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疫情当前,运动时要不要戴口罩?为什么呢?
并且在跑步的时候戴口罩也是会影响到自己的换气，因此感觉到身体不是那么的舒服。不管是戴口罩还是不戴口罩，都是需要大家根据情况而定，如果说你所在的地区疫情非常严重的话，那么，出行必须要佩戴口罩。
戴口罩跑步对肺功能有影响。人体鼻腔内有许多血管，形成血管网，使鼻腔内的血液循环旺盛。当鼻子吸入冷空气并进入肺部时，它已接近体温。人体的这种生理功能可以通过运动来增强。
至于戴口罩能不能影响运动能力，对身体能不能造成危害，只要是从事中等强度以下运动，戴不戴口罩本身没有影响。在寒冷季节，很多人从事室外运动时原本也会戴上口罩，以防寒冷干燥的空气对呼吸道的\u523a\u6fc0。
我们在生活中不建议戴口罩锻炼身体，如果我们在锻炼的时候周围没有人的话，我们就可以将口罩摘下。专家对此给出的回应是，如果是户外运动或者是比较剧烈的运动的话，建议大家不戴口罩。
瘟疫中户外打羽毛球要戴口罩。因为这是非常时期。加上打羽毛球不是你一个，两个人在那里肯定还有很多人在那里玩。怕别人也是船身上你又怕你抢了别人，所以要把自己照顾好。不然又害了别人。
例如，厦门市教育局发通知，提了10条意见，其中第九条专门讲要不要戴口罩：户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。
跑步可以戴口罩吗?
戴口罩也能跑步，但是不能剧烈运动，因为剧烈运动时人体需要的氧气比较多，在中长跑过程中人们用鼻呼吸似乎很难供应上氧气，所以戴口罩跑步只能慢跑，而且还不能捂的很严。
带口罩可以防止吸入空气中还未散去的灰尘颗粒，但当然也会不舒服。早上跑步尽量等太阳出来后再去，那是有害物质少得多。
一般情况下在没有太多人的户外跑步是可以不戴口罩的，一方面是空气流通比较好，另一方面就是担心戴口罩跑步会出现缺氧的问题；不要以为国内疫情控制比较好就掉以轻心，要知道身边还可能存在无症状的患者，要是感染就麻烦了。
晨跑可以带口罩吗
1、戴口罩。通常，呼吸阀和空气过滤器是必须存在的。此外，根据医院的安排，许多公司将在夜间或早晨提供专业的口罩；随身携带口罩。包括n95口罩和n95口罩，以备不时之需。正确佩戴口罩。
2、在疫情期间，晨跑是需要佩戴口罩的，有的人可能会觉得戴口罩影响到了自己的呼吸，但是疫情期间，如果不戴口罩，也是很有可能会中招是一件非常危险的事情。
3、冬天晨跑戴口罩吗 可以选择佩戴，冬季早晨温度较低，空气寒冷且空气中的悬浮物也较多，口罩能够将吸入的空气升温和加湿，减少对肺部和呼吸道的\u523a\u6fc0。
4、晨跑带不带口罩 戴口罩对呼吸有一定影响。 跑步时，呼吸频率会增加，能不戴就不戴。当然，室外有雾霾或灰尘的地方最好戴口罩。 但是普通口罩不好，气密性不好，透气性太低。
5、带口罩可以防止吸入空气中还未散去的灰尘颗粒，但当然也会不舒服。早上跑步尽量等太阳出来后再去，那是有害物质少得多。
