合适的鞋袜、防暑防蚊药品、防晒霜、被子、洗漱用品等。洗漱用品：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。防晒霜。

从营养学角度说 要多补充蛋白质 所以蛋白质补充剂是一个很好的选择。 在饮食上可以多吃鸡胸肉。 营养品的其他方面，其实和普通人吃的营养品大同小异，综合性维生素，运动前后需要补充电解质饮料。

条件允许的话就可以买蛋\u767d\u7c89吃，鸡蛋，牛肉，鱼，都会补充蛋白质，记住如果你想练肌肉就要补充蛋白质，蛋白质就是肌肉。你扁瘦的话，你的体内可能缺乏一种消化酶，这样你吃再好的东西都可能不会完全吸收。

体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。