摘要：
本文目录一览：1、体育部活动策划实用体育活动实施方案2、... 
本文目录一览：
体育部活动策划实用体育活动实施方案
体育部活动策划1 活动主题 \u6fc0\u60c5四月，阳光体育。
通过长跑活动可以培养学生热\u7231\u4f53\u80b2、崇尚运动的健康观念，不断提高广大学生的意志品质和身体健康水平。 在我院，我部将会宣传好此次长跑活动的意义所在，鼓励全院同学积极参加此次活动，并会组织好所有运动员的报名、体检、后勤服务等各项工作。
为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。
周六上午8：10开始\u96c6\u5408，各班班长负责把各班的人员带到北苑体育中心，体育部的罗淼把院旗、旗杆带到操场，然后各班根据院旗的位置开始站队，8：25\u96c6\u5408完毕。 \u96c6\u5408完毕后由老师进行比赛的开幕致辞。
...人。如果你是体育委员,根据这次调查,应该怎么安排运动?
1、.组织好新生杯羽毛球赛和北大杯足球赛、篮球赛的报名、参赛和后勤工作（11月）2）.组织一次大型的定向越野活动（已于10月5日成功开展）3）.尝试组织“系内运动协会”。
2、大学你想当体育委员，首先你自身需要有良好的身体素质，平时喜欢做运动，做锻炼，在自身运动细胞好的情况下，帮助其他同学。
3、头部：颈部上下左右，或顺时逆时转动 肩部：绕肩运动 臂部：伸展运动 胸部：扩胸运动 腰部：体转运动 腿部及胯部：弓步压腿 踝关节和腕关节：同步绕环活动 然后再做做一些变频率的高抬腿和原地小步跑即可。
4、根据学生活动情况和运动兴趣，定期更换运动项目，提高学生参与热情。 音体美个兴趣小组，根据学校安排自主组织小组活动。
...我高三被体育委员安排到八百米跑.请问怎样训练才能取得自己的最佳...
1、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。
2、落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。
3、长慢跑：每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑（最快速度的60-80%），由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。
4、在跑动过程中全身要放松 利用惯性能很好地节省体力；前面400米千万不要用力冲，只用70%左右体力。跑的过程中要匀速。一般情况下 都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。
5、唯一的办法是好好休息，以最佳的状态去参加考试。比如，800米你最快也只跑过4分钟的成绩，那么你休息好，以最好的状态去考，至少你还有机会跑到4分钟；如果你不好好休息，考试的时候萎靡不振，那么你连4分钟都跑不出来。
6、想要长期轻松愉快有效地跑步，一个合理的训练\u8ba1\u5212是必不可少的。我为你整理了跑步训练\u8ba1\u5212，希望你喜欢。
