摘要：
本文目录一览：1、我国特色运动训练及其科学化探析是怎么样的?2、... 
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我国特色运动训练及其科学化探析是怎么样的?
一， 重视辩证思维 运动训练科学化的本质途径就是其发展规律的掌握。本质作为事物的主要特质，具有代表事物内在联系的基本属性。事物的本质取决于其本身所体现出来的特殊矛盾，表明了不同的事物之间形成的本质差异。
二，我国跳水项目科学化训练竞技实践 （1） 实现“难稳”结合 如前所述，妥善处理“难”和“稳”的关系是跳水运动的制胜法宝；而恰当处理“难”与“稳”结合的程度，则是中国跳水队训练实践中智慧与创新的体现。
比如在腿部肌肉训练方面， 可以借助下蹲和压腿以增强腿部肌肉的爆发力。二，平衡性训练 平衡训练对于保证空中项目发挥着重要的作用。运动员的身体要在空中条件下可以保持整个身体的平衡。
体育场地器材该如何合理布置呢?
转圈法。在有限场地上曲曲直直地花样移动，如：蛇形跑、螺旋跑、快慢相间跑等，还可以走跑交替、变换动作方向与节奏。这样，有限的场地距离却可以延伸，称之为“转圈法”，对培养学生的反应和灵活性具有很好的\u8f85\u52a9作用。
场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢。（2）布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故。
场地器械布置要干净整洁.美观大方 场地清扫的干净整洁，线画的清楚标准，球放的整齐有序，能让人觉得舒服.明快，进而激起学生学习的兴趣和积极性。
体育生训练\u8ba1\u5212范文3篇
高二体育生训练\u8ba1\u5212范文一 指导思想 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
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长跑训练\u8ba1\u5212 篇1 小学生中长跑训练重要组成部分之一是全面身体素质训练，它的主要任务是提高运动员的身体各器官、系统的功能，全面发展运动素质，培养运动员具有掌握运动技术的基本能力。
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大学生体育锻炼活动策划方案 篇1 活动背景 本次趣味运动会主要是想借此机会将初春之际的各位同学的活力激发出来，使大学生的身体素质和心理素质得到进一步提高。
课余体育训练的周期性原则的科学依据和贯彻要点是什么呢?
1、周期性原则是依据竞技状态形成的客观规律而提出来的，在贯彻该原则时应注意以下要求：1）课余体育训练应以参加全国、省、市、自治区及全校性的比赛作为划分周期的依据。
2、周期性原则的含义为：周期性原则是运动训练的原则之一，指训练工作的安排要按照一定的周期循环往复地进行。
3、贯彻周期性原则方法如下。根据学校教学规律和主要竞赛来安排周期。合理划分学校课余体育训练一个训练周期的各个时期。应用主要精力抓好全面身体训练和基本技术训练。每个周期结束时，都应认真总结经验。
4、科学基础：（1）人体生物适应的长期性 （2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性 （3）人体生物适应过程的周期性。贯彻系统训练与周期安排原则的训练学要点：（1）健全多级训练体质为运动员实现多年系统训练提供有力保证。
5、身体训练在贯彻渐进性原则时要遵循以下原则： 遵守运动训练的科学原理：在进行身体训练时，需要遵守运动训练的科学原理，如超量恢复原理、渐进式负荷原理、周期性训练原理等。
6、决定周期性安排训练时间的变异因素是人体竞技能力变化的周期性特征。贯彻系统训练与周期安排原则的训练学要点：健全多级训练体制，为运动员实现多年系统训练提供有力保证。
