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运动训练不科学有什么坏处?
在雨雾天气开展锻练，非常容易导致有害物对消化系统的损害，造成呼吸不畅，胸闷气短，心慌气短等异常病症，病原菌也会趁虚而入，伤害身体健康。
因为过度训练不仅会导致肌肉萎缩，还会导致脂肪堆积，除了比以前燃烧更多的卡路里，这里的主要卡路里来源是葡萄糖，或者说肝糖和肌肉组织。伤害肢体，不是基于科学的锻炼，增加运动量，如果你不小心，你会伤害自己。
运动无\u8ba1\u5212，随意运动 有些人平时不运动，周末疯狂锻炼，这样做极易使运动失衡、运动过量等，对身体造成损伤。吃饭后或睡觉前剧烈运动 吃饭后，人体内大量血液流向消化系统，特别是胃肠系统。
运动性损伤：运动性损伤主要是指运动过度或者运动姿势不正确，导致运动过程当中出现的损伤，比如膝盖扭伤、脚踝扭伤、腰肌扭伤等，容易导致皮肤、关节疼痛、瘀斑、青紫等后果。
这些状况因为限制了训练能力、影响了日常生活行动而令人沮丧。过度训练十分有害，不仅会引起损伤，而且也能导致超量消耗，产生明显且长期的负面影响，从而妨碍健身锻炼的生活方式。
你知道体育项目中田径体操有哪些风险吗?
给人一种释怀的感觉，游一游所有心事和疲惫都消失了。不过还是要提醒大家，游泳选择正规游泳场，不要去小河边，这样危险系数就高了。
尽管我国在夏季奥运会上获得金牌的项目不断扩大，第28届达到了13项，第29届达到了15项，都超过了两位数，但是我们获得的金牌还是主要集中于跳水、体操、举重、乒乓球、射击、羽毛球传统优势项目，这种状况没有改变。
危险运动排名 是按受伤人数拍的 1 冰球 2 棒球 3 篮球 4 足球 5 橄榄球 6 高尔夫 7 滑雪 8 排球 9 钓鱼 10滑板 也有这样的说法：No.1 徒手攀岩 攀岩运动起源于18世纪的欧洲，10年成为一项独立的运动项目。
准备活动不充足,体育运动会有什么潜在风险?
\u5047如不做热身动作，还有可能会发生一种足底筋膜炎，因此对身体的危害性是非常大的，大家宁可恰当的健身运动也不必问题的健身运动，因此锻炼身体方法的准确性对自已而言是比较好的，如果我们做得比较好，对脑部发育也是有效的。
学生对体育课中的运动认识不足，准备活动不充足，动作不规范，锻炼的方法不科学。体育活动场所不够，体育设施不当，特别是广大农村中小学，体育活动场所及各种体育设施都严重不足。
不适当的运动强度或时间：如果体育锻炼的强度或者时间过大，会导致身体疲劳和损伤。尤其是对于没有进行过大量体育锻炼的人来说，应该逐渐增加运动量，以避免过度疲劳。
如果不做热身运动，还可能会出现一种足底筋膜炎，所以对身体的危害是比较大的，我们宁愿正确的运动也不要错误的运动，所以体育锻炼方式的正确性对自己来说是比较好的，如果我们做的比较好，对大脑发育也是很好的。
体育运动都会有副作用,竞走对运动员的身体会产生哪些伤害?
同时，竞走的运动对于膝关节部位是会产生损伤的。特别是对于运动员。后期膝关节都会出现过早的退变骨性关节炎的情况。就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的情况。
正确竞走不但不会对身体有伤害，还会起到很好的减肥作用，所以竞走是最简，最容易实行的又不易发生意外的运动，因此又称为“不受伤的运动”，也是当今较为盛行的健身运动之一。
但是竞走结束后，身体停下来休息的时候，就会有腰疼。可以在跑步过程中增加肺活量，让身体达到消耗脂肪的目的。对于容易失眠的人来说，跑步可以提高睡眠质量，从而缓解失眠症状。
增强心肺功能。竞走是一种有氧运动，有氧运动都可以增强我们人体的心肺功能。减少心肌梗塞。心肌梗主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管造成的，竞走能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
身体面对外部感染的侵害就“大开窗户”。所以很多参加完马拉松选手都会有一点不舒服的感觉，或者感冒或者病倒，严重的甚至会出现肝肾功能障碍，会出现血尿或血便。参加1998年洛杉矶马拉松的2300名运动员在赛后病倒的约14%。
增强你的心肺功能竞走可以促进血液循环，增加心脏的血液传输能力，增加氧气供应，从而对我们的心肺功能进行良好的锻炼，减少我们的心血管疾病。增强神经系统竞走要求人大步向前，这对身体的平衡是一个很好的锻炼。
