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还有三天就要体育中考了,还用不用练习?
考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。
首先要放轻松，不要过于紧张。什么事情你都尽力而为就好了，尽人事听天命。这三天你可以练习下长跑，熟悉一下这种跑起来的状态。你最好是跑的时候保持一定的节奏，这样也不至于最后的时候太累没办法冲刺。
在跑步时要放轻松。但脑袋必须清醒。在跑步过程中，要多把跑步看得轻松。一般要匀速跑~但别太慢...千万别受别人的影响~那样自己会很累的。保持好心态~我就这样的。
体考前一天需要训练吗
1、体育中考前一天要锻炼，主要以技术为主，不能进行大运动量高强度的训练。关于考前训练，建议考生在考前一周以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。
2、但都是要点。每天坚持训练，保持一个好的身体状态。训练前做好热身，考试的时候也一样。首先慢跑操场3圈跑到出汗。然后开始小步跑，后蹬腿跑，高抬腿跑，车轮跑。各两个，每个30米。
3、呵呵，如果之前有做了充足的准备。练不练习倒没什么， 可以好好休息的。 但是啊， 如果你觉得没什么底的话稍微跑一下也没大碍。但是别太激烈 权当热身。 有利于第2天的运动。
4、考试前一天 体育中考前一天千万不要做对腹部的\u523a\u6fc0练习（eg.仰卧起坐）要早点睡觉（我那天晚上23：10分睡还是有些晚）睡前把第二天要戴的准考证，水杯，红牛，餐巾纸，擦汗的毛巾等装在小包里校对并整理好。
5、①考试前一天不要运动。尽管放松心情，尽量不要去想明天就是中考了，考砸了咋办？②考试前一天如果睡不着就开着收音机去听英语！③考试前喝点咖啡吃点巧克力，最好能听点音乐转移注意力。
4天没动了中考体育考试会影响吗
1、在考试之前进行一定的锻炼是会提高体力的，但是感冒4天没有练习也不会有很大的影响，尽可能的再练习起来吧，另外由于感冒刚好，不宜进行强度比较大的练习，建议循序渐进。
2、这个没多大影响的，当然体育考之前最好轻微活动一下，让身体回复一下。毕竟我们之前体育中考我闲了5天。。
3、有影响。体育中考缺考的后果有两个方面：第一，也是最主要的影响，就是学生的中考总分会受到比较大的影响。因为缺考一科，就会损失几十分。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式。
4、平时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，一周内确不能参加考试的考生，也可申请免考。
中考体育前几天还应该继续练习吗?
1、体育中考前三天的训练，可以保持一定的强度，让身体保持状态，但不要量大，这样有利于身体达到最佳状态。
2、建议你一直继续下去，不可以放松，一直要到考完试。知道为什么会一模，二模三模那样不停的考试吗？就是因为要让你们处于考试的状态下啊！这样都是热身运动，就等中考那一下了。
3、临考前2——3天不要进行大负荷量的练习，以免身体出现疲劳，不利于考试的发挥和成绩的提高。
4、在体育中考前几天，合理的作息调整也是十分重要的。要确保每天有充足的睡眠时间，建议在晚上10点前入睡。同时，每天要有合理的运动量，可以做些简单的伸展操和呼吸训练，以缓解紧张的情绪，同时也能够提高身体素质。
5、考试前一周，建议训练量不宜过大，以恢复体能为主。考试前5-6天，注意考前活动量的调整。考试前3-4天，要进行一次力量训练。考前2-3天是从力量训练到考试的状态保持时期。期间可以进行一些简单的技术练习，强度不能很大。
6、不用练了，要练得话就轻轻慢跑1，2圈，而且练完不要洗澡，要不然明天中考会有点累。
体育中考前要停止训练?
①考试前一天不要运动。尽管放松心情，尽量不要去想明天就是中考了，考砸了咋办？②考试前一天如果睡不着就开着收音机去听英语！③考试前喝点咖啡吃点巧克力，最好能听点音乐转移注意力。
体育中考前一天要锻炼吗 体育中考前一天要锻炼，主要以技术为主，不能进行大运动量高强度的训练。关于考前训练，建议考生在考前一周以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。
应该不会。在中考体育考试的前两三天学校一般都会停止进行训练。到学生去外校看考场的时候才会练习，当然如果学生想要自己加强训练，可以去要体育考试的学校进行测试。
前一周左右。（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。
