摘要：
本文目录一览：1、军事训练的方法有哪几种?2、... 
本文目录一览：
军事训练的方法有哪几种?
大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。
军事训练项目有队列训练、体能训练、战场急救、射击训练、战术训练等。队列训练 队列训练又称单个军人徒手队列动作，通过训练可以规范新兵的言行举止，校正新兵“弯腰”“驼背”等在家时的不良习惯。
立正、稍息、跨立 立正：是军人的基本姿势，是队列动作的基础。稍息：队列动作的一种休息和调整姿势的动作。可与立正交换。跨立：主要用于体能训练、执勤等场合，可与立正交换。
站军姿，军体拳等。执行队列条令：训练科目有立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等。
《普通高等学校军事课教学大纲》中要求的军事技能训练课程内容有...
1、齐步、正步、跑步与立定 齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐先进。训练要求：经过反复练习在达到教学效果的同时锻炼同学纪律意识、服从意识和顽强意志。
2、军训教学包括基本军事知识和基本军事技能两部分，时间为7至14天，总计不得少于7天共56课时。
3、军事课由《军事理论》《军事技能》两部分组成。《军事理论》教学时数36学时，记2学分；《军事技能》训练时间2—3周，实际训练时间不得少于14天112学时，记2学分。
军事技能训练主要内容
1、立正、稍息、跨立 立正：是军人的基本姿势，是队列动作的基础。稍息：队列动作的一种休息和调整姿势的动作。可与立正交换。跨立：主要用于体能训练、执勤等场合，可与立正交换。
2、军事训练的内容项目 执行队列条令：训练科目有立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等。
3、必训内容包括基本军事知识的学习和技能的训练，比如队列动作，队列动作就是我们熟悉的立正、稍息、敬礼、齐步走这些，基本上每个高中生都曾经反复练习过。同时鼓励各个高中开设相关军事课程，拓展军事训练。
4、军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。
5、队列训练：包括立正稍息、原地间转法、敬礼礼毕、齐步、正步、跑步、跨立立正等，旨在培养新兵的服从意识、纪律观念和吃苦精神，提高新兵的综合素质，使其尽快适应军队生活。
中国军人的体能训练方法是什么?
体能训练的方法，通常有讲解法、示范法、完整法和分解法、练习法。主要是练习法，训练法是根据训练任务有目的地反复做某一动作的方法。
军人体能训练方法有：5000米跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠和集体武装五公里越野等。5000米跑：常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。
训练方法：（1）俯卧撑：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60－90秒。
