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体育特长生训练时,需要注意什么?
做好充足的准备活动，训练结束后要及时放松肌肉。在正式参加比赛或训练前一定要做好各项准备活动。
饮食方面要注意要吃好，多吃乳酪，海产品，水果麦片这类的。多吃一些含充足维他命的蔬菜水果，饮食搭配应以素净而无失营养成分为标准。
体育生在每天下午的15点到18点之间进行训练是最有效的。这个间断我们的体温是最高的。我们的肌肉也是最松弛的。我们的呼吸道也比较通畅。我们在训练中应该注意以下几个问题：第一，我们要进行热身训练。
体育生打算选择训练鞋,应该怎么选呢?
多威征途单鞋 多威征途是一款专业的体育鞋，适合进行中考体育训练。它\u91c7用多威征途训练中底材料，具有良好的透气性和舒适性。中底的柔软脚感和碳板的支撑，可以给运动员提供稳定的脚部感受，在跑步和训练中提供更好的表现。
体育生必看钉鞋选购 钉鞋选购看哪些参数 适合项目 钉鞋钉子的数量从4个到10个都有，这是我们要根据项目特点来进行选择。
体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。
可这种类繁多，咱也不能觉得花哨，因为啊，这每种训练鞋的功能都不同，您要长期做一项体育锻炼还真得选择一双对应的运动训练鞋。
想买一双正确的训练运动鞋，可以选择一些小众的品牌。自己要买训练运动鞋无非就是想让自己运动的时候舒服一些，小众的品牌不仅不贵还能够达到自己的需求。运动鞋的种类有很多，所以自己在挑选的时候可以上脚试一试。
高中体育生训练穿什么鞋比较好?
1、滑板鞋可以属于训练系列，通常外观比较时尚，玩一些极限运动，像一些小轮车或者是滑板，或者是跳一些街舞的人穿。外观比较时尚，颜色通常比较绚烂。
2、第一双：飞马36，偏全能型的一双跑鞋，黄金码单支，240g左右重量很合适，透气包裹都在一个很不错的水平，非常耐造深受体育生的喜爱。第二双：赤兔5Pro，性价比非常高，只搭载前掌就非常适合需要长时间前掌落地的体育生。
3、四是田径运动鞋，这类鞋子通常也有多种型号，以满足田径运动者的特定需求和训练风格。五是专业运动鞋，包括高尔夫球鞋、有氧舞蹈鞋和自行车鞋等。六是户外运动鞋，包括用于\u72e9\u730e、钓鱼和划船等休闲活动的鞋子。
4、只有薄底、重量轻的最合适，所以双星田径鞋是不错的选择，很多人爱好体育的学生都曾穿过，现在价格在30块左右。
5、冬天晨跑还必须要暖和的。 买慢跑鞋需要比平常的鞋子大约\u4e00\u7801。买鞋前，最好先按常规慢跑后再去试鞋，或在下午买，因为此时脚部充血，会比平时胀大一些，然后再试穿慢跑鞋，这样买来的鞋最合脚。
