体育生日常训练要起跑器吗:体育生训练什么

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本文目录一览:1、体育生每日短跑训练计划体育生每日短跑训练计划④推墙蹬地练习:双手撑墙,蹬地高抬腿,每组60次,练习五次。 ⑤腰腹力练习:用训练用的宽皮的那种,如果旁边有人,可以让他帮忙拽着,这头套在腰上,往自己前方跑。或者,快速仰卧起坐练习,每组40次,要快,共5次,或者,两头起的练习,具...
广西体育用品品牌展会 (广西体育用品品牌展会时间)

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