摘要：
本文目录一览：1、当前阶段我国乡村公共体育服务建设的困境是什么呢2、... 
本文目录一览：
- 1、当前阶段我国乡村公共体育服务建设的困境是什么呢
- 2、浅谈对大学体育课开设拓展训练项目的看法
- 3、体育锻炼的基本原则
- 4、体育锻炼必须遵循哪六大原则
- 5、如何提高学生参加体育课的积极性
- 6、乒乓球运动员体能训练存在的问题及对策分别是什么?
当前阶段我国乡村公共体育服务建设的困境是什么呢
缺少专门的管理机构和专业的社会体育指导员对乡镇体育活动进行指导；很多国家相关的政策法很多时候都只是一纸法规却缺少相应的工作人员落实这些工作。这些都造成基层乡镇居民对乡镇公共体育服务的满意度普遍不高。
主要表现在：一是目标过于单一，偏离了公共体育服务民族文化要求人全面发展的素质要求，公共体育服务目标不够重视，显然不利于公共体育服务传承发扬中要求人全面发展目标的培养。
公共体育服务继承发展和宣传推广还存在严重的供需脱节现象。二是没有制定统科学的符合传统文化传承工作发展需要的人才培养规划，仅是修修补补，公共体育服务继承发展和宣传推广的培养缺乏整体性和系统性。
浅谈对大学体育课开设拓展训练项目的看法
它是干什么的锻炼你的耐力我大学第一节体育课就是素质拓展，那可真是噩梦般的经历。我们做完准备活动后，老师就要求我们跑5圈，5圈不多，但老师却要我们慢跑，中途还不能停下，那时候还是大热天。
激发想象潜能，培养学生的创造力是拓展训练的重中之重。拓展训练给了学生一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己实践动手能力的场所，让我们同学们更多的发现自己，了解自己，增强自己。
同传统体育教学内容相比较，拓展训练更能强化学生体育锻炼意识和锻炼效果，拓宽了大学体育课堂教学的知识面，为学生注入了更多的学习活力。本文通过对大学体育教学融入拓展训练的可行性展开探究，希望能起到一些积极的参考作用。
体育锻炼的基本原则
1、体育锻炼的六项原则是什么 自觉积极性原则 自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。
2、体育锻炼的基本原则包括：自觉主动原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则、具体针对原则。
3、自觉积极性原则：自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。
4、自觉主动原则 体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。
体育锻炼必须遵循哪六大原则
体育锻炼六项原则 体育锻炼自觉积极性原则 自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。
渐进性原则是指体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况，由易到繁，运动负荷由小到大，逐步提高。 五持之以恒原则 经常性原则是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。
科学锻炼的六大基本原则 自觉愉悦、积极锻炼 首先应该树立科学锻炼有益健康的信念，自觉克服各种怕动、懒惰和对体育锻炼的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的体育锻炼活动。
自觉积极性原则 自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。
如何提高学生参加体育课的积极性
1、创设有趣的活动：设计各种有趣的体育游戏和竞赛，让学生在参与中感受到乐趣和挑战，激发他们的积极性。
2、培养学生的运动兴趣《义务教育体育与健康课程标准》指出：“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
3、其次， 可以通过适当物质奖励的激励方式来提高学生主动参与体育活动的态度。激励这种方式可以有效地调动学生参与体育活动的积极性，为了获得奖励学生们也会自发主动地去参加体育活动。
乒乓球运动员体能训练存在的问题及对策分别是什么?
有助于提高控球的能力，建立正确的动力定型。例如：“攻球”进行近台快攻练习，可\u91c7用单线练习，即正手斜线对攻；侧身斜线对攻；正手直线对攻等练习方法。例如：“推挡球”、“搓球”等等技术的练习都可以\u91c7用这种方法。
在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。
排除危险因素除此之外打乒乓球的时候也要注意自己四周的环境，虽然说看起来乒乓球的活动只是在一个小小的球台之上，但是有的时候为了接球运动员也会跑得很远。
一般在练习持拍之前，都要先进行呆板枯燥的移步训练。我们那时候和拳击运动员、散打运动员一起练移步，前前后后，左左右右，反反复复，每天一小时，长期坚持，对任何运动都有好处，对乒乓球选手更有帮助。
运动是一个十分耗体力的活动，必须要适量，不可超负荷运动，否则不仅不能强身健体，还会给身体带来损伤。所以，体能训练也需要特别注意一些细节问题，这样才能高效的训练。
体能训练就是练体力； 体能训练就是练耐力； 体能训练就是身体素质训练。 体能是运动员竞技能力总体结构的最重要结构之一，是指运动员为提高运动技战术水平和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力综合。
