摘要：
本文目录一览：1、打拳怎样保护好自己的手指关节等部位?2、... 
本文目录一览：
打拳怎样保护好自己的手指关节等部位?
打拳击缠绷带是为了保护手腕和手关节，手腕有70多块小的骨头，所以缠绷带可以让它们合成一块，不易受伤。另外，手关节上有韧带，你的韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充血肿起来。缠好绷带后，再戴上拳击手套。
身体姿势要保持一定的角度，微微侧身，使身体暴露出的能被击打的范围尽可能小。前面的肩、髋关节和脚在一条直线上。手和拳头：高举拳头以保护脸和下巴。五指微微并拢，形成一个放松的拳头，拇指扣在其余手指的外侧。
打拳击沙袋时佩戴拳击手套可以更好的保护腕关节。拳击沙袋，不戴手套，肯定会对手部，乃至胳膊造成伤害。我们知道，任何一项体育运动，在强身健体的同时，也会不同程度地对身体造成伤害。
户外运动需要什么装备?
不同海拔登山装备1000~2000米专业户外鞋、防水背包、冲锋衣裤、排汗内衣裤、露营装备。2000~3000米冲锋衣裤、羽绒服、速干衣裤、徒步鞋、防蚊虫用具、照明设备、高能量食物。
鞋：一双合脚、防滑、防扭伤的鞋也是很重要的，可以保护您的安全，节省体力。上山别穿旅游鞋和运动鞋，容易打滑和拐脚，最好是登山鞋。如果需要露宿，请带好帐篷、睡袋及生活用品和防虫物品，夜晚做好防范措施。
背包 根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可\u5916\u6302置顶）。
一般绕市区一圈大概需要45~50升。如果长途旅行，建议用70L。最好有防雨罩。帐篷、睡袋、防潮垫、充气垫、登山杖。鞋子：鞋子和背包被称为徒步旅行者最重要的装备。选择一双好的登山鞋，最好是防水透气的面料。
☆吊床 ☆驱蚊剂/器 ☆烧烤器具 ☆防身器材 ☆净水器具 ☆脚套/绑腿/护膝 ☆收录音机 注：上表中注有☆符号的为可选物品及装备，即非必要带的物品，当然，有些时候是必须的，这要看具体情况而定，故仅供参考。
打沙袋时戴不戴拳套打好?
1、建议在打沙袋时戴上拳击手套，因为如果不戴手套，手指和手腕很容易受到损伤。
2、还是带上比较好，这样比容易扭伤手腕。我以前也是不带拳套的，很容易受伤啊。而且不带拳套的话，多沙包也有损耗的。如果楼主是担心这样拳头的硬度下降的话，建议你做拳卧撑。这个是专门训练拳头的硬度的。
3、你现在戴的可能是比赛时使用的手套，打沙袋有专用的手套，体育用品店有卖。 打沙袋时如果不用手套会伤到手。但如果你长期坚持不用手套能锻炼你拳头的硬度（不参加比赛的情况下）。如果你参加比赛就会影响到你的骨龄。
4、可以不带，但出拳力量要掌握得当，否则伤皮骨。不带拳套会让你的皮起茧子，抗击打能力强。
5、就更不用说不带拳套了。击打沙袋，可以不带拳套，但是必须要缠绷带以保护手部关节，这一点非常重要。其次，击打要有规律性，不能高兴就多打两下，不高兴一下都不碰，这是不对的，分组打最好，象练习健美那样就行。
一个拳击手套需要多少钱。
价格不等，低的有三五十元的，价格高的有成百上千元的，刚开始练的话，买个一百元左右的就很不错了，以后渐渐的，可以购买更好的。
最便宜的拳击手套十几块钱都有卖的，这一般像登封那样武术馆校比较集中的地方就卖的特便宜。外面商场里都要上百的价格。像馆校学生们有的那种帆布沙包也很便宜，二三十块钱，两米高的也才五十块钱。但是需要自己装沙子。
哪有什么最贵的拳击手套，你说1000元手套算贵的，我明天拿一付泰森用过的手套要3000元也可以，一般来说，泰国等地进口的手套也就400-800，欧美进口的有1000左右的，贵的3-5000甚至更高价格也有。
要是一般的话，得50元左右把。你还是去体育店去看看.你买拳套是打沙袋还是用于实战。打沙袋建议用较薄的沙包手套。价格大概在60元左右。
一百多与三四百五六百的区别很多，包括品牌，材质，做工，有些质量差不多，因为广告品牌的原因自然就会贵很多了。但是这个要靠运气，也许你花100多也买到了大几百的拳套呢。
切记不可用水漂洗，只可用软布蘸一点清水擦拭之后晾晒。一副好的手套其内部变形时间很慢，所以不必急于更换，一个好的手套会让人感觉很舒服。
拳击拳套买多少厘米长的
-70KG 10OZ 71-80KG 12OZ 81-90KG 14OZ 91KG以上 16OZ 但是国内的体育用品店一般都搞不清楚这些规格，进的货都是断码，你只要大概买12-14OZ的就可以了。拳套上有个小标签有写的。不要买太轻的，如8OZ。
拳套号码包括：6盎司，8盎司，10盎司，12盎司，14盎司。
它是一条质地柔软，长不超过5米、宽不超过7厘米的“Velpeau”绷带，不能使用其它类型绷带。
