摘要：
本文目录一览：1、大班健康教案2、幼儿园大班体育教案:《青蛙捉害虫》... 
本文目录一览：
大班健康教案
1、幼儿园大班健康教育教案篇1 活动目标： 了解严重的地震给人们生活带来的危害。 了解地震发生的原因以及发生地震时的一些现象。 知道发生地震了不要惊慌，树立自救意识。 初步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力。
2、大班健康活动教案篇1 活动依据： 孩子比较喜欢户外活动，在本次活动中我将竞技游戏以及他们喜欢的卡通人物融合在一起，希望能在锻炼身体的同时，让他们得到的快乐。
3、幼儿园大班健康教案 篇1 活动目标： 知道新鲜空气对人们的重要性，了解抽烟对人体健康，社会环境的危害。 增强幼儿关心、保护环境的意识，激发幼儿争做环保小卫士。 了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
4、大班健康教案 篇1 设计意图： 每一个父母都希望自己的宝宝聪明、健康，长大后能够成为国家的栋梁之材。一个优秀的人才必须智力非凡、情操高尚、体格健壮，所以智力的发展、品德的培养、体格的锻炼成了对孩子进行教育的三大核心问题。
幼儿园大班体育教案:《青蛙捉害虫》
1、幼儿自由探索练习青蛙双脚并拢向前跳、双脚并拢从高处往下跳、跨跳等动作要领。 师：孩子们，刚才我们在学习青蛙捉害虫的本领时，许多宝宝唧唧喳喳，并使劲往下跳，还有的跳下去站不稳倒在了地上。
2、幼儿园大班体育教案 篇1 活动名称： 大班体育《青蛙捉害虫》 活动准备： 呼啦圈人手一个、害虫两只、音乐（甩葱歌） 活动目标： 锻炼幼儿的双脚跳跃能力。
3、游戏2遍）（将呼啦圈分两组各摆放七个，哗啦圈之间的距离为80公分，且每组前面各放一只害虫。
4、以下是我为大家整理的中班体育教案：青蛙捉害虫，欢迎阅读与收藏。 中班体育教案：青蛙捉害虫1 活动目标： 让幼儿练习双脚连续向前跳。 让幼儿乐意参加体育游戏。 通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、青蛙捉害虫幼儿园中班体育教案1 活动目标：指导幼儿学习纵跳触物，发展跳跃能力。培养幼儿动作的协调性和灵活性。
初中生立定跳远学习方法,有哪些是你熟知的?
平常多进行弹跳力得操练。弹跳力是爆发力得一种形式，\u91c7用快速练习各种跳动能更好得锻炼弹跳。一般分为单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳和直腿跳等。跳越障碍物可以选择跳越栏架、跳上跳下台阶、跳箱、跳桌子等。
练习方法：双手背在身后，两脚自然站立，膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳，膝盖不弯曲以练习踝关节力量，跳到脚踝微发酸为一组，重复3~4次。 力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。
立定跳远注重的是弹跳力，应该训练弹跳力，可以每天练练习跳高，跳绳。腿部的力量合踝关节力量也很重要，进行拉筋训练，每天适当拉伸腿部，让腿部的力量合踝关节力量更加好。
我183cm,74kg,17岁,已经可以超过篮筐半只手,怎样进一步提高弹跳?_百...
换手摸高法。双脚脚尖支地，脚跟离地，在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物，连续弹跳，左右手换手摸高，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。交叉弹跳法。
本人183cm，体重74kg，上肢力量不错（可以看看我照片），腿不粗，喜欢打球。偶像lebronjames.冲起来很猛。就是弹跳好差，勉强摸框。请问怎么快速练好弹跳，我好... 本人183cm，体重74kg，上肢力量不错（可以看看我照片），腿不粗，喜欢打球。
步骤/方法 半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， ②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
