摘要：
本文目录一览：1、如何抓好中学武术队的训练麻烦告诉我如何抓好中学武术队的训练麻烦告诉我1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。 从各年级（1—2年级）中挑选部分身... 
（图片来源网络，侵删）
本文目录一览：
如何抓好中学武术队的训练麻烦告诉我
1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。 从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队 伍中来。 安排武术表演队的训练工作。
2、基本功不要过量，但一定要足量；要一步一步来，但又不能让学生感到厌烦；要实战训练，但要明确禁忌（防止热血上头出去惹事，又不能受伤）。
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3、以打基础、强身健体为主，避免过大的运动量和过难的技术动作。杜绝实战训练，这样会减少很多的麻烦。要注重武德教育，告诉学生们练武的目的。
4、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些\u5f71\u89c6作品。加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。二月份：让队员积极休息一个月。
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5、活动与训练 衡阳市船山英文学校武术队每周会进行两次集训，分别在周二和周四下午进行，每次训练时长2小时。训练内容包括基本功、武术套路、体能训练等。
6、武术教学中口令效用 教师在示范时，尤其是分解示范和领做示范都伴有口令，一般\u91c7用可\u91c7用下列方法：第一种方法是把动作名称当作“口令”。
