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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育生背部核心训练动作的问题,于是小编就整理了2个相关介绍体育生背部核心训练动作的解答,让我们一起看看吧。美背的瑜伽动作有哪些?背部训练时,如何训练下背部?美背的瑜伽动作有哪些?① 前屈伸展式▽Step1:站姿,双脚打开约与骨盆同宽,双手掌心相对,...
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