摘要：
本文目录一览：1、跑步的钉鞋软点好还是硬一点好?说说为什么2、... 本文目录一览：
- 1、跑步的钉鞋软点好还是硬一点好?说说为什么
- 2、篮球鞋的鞋底是硬的还是软的
- 3、立定跳远时穿软鞋还是硬鞋好?
- 4、运动鞋的中的是软的好还是硬的好?软中底耐用么
- 5、跑步的话是软底的好还是硬底比较好呢?
跑步的钉鞋软点好还是硬一点好?说说为什么
一般我们体工队的短跑运动员穿的钉鞋，都是软的，不是那种硬帮帮的，硬帮帮的鞋是跳高跳远时穿的。
硬底和软底的钉鞋在性能上有所不同。硬底的钉鞋能为跑步者提供更好的支撑和稳定性，同时也有助于增强运动员的表现。而软底的钉鞋则更注重舒适性和灵活性，能够更好地适应运动员的脚型和运动需求。
要看你们的场地，一般塑胶跑道真的无所谓，带钉的反而容易崴到脚踝。国内正规的跑道不多，一般都是硬塑，跑步长度如果没有上万，就软地，如果是10000米，30000米，就硬地。
篮球鞋的鞋底是硬的还是软的
都可以。硬底篮球鞋：可以提供更好的支撑和稳定性，有助于快速反应和移动，适合在室内场地穿着。软底篮球鞋：可以提供更好的缓冲和减震效果，更适合在室外场地穿着。
软的。软底篮球鞋能够提供更好的缓震效果，减轻球员在跳跃和落地时的冲击力，从而更好地保护球员的脚踝和膝盖。硬底鞋虽然支撑性和稳定性较好，但在缓震方面相对较差。因此，软底的好。
软。airJordan1的前底是中等偏软的，这款鞋前底相比前底子硬的鞋能更好保护脚掌，但中底和整体的鞋底是偏硬的，因此如果对球鞋有要求的话尽量少用这双鞋打篮球（减震和回弹较差）。
立定跳远时穿软鞋还是硬鞋好?
适合立定跳远的鞋子：鞋子得软，跳远比普通走路和跑步对鞋子要求更高，折弯效果更佳的鞋子对脚底更不容易受伤。选择鞋底更粗糙，抓地力更牢的鞋子，有些产地立定跳远会很滑，用板鞋或者布鞋容易打滑。
肯定是软底的，最好是慢跑鞋，不是很贵的，新买的直接用不是太好，最好是穿了一两天的，那样合脚。我是田径专业，经验之谈，中考顺利。到然要底子摩擦力好的。
合脚的，软底薄底鞋，不要穿很大很笨重的。基本上鞋子能帮你提高的不是很多，也就几厘米，关键还是大腿肌肉力量。
立定跳远对蹬踏要求极高。前脚掌甚至大拇指起到最后的作用。好鞋可以减少摩擦，增加蹬踏力。）第三，因为跳远垫比较软，所以要选择有弹性、密度大的鞋子。有这样底子的鞋子可以很好的储存能量，为落地提供最好的减震效果。
中考体育立定跳远穿鞋底弹性好，摩擦力大的运动鞋最好。
运动鞋的中的是软的好还是硬的好?软中底耐用么
跑步的鞋子是软底好还是硬底好，取决于个人的喜好和跑步的目的。一般来说，软底的鞋子更加舒适，能更好地缓冲跑步时的冲击力，对膝盖和脚踝有一定的保护作用。
运动鞋的鞋底软硬是要根据不同的运动来选择的：板鞋 穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。
因此，选择软底还是硬底跑鞋，应该根据个人跑步喜好和需求来决定。如果你经常进行长距离跑步，那么软底跑鞋可能更适合你；如果你更喜欢短距离和速度训练，那么硬底跑鞋可能更适合你。
一般来说，鞋底太硬，跑步时会损伤你的脊髓、膝盖，甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋就会失去支撑，可能会在运动时伤到你，浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软有弹性的跑鞋。
硬底的。软底的，跑不快，如果是短跑的话，软底的对脚伤害大，所以用硬底的。
选择软鞋底的篮球鞋可以提供更好的缓冲和减震效果，对于下肢骨骼关节的保护有着不可忽视的作用。这对于经常进行大量跳跃和奔跑的篮球运动员而言，是非常有利的。
跑步的话是软底的好还是硬底比较好呢?
跑步的鞋子是软底好还是硬底好，取决于个人的喜好和跑步的目的。一般来说，软底的鞋子更加舒适，能更好地缓冲跑步时的冲击力，对膝盖和脚踝有一定的保护作用。但是软底的鞋子可能不够稳定，对于跑步的效率和动态平衡能力可能会有影响。
跑步鞋底硬的好。鞋跟很软，在跑步时就会降低小脑对身体的控制能力，当脚落地的一刹那，脚踝就会产生扭动并导致脚在落地时的不稳定，更会产生足踝的损伤。
软底跑鞋的缓冲和支撑能力通常更好，适合长距离跑步和跑步时膝盖容易受伤的人。它们也更轻便，灵活，能提供更好的缓震效果。硬底跑鞋的反弹和能量传递能力更好，可以帮助跑步者更快地奔跑，适合短距离和速度训练。
跑步鞋软底好。软底鞋比硬底鞋具有更好的缓冲和保护作用，在跑步过程中可以提供更好的舒适性和支撑性。软底鞋的设计可以吸收冲击力，减少对膝盖和脚踝等关节的压迫，从而降低运动损伤的风险。
对于长距离跑步者来说，软底鞋可以有效降低疲劳感。缺点：软底鞋的支撑性相对较弱，对于扁平足或高拱足的跑者来说，可能不是理想的选择。软底鞋的耐磨性可能较差，使用寿命可能较短。
跑步鞋应该是硬软适当为宜。鞋底过硬的跑步鞋当然不适合用来做运动（包括跑步）。鞋底过软同样不适合用来跑步。
