摘要：
本文目录一览：1、我是练篮球的体育生,膝盖髌骨上方疼,是怎么回事?怎么治疗?2、... 
本文目录一览：
- 1、我是练篮球的体育生,膝盖髌骨上方疼,是怎么回事?怎么治疗?
- 2、大约蹲个3到5分钟大腿自膝盖下来前面那条骨头就会痛,或者短跑冲刺后马上...
- 3、体育生长时间锻炼腿鼓膜疼该怎么办?
- 4、连着2天晨跑,现在腿上的肉疼。怎么回事?会不会腿不会瘦,反而长出健壮的...
- 5、体育生关节经常疼,可能是哪些原因引起的?
- 6、我是体育生,由于经常训练所以感到小腿和脚腕会肿痛
我是练篮球的体育生,膝盖髌骨上方疼,是怎么回事?怎么治疗?
1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。
2、打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。 打篮球前热身： 因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。
3、这是前一段时间运动过度导致的膝关节半月板与软骨磨损，也可能是髌骨软化症的前期症状。你现在不用治疗，应该注意养护。最近就不要再打球了，减少运动量。以后运动时也要戴好护膝。你现在要热敷膝部。
4、听起来你挺年轻，长骨刺的可能性比较小，还考虑是外伤造成的，比如韧带损伤、半月板损伤等。建议休息，热敷，还可以吃点抗炎止痛药，扶他林、芬必得、乐松等。
5、髌骨疼痛的原因如果是年轻人的髌骨疼痛，多见于髌骨软骨软化症、髌腱末端病等疾病。随着年轻人运动的活跃，有时胫骨会发生软骨磨损，胫骨软骨软化，甚至部分部位脱落，造成髌骨疼痛。
大约蹲个3到5分钟大腿自膝盖下来前面那条骨头就会痛,或者短跑冲刺后马上...
1、这是因为跑步的时候地面对小腿的冲击导致的，因为你的小腿还没有习惯这样的冲击，就是说还没有免疫力吧！至于治疗方法，体育生中有这样一句话，伤痛都是在训练中痊愈的。
2、负荷过度 屈曲膝关节的时候增加对胫骨和股骨的压力，像跑步，重复的超体重训练容易导致膝关节的压力过大，发生髌骨膝前疼痛综合症。肌肉不平衡 股四头肌是负责膝关节伸直的功能。
3、急性期膝关节肿痛较甚者宜卧床休息，膝关节制动，避免超负荷的活动与劳动，减轻膝关节的负担。发作期减轻受累关节的负荷，可使用手杖、助步器等协助活动。
4、结核性关节炎，有结核病史，膝关节肿大变形，行走困难，伴发热症状。以上关节炎可作胸DR拍片、风湿四项、生化、结核菌素试验、核磁检查。 3/.腰椎退化和腰椎间盘突出症。
体育生长时间锻炼腿鼓膜疼该怎么办?
1、运动后要做整理活动，如跑后可仰卧在垫子上，将双腿举起抖动，可以促进血液的回流，改善血液的供给，使身体逐步恢复到安静状态。
2、第一种方法：肌肉酸痛后进行有氧运动。长期的有氧运动有利于体内产生的乳酸自动分解，产生能量，从而减少乳酸在体内的堆积，消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：肌肉酸痛后有效拉伸。
3、病情分析： 滑膜炎可以热敷治疗，从常规热敷治疗的病例的随访结果看，热敷是一种简单有效的治疗滑膜炎的方法。
4、首先应该注意休息，对于运动后出现腿疼，如果是局部肌肉劳损而引起，缓解的办法是休息。适当的休息能减缓肌肉酸痛，并可促进血液循环，加速代谢产物的排出，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，缓解运动后腿疼症状。
连着2天晨跑,现在腿上的肉疼。怎么回事?会不会腿不会瘦,反而长出健壮的...
1、这也是乳酸堆积高韧性运动后肌肉化学纤维裂开造成肌肉疼痛，又叫超额恢复。也就是说肌肉可以全自动恢复，恢复之后肌肉的层面了能量就有所增加。
2、一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
3、跑步完了以后，发现小腿疼痛，大腿没感觉，这是小腿用力多，肌肉受\u523a\u6fc0乳酸代谢的症状。也就是说，你在跑步的时候，脚掌、脚尖用力多，小腿肌肉受到的锻炼程度比较大，产生的代谢量比大腿多。所以，小腿痛，大腿不痛。
4、不会长肌肉的。这个你放心就行。瘦小腿的最快方法就是：脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。
5、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
体育生关节经常疼,可能是哪些原因引起的?
打球膝盖疼原因（1）没有充分的热身打球运动之前，没有进行充分的热身，而像在篮球、羽毛球、网球等运动中，都是需要不断的奔跑、移位的。
体育生经常要经过很多的训练，如果在训练之后身体得不到很好的恢复的话，就很有可能会导致关节痛。
运动强度过大 打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。
骶髂关节炎：骶髂关节炎是一种发生在骶髂关节部位的炎症性疾病，由于骶髂关节是身体承受身体重量的重要关节，运动时骶髂关节摩擦增大，可能引起疼痛。
我是体育生,由于经常训练所以感到小腿和脚腕会肿痛
1、产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。
2、你这个情况应该是胫腓骨疲劳性骨膜炎。我也是学体育的，很多经常训练的人都会出现整个情况。一般是由于运动强度过大、场地过硬、长期跑跳训练、穿着运动鞋缓震效果不好等愿意造成的。
3、不然很有可能以后会时常性的发作。如果你觉得疼痛的严重最好去医院检查 其实没那么恐怖 医生帮你看看而已 没什么的话 还是叫你多休息 训练时注意点 。
4、跑步后脚腕肿痛是局部的血液循环不良或者是有陈旧性的损伤等导致的，平时锻炼以后可以\u91c7用抬高下肢看看是否有改善。有可能是疲劳性的损伤。所以这种情况可以考虑局部用云南白药气雾剂局部喷雾后进行\u6309\u6469。
5、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性差而造成的。运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。
6、乳酸堆积，将\u523a\u6fc0神经系统，引起疼痛。刚开始跑步的人，通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短跑步的距离，或考虑先暂停这项运动。
