摘要：
本文目录一览：1、运动前后应该做哪些检查2、运动前后的自我检查有哪些?... 
本文目录一览：
运动前后应该做哪些检查
运动训练前常规体格检查包括病史、血压、脉搏、关节等一般检查，必要时做心电图、胸透和化验检查等。主要目的是降低不适当运动造成运动性疾病、甚至发生意外伤害的危险。
【答案】：A、B、C、D 运动训练前常规体格检查包括病史、血压、脉搏、关节等一般检查，必要时做心电图、胸透和化验检查等。主要目的是降低不适当运动造成运动性疾病、甚至发生意外伤害的危险。
客观检查：晨脉、血压是进行自我监督中客观检查的主要内容，运动前后晨脉应稳定、血压应正常，若有变化则应及时调整或暂停锻炼，查明原因。
客观检查：晨脉、血压是进行自我监督中客观检查的`主要内容，运动前后晨脉应稳定、血压应正常，若有变化则应及时调整或暂停锻炼，查明原因。
运动前后的自我检查有哪些?
1、．自我感觉。锻炼后能很快对下一次锻炼感兴趣，视为感觉良好；否则，视为感觉一般或差。2．睡眠。入睡快而且深、熟，少梦。起床后精神好视为良好，反之则差。3．体重。
2、次数：表示一个人一个周期，进行身体锻炼的次数。要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少应该进行3-5次的体院锻炼。强度：有氧运动的强度控制，可以通过测量心率来实现。
3、锻炼过程中的自我检查方法如下：自我感觉：如果在锻炼时容易疲劳和出汗，锻炼后感到精神不振，有头晕感觉，长时间不能恢复体力等，这多半是缺乏系统锻炼或运动量安排不合理的缘故，应调整锻炼\u8ba1\u5212和运动量。
高水平竞技体育中的运动训练需要进行状态诊断,诊断什么内容?群众体育...
1、群众体育与学校体育实践中状态应该诊断应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断。一个完整的起始状态诊断应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断。
2、在群众体育和学校体育实践中，状态诊断应该诊断以下内容：身体素质、心理素质、技能水平、运动习惯、营养状况。
3、在群众体育和学校体育实践中，状态诊断确实应该包括身体素质内容的诊断。身体素质是人体各项功能的总体表现，包括有氧耐力、肌肉力量、柔韧性、心肺功能等多个方面。
自己怎样进行体育锻炼的监督?
自我监督是指体育锻炼者\u91c7用简单易行的自我观察和检查方法，对健康状况、身体反应、功能状况等进行记录、分析，以及对运动量大小作出间接评定、合理安排运动负荷、避免运动损伤和运动性疾病的发生。
睡眠：经常运动的人睡眠应该是良好的，如果出现失眠、屡醒、多梦、早起精神不好等，要调整锻炼方法及运动量。食欲：经常运动的人食欲良好，运动量过大食欲会减退。刚锻炼结束马上进食，也会影响食欲。
体育锻炼自我监督内容如下： 运动心情：即运动欲望。正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。 身体感觉。正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
疫情期间在家体育锻炼在进行自我监督时，需要认真了解每一个方面的主观感受，尽可能的记录体征数据或者感受变化情况，并根据个人的情况调整锻炼强度和方式。
每天训练的运动员应逐日进行自我监督，不是每天训练的运动员可隔两天进行一次。发现不正常的记录，要进一步分析了解，必要时需调整运动量和运动方法。
体育锻炼自我监督内容?
【解析】体育锻炼自我监督的内容：主要包括主观感觉和客观检查两个方面。（1）主观感觉：包括身体感觉、运动情绪、睡眠、食欲、排汗量、排尿等。人的主观感觉是人体功能状态的直接反映。
对的体育锻炼自我监督的内容主要包括主观感觉和客观检查两个方面。主观感觉包括：运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量。
体育锻炼自我监督内容如下： 运动心情：即运动欲望。正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。 身体感觉。正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
自我监督是指体育锻炼者\u91c7用简单易行的自我观察和检查方法，对健康状况、身体反应、功能状况等进行记录、分析，以及对运动量大小作出间接评定、合理安排运动负荷、避免运动损伤和运动性疾病的发生。
