摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练完的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育生训练完的解答，让我们一起看看吧。如果考体育特长生考进大学，那么到大学以后还... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练完的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育生训练完的解答，让我们一起看看吧。
如果考体育特长生考进大学，那么到大学以后还要练体育吗？
这个一般招你入学，就是需要你替学校参加比赛的，所以大一 大二可能还要跟着练，但是强度肯定没有高中大，教练都不太管，只有到了比赛前才会抓一下。
等你参加完比赛，替学校拿完成绩自己就可以申请退队了。或者是你想通过体育保研，那你就要继续练了，保证你还有被学校利用的价值。
看你自己的选择了。
体育特长生也是竞赛体育的一部分，能以体育特长生进入大学的一般体育专项成绩不错，继续训练是有必要的，保持良好的竞技状态，不仅为学校，训练到高水平可以进入省市专业队甚至国家队，建议继续坚持训练，不要浪费在专项的特长。
运动员1个月没训练,怎样快速恢复？
我也是个运动员。
我今年体育高考完之后就有4个月没练了，之后因为要参加比赛，只练了1个月，我又恢复了，本来高考时100米11秒26，比赛时成了11秒13，说说我的过程吧 首先，恢复训练是不能缺少你项目的基本功，多做做那些动作，让肌肉慢慢适应下，量就随你的心情还有体能加，一般一个星期就可以了。
再完成一整套的动作，还要懂得营养方面的加强，身体不行什么都是\u5047的 再者，看看你有没有队友或能和你一块联系的朋友，让他陪你，会有比较好的提高。 最后，我想问你，你是什么项目的？。。。
体育生女生训练结束后一身的肌肉怎么减?有没有什么办法？
训练结束后一身肌肉，这样的情况还是比较少见，不过想要减去身上的肌肉并不是难事儿，减肌肉和减脂肪不一样，肌肉增长比较困难，是因为肌肉能够提高身体素质。
肌肉增长需要反复锻炼，并不是短时间就可以练成的，个人建议不要减去这些肌肉，把减肌肉的精力用来塑造体型，改善体态，还会让你更有气质。肌肉是有很多好处的，比如凸显身材线条，帮助减肥，提升身体素质，提高身体抵抗能力等等。
如果你实在不喜欢一身肌肉，这儿还有几个小办法帮助你减掉肌肉。
一：停止训练
增肌很难，想要保持肌肉含量其实也是一件比较有难度的事情，当你停止训练一段时间后，肌肉会慢慢流失，回到原来一个正常的水平。但是有了基础以后，你后面想要再锻炼出这些肌肉也比较简单，但是切记一定要注意自己的体脂率，控制好体脂率防止肥胖。
二：有氧运动
早起的空腹有氧运动是可以减去脂肪的，同样也会让肌肉流失，对很多健身的人来讲，肌肉流失很可怕，所以注意空腹有氧要控制好时间。普通的有氧运动也会让肌肉流失一部分，只是量比较少，比如慢跑、跳绳、骑车等等。
三：饮食控制
饮食方面恢复正常，慢慢减少蛋白质的摄入，我们都知道，肌肉增长一定离不开蛋白质，所以我们在饮食上面控制好蛋白质的摄入，肌肉就会慢慢“营养不足”。
体育生，或专业运动员无论男女，一旦停止大强度训练后，一般都会远离任何运动，原因很简单，就是长期日复一日、年复一年面对剧烈运动，或超负荷运动强度训练，都会简单、乏味、枯燥、无聊，既便是体育高考生也要大强度训练三年，一旦考上高等院校，一旦退役了，顿然如释重负，恍如再生，就果冷远离、拒绝、躲避运动了！抱着这种心态，开启了胡吃海喝大门、生活节奏完全紊乱，体重也随日递增，如果不节食、不运动，不管是体育生、退役运动员，或坚持多了年运动习惯的人都会快速肥胖起来，这个是必然生活形态！
体育生女生训练结束后，一定不能停止运动塑身美体的终身习惯，应该坚持不懈去锻炼，但，因为你是体育生，经过了相对专业的全面训练，当然，全身性力量训练是不可或缺，体育生女生全身肌肉围度比常态自然不锻炼的女生较为饱满，或明显饱满，让体育生女生感到浑身不自在，的确，任何一个女性、女生身型如像女健美爱好者、女健美运动员那样身型，可以说，绝大多数不欣赏、不接受、不希望自己的异性朋友、爱人是个肌肉女！所以我建议不仅不放弃运动，而且必须坚持下去，只不过不要在进行任何力量性运动\u523a\u6fc0肌肉了，多练瑜伽、舞蹈、形体操、广场舞、慢跑、游泳、礼仪气质熏陶课来提升高贵优雅气质，再多读点书，内外兼修，同时在控制点嘴，我想，一个窕淑、妩雅、婉婷迷人小女人一定属于你！
你好谢谢邀请！
首先，要明白一点，咱们用最通俗易懂的语言先了解一下肌肉的生长吧！肌肉并不是那么轻易随随便便就可以练出来的，就算遗传再好，也是需要时间和刻苦的训练加上良好的睡眠和食物，肌肉才会增长，健身圈有句话，三分练，七分吃，可见光练不好好吃，肌肉也很难出来，如果肌肉可以很快练出来，那大街上就到处是肌肉男而且就不会有那么多放弃健身的人了，健美补剂也出不去货，健身增肌就不会遇到瓶颈期（平台期ps:就是肌肉在一段时间不会增长）了。综上所述，得出一个结论，肌肉并非想象中那么好练！题主提到了自己原来是体育生，那么原来一定有几年甚至十几年的专业训练背景和经验，好不容易出来的肌肉，怎么可以随随便便减下去呢？而且女生有肌肉不一定是大家审美中的金刚baby，而是可以通过后天训练，进行塑形让肌肉更加紧实和有质感，身材变得凹凸有型，如下我推荐一个适合题主的训练方法
题主原来是体育生，所以肌肉量比一般女生要多很多，这是你的优势，你不能唾弃它所以训练内容我建议是\u91c7取，有氧+瑜伽和一些小重量的复合动作，另外，臀腿也是你的优势，一定适当增加臀部训练内容注意训练前后拉伸！谢谢希望可以帮到你
体育生以后可以干什么？
体育生毕业之后可以去做什么？
对于艺体类考生来说毕业之后的就业去向是我们每一个人都非常重视的问题，同时也是比较迷茫的一个问题。尤其是对于体育生而言，每天待在训练场上挥洒着汗水，对于文化课的学习可以说是少之又少。尤其是在高中的时候，很多重点那高中都有面相与体育特长生进行招生，而且分数特别低。
由于录取得分数那么这么低所以导致很多人心目中体育生就是一群头脑简单，四肢发达的人哪怕以后考上大学，也依然是通过一个较低的成绩所考上的。那么这些面对体育类专业所招生的院校招进来的学生，以后毕了业又该去做些什么呢？下面我们一一进行分析。
1、运动员
每个体育生毕业之后肯定第一想的就是能够做一个运动员，不管是一个国家的运动员还是一个省或者一个市的运动员。能够成功胜任运动员，这不仅仅是一份荣耀，更是一份对他们多年来努力的肯定。同时运动员也是体育生的梦想，更是使命。
2、教练员
有些体育生毕业之后可能因为种种原因无法亲身走上赛场，为国为家争光，但是所因为较高的专业素养和较强的专业能力从而走上了运动场的幕后，成为了一个为体育事业在背后默默付出的教练员。他们或许无法再次走上赛场，无法再次近距离感受发令枪的声音，但是他们却培养出了一代又一代优秀的体育健将。
3、体育老师
有些体育生可能因为专业能力不够优秀，或者是例如受伤等其他的种种原因，导致他们无法作为一个运动员的身份奔跑在赛场上为国争光。所以他们选择了去考取教师资格证，然后考取教师编制，走进大中小学，作为体育老师的身份，继续将体育精神发扬光大。
4、专项教练
还有一类同学，他们在毕业之后因为某一项专业特别优秀，而进入了各大体育场，或者是各大体育培训机构担任专项培训教练。比如主要负责短跑，主要负责篮球，主要负责足球，主要负责各种的其他体育项目专职训练。
5、矫正康复
还有这样一部分体育类专业同学，因为对人体结构的熟悉，对人体纠正的了解，在毕业之后选择进入了一些疗养院、康复院等医院医疗机构就职。专职从事于人体的矫正，康复训练这方面的工作。
以上就给大家简单的列出了五点，事实证明，只要我愿意去努力，总有一条适合自己的出路。就像是咱们中国的那句老话那样“三百六十行，行行出状元。”
以上就是个人的一些看法分享给大家，欢迎大家批评指正！
到此，以上就是小编对于体育生训练完的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生训练完的4点解答对大家有用。
