摘要：
本文目录一览：1、桂林米粉能经常吃吗2、我在健身增肌中可以吃炒面炒粉之类的吗?... 
本文目录一览：
- 1、桂林米粉能经常吃吗
- 2、我在健身增肌中可以吃炒面炒粉之类的吗?
- 3、高一体育生,偏瘦,每天强度训练,吃增肌粉好还是蛋白粉好?
- 4、吃完蛋糕和米粉运动一个半小时可以吗?
- 5、怎么给宝宝添加辅食,才可以提高孩子的免疫力呢?
桂林米粉能经常吃吗
桂林米粉比较难消化，胃消化功能不强的人最好少吃点；还有晚上的时候最好不要吃太多桂林米粉，不然会影响到晚上的睡眠，而且会给胃增加负担。
真正的桂林人，从小吃到大，你说呢？我是桂林人，一个星期不多，吃10次吧，早餐是必须的，有时忙了，午餐晚餐都是米粉。
长期食用过量的明矾，可导致血管硬化和铅中毒。老年人可导致中风和老年痴呆症。成人和儿童易导致记忆力减退及智商降低。
我在健身增肌中可以吃炒面炒粉之类的吗?
当然可以吃啊，增肌期主要是补充蛋白质，但也需要一定的碳水化合物提供能量。
可以吃的，但建议吃些有助于增肌的食物。如 大量的复合碳水化和物。比如米饭、面条、土豆、麦片、玉米、红薯等。饮用大量的新鲜水。从食物中补充足够的蛋白质。比如牛肉、鸡胸肉、虾、鱼肉等。
健身中午吃面条可以吗 健身中午吃面条可以的，面条虽然不能补充蛋白质，但是属于碳水化合物，能迅速补充体力，是力量训练的话，多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。不过健身后，未经处理的生冷蔬菜不宜食用。
高一体育生,偏瘦,每天强度训练,吃增肌粉好还是蛋\u767d\u7c89好?
1、如果你是个瘦子，喝有碳水的增肌粉，如果你体型正常或者偏胖，喝乳清蛋\u767d\u7c89或者酪蛋白都可以。乳清蛋\u767d\u7c89和酪蛋白的区别是吸收速度不一样，可以根据自己健身的时间选。
2、要是你的体型很瘦很瘦，那就吃增肌粉就可以；如果是已经差不多达到标准体重了，建议吃蛋\u767d\u7c89，毕竟脂肪和碳水都会比增肌粉少，蛋白质含量比较高。最关键的是，补充足够的蛋白质，然后坚持锻炼才可以。
3、瘦子健身一定要选择蛋\u767d\u7c89，并不要选择增肌粉。因为蛋\u767d\u7c89可以快速补充人体蛋白质。使人更容易快速吸收。使瘦弱的身体强壮起来。
吃完蛋糕和米粉运动一个半小时可以吗?
1、因为你是在饭后一小时吃蛋糕，所以你只要不是吃了之后就去睡觉，脂肪就不会累积，应该会很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之后，建议你做一做连续抬腿运动，或者慢跑600米左右，脂肪绝对会彻底消耗。
2、一个半小时。一个毛巾卷蛋糕的热量在783卡，人体跑步60分钟会消耗700千卡的热量，因此最多需要运动一个半小时。毛巾蛋糕卷是一种形似毛巾的蛋糕卷，原料为鸡蛋、白糖、植物油、水、低粉、香油等。
3、此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但只能“点”到为止，切记不可多食。
4、这个，其实正儿八经的健身必须要忌口，蛋糕跟糖的热量太大了点。不过也没关系，一般建议：进食后最少30分钟以后再运动。跟吃的多少有关系，最少也要30分钟以上再运动。同理，也可以选择运动后30分钟以后再进食。
5、运动一小时 吃完蛋糕之后一定要及时运动，最好是跑步，以9公里/小时的速度，到室外跑步1小时可以消耗655大卡热量，一块饭碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小时基本上就可以抵消掉吃进去的蛋糕热量了。
6、小时。吃一个6寸蛋糕要运动4小时。女性：消耗这块蛋糕需要178分钟的有氧运动或近4小时的举重。由高热量原料制成的甜点是肥胖的罪魁祸首。
怎么给宝宝添加辅食,才可以提高孩子的免疫力呢?
我可以告诉您一些可以增强宝宝免疫力的辅食。请注意，以下建议仅供参考，具体的饮食安排应根据宝宝的年龄和个人情况来确定。蔬菜新鲜的蔬菜是增强免疫力的良好来源。
给宝宝适当添加辅食。刚开始一定要少加，然后从稀到稠慢慢加，这样可以提高孩子的免疫力。尽量添加营养丰富的辅食，注意孩子吃辅食，选择能提高孩子免疫力的食物。
发酵食品：酸奶、酸菜和酸奶酪等发酵食品富含益生菌，有助于维持肠道健康和免疫系统平衡。您可以将这些食品适量添加到宝宝的辅食中。宝宝的饮食应该均衡多样，并且逐渐引入新食物。
怎样给宝宝添加宝宝辅食 才可以确保宝宝正常发育，提升机体免疫力怎样成功添加宝宝辅食在4—6月龄，视个人状况，当给宝宝喂母乳至半饱时再喂宝宝辅食。
婴儿的免疫系统不如成人的完善成熟，通过添加辅食提高免疫力：能够给小宝宝加上小米汤、绿豆汤、紫薯粥、南瓜小米粥、玉米粥。所以这些食物的营养使用价值非常高，并且这可以提升孩子的免疫能力，因此家长一定要留意这些方面。
传统的第一种食物，如铁强化婴儿谷物，蔬菜泥，水果和肉类，通常不会引起过敏反应，但为了以防万一，请注意宝宝的过敏迹象。
