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本文目录一览：1、...脚踝还是有点肿,扭的时候有点痛,但是能走能跑,该怎么办2、... 
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...脚踝还是有点肿,扭的时候有点痛,但是能走能跑,该怎么办
脚扭了立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。
不要用力去揉脚，用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动.相信4天后就会好转。
如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二，脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。
问题分析： 建议最好\u91c7用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症 渗出，促进关节液吸 收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。 意见建议： 促进功能恢复而达到治愈目地。
...而且不疼,我就没当回事,但是脚踝外侧肿了好多天都没好,怎么办...
1、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
2、问题分析： 建议最好\u91c7用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
3、韧带部分损伤，急性期做冷敷，减少血肿形成，24小时后可热敷。外敷活血化瘀药物，每2~3天更换一次，起消肿快、止痛的作用。10天后基本痊愈。估计你的伤比这严重。
4、问题分析： 你好，腿崴了3个礼拜了还没好，你的情况要考虑踝关节韧带拉伤、骨折等情况。建议去医院拍X光片排除骨折。 意见建议： 若拍X线骨头没有问题，说明属于软组织损伤。
5、您好这位朋友，这种情况建议积极骨科看看为主，主要是考虑撕脱性骨折 指导意见：建议营养均衡，保持良好情绪，可以考虑打石膏，适当休息，慢慢恢复，祝您健康 以上是对“今天脚崴了，肿了一个大包。
打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办?
停止运动：打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。
停下运动 打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。
问题一：打篮球扭伤脚怎么办 在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 分清伤势的轻重。
热敷缓解 在打篮球崴脚48小时后，可以用热毛巾或是毛巾包裹热水袋敷在崴伤部位，可以加快局部的血液循环，帮助受伤部位的淤血消散，还能减轻疼痛感。
