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为什么跑步时想吐
1、跑步时，身体会将血液流向肌肉，以便提供更多的能量。这会使得消化系统的血流量减少，从而影响消化。如果在跑步前进食过多或者进食时间过短，食物就无法被充分消化，从而导致恶心和呕吐。
2、在跑长跑中出现想呕吐，从体育运动学和运动医学来说均属于正常生理现象。 第一种可能是身体素质很差的，在运动中会出现这样的情况；建议：不要盲目的进行超长距离的跑步练习。
3、你的呼吸没有跟上你的步伐，可以尝试慢跑，3步一呼。
4、可能是你血压有些低，所以会造成头晕的现象，自然而然就想吐了。另外一方面，你需要战胜心理方面的障碍，由于你长时间因为自己恶心想吐而惧怕运动，所以心理方面就会有一种想法：不能运动，否则会吐的。
我是体育生,我总是跑完百米冲刺之后就会吐,该怎么办?这是怎么回事?帮帮...
1、吐了就说明你的运动量已经超过你的负荷了，下次再跑这个量时就不会吐了。这就是一种提高。
2、当体育生挺好的，考大学可能分数上是容易了一点，但是意味着你训练上更多的付出，也并不轻松。
3、保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。做好充分的热身工作。
4、由此可见，短跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，反应快，灵活性高，强度大的激烈运动项目。我在平时的训练中主要从以下几个方面入手。 发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。
剧烈运动后感觉想吐。。干呕几下又吐不出来。。
1、健身后感觉想吐的原因有很多，可能是运动量过大，身体不能适应剧烈的运动，出现供氧量不足，而导致的恶心想吐。建议锻炼身体要循序渐进，不要一下子做过于高强度的运动。
2、主要是你心情的问题，多多休息吧。把心情改善改善，长时间的悲伤，对身体的各项功能会造成不可挽回的损伤。你可能拌有轻微的咽炎，我也有咽炎，不过打球没有太多的影响，多喝水能改善咽炎。如果经常干呕，觉的嗓子有痰。
3、应该是剧烈运动引起的胃部痉挛，可能是神经性的，也可能是器质性的，需要多方尝试排查。可以尝试在中低强度运动时，是否有同样情况，还有空腹，少吃一点东西情况下是否有不同。
4、胃炎 如果是经常想吐又吐不出来的话，很可能是因为患有胃炎引起的。建议及时到医院查明病因，如果是胃炎的话，可以在医生的指导下使用药物治疗，自己也要注意规律饮食，严禁烟酒、辛辣生冷\u523a\u6fc0食物、避免暴饮暴食等等。
5、缺少运动锻炼在平时根本就不运动或很少运动的人，进行一次剧烈的跑步锻炼，机体器官不能适应这样突然的运动锻炼，会出现身体供氧不足的现象，从而出现恶心、呕吐等不适症状。
