摘要：
本文目录一览：1、如果中考体育腿受伤了可以往后吗2、... 
本文目录一览：
- 1、如果中考体育腿受伤了可以往后吗
- 2、明天就中考体育加试了,今天下午练习太多了,腿部肌肉受伤,怎么办啊。还...
- 3、中考体育加试前肌肉拉伤如何恢复?
- 4、中考体育运动损伤的处理方法
- 5、体育中考腿受伤了最低分数
- 6、中考体育过程中跌倒或鞋带开了该怎么办?
如果中考体育腿受伤了可以往后吗
当然不可以。考试是由教育局统一安排的考试，即便是由任何特殊情况，体考都不会有延期考试的。我也是一名体育生，在中考的时候，我是因为大腿内侧拉伤导致自己错过了体考，但错过就是错过了，没有延期的说法。
可以申请延期考试和申请免考，但申请延期考试需要医院开证明。考试科目有：《普通高中课程方案（实验）》所设定的科目均列入学业水平考试范围。
可以骨折的话，可以申请缓考。缓考的时间各地可能不同，最好咨询下老师。孩子在体育中考时摔倒了 手腕骨裂 错位 复位后打了石膏 现在招生办要求补考 如果在补考时发生意外 导致不了中考怎么办。
考试途中受伤可以向老师汇报，提出申请，伤好后补考。如果残疾丧失运动能力，要开证明，就可以免考。如果考试前有做过手术，那么要医院开证明，然后办手续，不过要快点，手续要花时间的。
明天就中考体育加试了,今天下午练习太多了,腿部肌肉受伤,怎么办啊。还...
在用冰袋进行冰敷的同时，可用弹性绷带来包扎固定，这样也可以对受伤部位产生压迫作用，阻止伤病向邻近区域扩散，从而减轻肿胀。同时注意绷带不要过紧，如果伤者感到\u523a\u6fc0、麻木或肌肉变紫，应将绷带放松。
正式考试的前三天就可以下调运动量，明天只需要保持适当活动即可，不要再跑全程，也不要使劲跳了。还有，不要洗热水澡，以免过度放松，反而不好。这样，考试的时候，你平时训练的效果就能出来了。
热水泡脚加\u6309\u6469会有所缓解。注：水里面可以添加一些活血的药物。考试的时候，只要你做好充分的准备的活动，使你的肌肉、关节活动开，考试的时候一点影响也没有。记住一定做好充分的准备活动。
中考体育加试前肌肉拉伤如何恢复?
拉伤后24小时闪用冰袋或冷水敷，不要运动。24小时后改用热水敷，一天敷三到四次，每次3O分钟，贴伤筋膏布。三天后应该可以伤愈8O%，基本可以参加考试。如实在不行，那只有请示补考了。希望你试试，我们以前都用此法。
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。
小时后为恢复期，需要在医生指导下配合\u6309\u6469、微动、康复性锻炼。一般损伤后3~4周需要在医生指导下进行损伤部位功能锻炼。肌肉拉伤一般不需要特别治疗，如疼痛难忍，可服用扶他林等消炎止痛药物。
第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。第二度〔中度〕。
肌肉和韧带拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉、韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、\u6309\u6469、贴膏药等。肌肉和韧带拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
中考体育运动损伤的处理方法
处理方式： 伤后24小时内为急性期，需要停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿；切忌搓揉及热敷。24小时后为恢复期，需要在医生指导下配合\u6309\u6469、微动、康复性锻炼。
主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，用局部冷敷处理，可在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。
在体育课中，常见的运动损伤主要有以下几种：挫伤处理方法是：终止练习，冷敷后加压包扎，抬高伤肢，一般的话是24小时候用热敷、\u6309\u6469等方法治疗，其中要注意要有充足的休息。
急救处理：迅速将患者移至通风、阴凉处，揭开衣领，冷敷额部，用温水擦身，并给予含盐清凉饮料或十滴水，数小时后即可恢复正常。严重患者，经临时处理后，应迅速转送医院治疗。
擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。
较严重的擦伤首先需要止血，酌情\u91c7取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。
体育中考腿受伤了最低分数
1、经批准后，该项成绩按照60%计算，记3分。
2、在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分的百分之六十。在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分的百分之六十。
3、体育中考病免可以得及格分。就是满分的60％。因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录。
4、中考体育保底分数为60分。中考体育是一门保底科目，也就是说，只要考生参加了测试，即使成绩不及格也可以获得60分的保底分数。
5、其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分。因临时伤病不能参加现场体育考试的考生，其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分（30分）的60%即（18分）记分，二是过程性考核成绩（与正常考生的计分办法相同）。
中考体育过程中跌倒或鞋带开了该怎么办?
1、中考体育考试过程中，鞋带开了也不要管，要继续考试。为了避免鞋带开的情况，建议系鞋带时按照\u89c6\u9891的方法系鞋带，这样系鞋带会非常紧，保证不会开。
2、腿的后蹬要舒展，脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛。这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，避免伤痛。 跑步时，鞋带不宜系得太紧，否则会有碍脚部的血液循环。
3、个人觉得你应该优先系好鞋带再比赛，鞋子是不可能临时脱下来的，再者说光脚打篮球很伤身体，所以必须穿鞋，鞋带又开了，最好的解决办法就是先系鞋带。
4、鞋带容易散开解决方法：先把两根鞋带拉直。两根鞋带之间打个结。两根鞋带分别折起来。折起来的两根鞋带放一起，下方有一个圆孔。右方的鞋带从前方往孔里面穿。左边的鞋带用后方往孔里面穿。
5、把鞋带两端摩擦多几次，只要有一点不平整就可以了。将系的部分用手指搓搓，软化软化上面的覆盖层，再系就不容易开了。可以将鞋口放得宽松一些，不用解鞋带也可以脱下来那样，再将鞋带系紧就可以了。
