摘要：
本文目录一览：1、我是一名体育生、以前成绩很好、进入暑假的训练后就感觉状态不在了...... 
本文目录一览：
- 1、我是一名体育生、以前成绩很好、进入暑假的训练后就感觉状态不在了...
- 2、有一次体育跑步跑完,我走楼梯回教室,突然感觉自己全身没力气轻飘飘...
- 3、足球训练表现很好,一到比赛就没状态了,这是为什么?
- 4、经过一论集训后出现成绩下滑,运动状态不好
我是一名体育生、以前成绩很好、进入暑\u5047的训练后就感觉状态不在了...
1、任何体育训练到一定程度的极点后，都会出现成绩下滑和体力透支的现象，你的现象很正常，说明你在平时的训练中的确刻苦了。
2、训练的时候要张驰有度，大强度训练后，必须有调整，但是调整时间不宜过长，这样对自己的身体状态肯定有消极影响。
3、每周进行3－4次训练就行，这样坚持锻炼，有一个月的时间就会感觉“困难期”会出现的越来越晚，跑速也会提高，这说明训练成绩在提高，继续坚持下去，就会有更好的成绩。
4、原因1训练安排不合理 2训练方法单调，枯燥无味 3生活规律破坏 4在运动员身体不良的情况下 5饮食营养不合理 6各种心理因素。预防锻炼要循序渐进，持之以恒。开始运动时，运动量要小些，有10～14天的观察反应期。
5、我是体育教师。给你提几条建议。保证睡眠 睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。
有一次体育跑步跑完,我走楼梯\u56de\u6559室,突然感觉自己全身没力气轻飘飘...
运动强度过大：跑步800米属于中长跑，如果之前没有经过适当的锻炼，身体可能无法适应这种强度的运动，导致头晕等症状。
原因四：跑步不当 比如天气冷的时候跑步，冷空气容易吸进肚子中，这对肠胃的\u523a\u6fc0是比较大的，人体胃受凉后会产生痉挛而使胃液上反，造成恶心呕吐。应对措施：建议运动或跑步时不要用嘴大口呼吸，应该用鼻呼吸。
普遍的说是体能 体育课训练不是为了快速成绩应考 而是个人身体素质不一 包括身体在运动时的运行状态等。建议课前补充糖分 能量。
足球训练表现很好,一到比赛就没状态了,这是为什么?
有些运动员长期大量的参加训练，或者说多线作战没有足够的轮休时间（比如足球），那也会影响运动员的赛前状态的。第二，热身运动 只要是经常从事运动的人，对热身这个词语就不会陌生。参加运动之前一定要记得热身。
你的心态有问题，太在意了，太心急了。你太在意这个比赛了。从你们比赛的名字（新生杯）上，可以看出，你是刚进学校没多久。对这样的比赛很感兴趣，每天都处于一种亢奋的状态，又想在比赛中出风头，踢的漂亮。
球员的状态和很多因素有关，例如最近的训练是否规格，是否服从俱乐部管理，比赛前夕是否休息适当，就算是再好的球员一旦没有做好以上的事情也会萎靡不振，小罗就是最好的例子。
比赛与训练最大的区别在于对抗性的不同，你现在年龄还比较小，心理也没非常成熟，所以在遇到比赛的时候会由于心里紧张导致发挥不完全，并且在比赛中没有克服敢于对抗的心理压力导致发挥不良。
经过一论集训后出现成绩下滑,运动状态不好
能，我以前初中的时候有一个同学从体校转到我学校的，一开始她还是在普通班，后面就上了重点班，考上了重点高中。
第二种原因则可能是由于外在因素，比如家庭不和睦、同学朋友关系恶化、遇到一些社会校园霸凌等因素导致，影响了学生学习的心情，他们无法集中注意力在学习上，不能静下心来专心学习，从而导致学生学习成绩下滑。
孩子上了高中后成绩一落千丈，这可能是由于高中的学习任务太多，学习难度太大，学习节奏太快导致的，也有可能是由于青春期的孩子们在感情上出现的问题，导致心思出现了偏差。
比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。
